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戳腳技擊二十式
戳腳是“北腿”的主要代表,被譽為“北腿之傑”。它是由清朝天理教農民起義領袖、武術大師——馮克善,在原來初級套路的基礎上不斷豐富完善創編而成的。戳腳以文九、武九,二九一十八趟為基本套路,其中還包括金剛架、金剛捶、六合根等初級套路,以及在十八
2017-12-22 1 -
戳腳連環搏殺法(下)
十一、鴛鴦腳——大纏絲腿我以右勢對敵,敵進左步以左拳擊我頭部,我身體向左轉90°,重心移于左腿,上身停胸前俯,右腳向後上方以腳掌倒踢敵襠、腹部(圖33);敵向後退步,我右腳腳尖勾起,以前腳掌向下戳地,目視身右後方;敵又以右側踹擊我左腿,我
2017-12-23 3 -
戳腳連環搏殺法(上)
一、狸貓上樹——穿槍腳我以左勢(左腳在前,右腳在後,側身站立,雙手防護胸部,右勢與左勢方向相反)對敵,敵進左步用右拳擊我胸部,我速用左手向下、向外摟按敵拳;隨即身體向左90°,重心移于左腿,右腳腳尖勾起,以腳前掌向前踢敵左腿脛部,同時用右
2017-12-23 2 -
三十六式戳腳圖解
預備勢:並步站立,雙手下垂,體松意靜,呼吸自然(圖1)。第一段1.並步抱拳:接上式,雙手握拳屈肘收抱腰間,同時頭向後轉,目視前方。要求:抱拳與轉臉要協調一致。2.戳步環繞拳:左腳向右蓋步,雙拳由腰間從左向上環擺,左臂直、右臂屈,雙拳拳
2017-12-25 1 -
自然門穿林掌硬氣功圖解(下)
(接上期)四、五花手法承接上式,平氣後,再蹲下盤馬步,推右掌(嚴閉虎口,拇指彎曲,中指頂,余指均分開),左手心向上,從右腋下向前右上方斜穿至頭頂(圖52、5 3)。左臂屈肘,左手向外旋擰至頭前再抓握拉回,置於左肋處,拳心向上。在左手外擰的
2017-12-23 2 -
童子養目功
童於養目功, 系內家養生功法, 能治療真、假性近視,散光, 白內障,青光眼等眼病。治近視眼效果尤佳, 有效率95%之上。今將此功法整理如下 ,供廣大讀者參考。一、基本功 1.姿勢: 頭部與軀幹正直, 兩腿分開與肩同寬, 兩腳尖分開微成八字
2017-12-24 2 -
戳腳實戰組合技法
一、點肋撩襠我以右勢(右腳在前,側身)對敵,敵進右步用右拳向我胸部擊來,我身體右轉135°,右腿屈膝,同時左手隨轉體向下、向左掛擋敵拳,右手護於胸前(圖1);我右腿挺膝直立,身體再向右轉45°,並向右側傾,左腳向左上方點擊敵右肋部(圖2)
2017-12-24 3 -
戳腳腿法格鬥精粹
一、圈點腿我以左勢(左腳在前,右腳在後,側身站立,雙臂屈肘護於胸前,右勢與左勢相反)對敵(圖1);敵右膝提起欲用右腳踢我左膝,我身以左腿為軸向左轉180°,同時右膝稍屈向左上方繞環擺動,再向下、向外以腳掌掛擋敵右腿(圖2);隨即,我上身再
2017-12-24 1 -
少林秘傳一指金剛功
一、內功淩晨3點起床,在床上自然地伸屈幾下手腳,活動一下筋骨,然後盤膝端坐於床上,會陰穴與百會穴應成一線,脊椎要直,輕閉雙目,舌尖輕抵上齶,排除一切雜念。做好上述準備後,開始用鼻做長勻細的深呼吸,一呼一吸,鼻息綿綿,呼吸聲音最好要小到連自
2017-12-24 2 -
戳腳精趟(上)
備勢並步站立,雙手下垂體側,體松意靜,呼吸自然(圖1)。第一段l、井步抱拳 並步站立,雙手握拳屈肘收抱腰間,掌心朝上,同 時頭向左轉,目視左方(田2)。要求:抱拳轉臉協調一致,雙肘緊夾腰間。2、戳步環擺拳左腳向右蓋步,雙拳由腰間從左上環擺
2017-12-25 2 -
戳腳精趟(中)
19、戳步掩肘拳右腿向後退步,身體左轉,右臂屈肘向內 格肘,接著雙腿轉變成左戳步,同時左拳向左 側沖出,拳眼朝上,右拳收於腰間,目視前方 (圖23、24)。要求:退步格肘、戳步沖拳不可脫節。第二段20、馬步架打身體左轉180度,右腿向前成
2017-12-25 3 -
戳腳精趟(下)
40、纏手推掌左腿向右腳後插步,右勾手變掌以腕為軸外纏繞 一周變拳.回收腰間,同時左掌向前推出,掌指朝上,目 觀前方(圖47)。要求:推掌力達掌外沿,快速有力。41,裡合外擺腿左腿向前上步,身體左轉,右腿向裡弧形直膝擺 踢,與左掌心相擊響
2017-12-25 1 -
九節鞭技法
劉方同九節鞭是軟器械的一種,它由鞭頭、鞭把和中間若干鞭節用圓環串連而組成;鞭頭的園環上可系紅綢,稱作鞭彩;依鞭節多寡有:七節、九節、十三節之餘,但一般通稱為九節鞭。九節鞭的長度,一般以人體直立,手臂屈肘端平,手在肩前握住鞭把,使鞭頭自然下
2017-12-26 3 -
速招功夫十一摔
1、踢襠拉摔:敵拳向我打來,我速閃防抓,同時起腳踢彈敵襠部,乘敵忍痛彎腰時,出手抓拉敵摔地(圖1)。 要點:彈踢准狠快,抓拉快穩實。 2、擊面抱摔:敵拳向我打來,我速閃防敵瞬間,擊其面,彎腰抱其雙腿,上提後拉將敵摔倒抓拿(圖2)。 要點
2017-12-26 1 -
抗打擊訓練簡述
抗打能力俗稱“排打功”,是指人體承受打擊的能力。提高抗打能力,是提高防守能力的關鍵,因此,增強抗打能力與增強進攻能力有著同等重要的作用。抗打訓練是一個持久與循序漸進的過程,只有不斷地堅持才能達到應有的效果,絕不可操之過急,造成不應有的訓練
2017-12-26 2 -
臨清十路潭腿(下)
武術天地潭腿是中國武術拳種之一。中國武術有“南拳北腿”之稱,“北腿”則潭腿等為代表。其名稱來源有幾種說法,一說此拳法注重腿法,發腿疾速,以大腿帶小腿,集力於足,突發迅擊,快速伸屈,彈如彈丸,故名彈腿。一說此拳起源于河南潭家溝或山東龍潭寺,
2017-12-18 2 -
洪洞通背拳四大名手實戰技法(上)
(1)扳手實戰技法(一)扳手—望眉鑽—按耳煞腳1、對方上右步,用右拳沖我心窩,我左腳向左側閃跨,右腳上于對方右腳側,右轉體90度;左掌下扳其右手腕,右拳抱於右腰間(圖1)。2、我右拳拳心朝上,直沖對方面部(圖2)。3、我右腳稍上步,腳尖裡
2017-12-18 3 -
臨清十路潭腿(上)
武術天地潭腿是中國武術拳種之一。中國武術有“南拳北腿”之稱,“北腿”則潭腿等為代表。其名稱來源有幾種說法,一說此拳法注重腿法,發腿疾速,以大腿帶小腿,集力於足,突發迅擊,快速伸屈,彈如彈丸,故名彈腿。一說此拳起源于河南潭家溝或山東龍潭寺,
2017-12-18 2 -
圖說湯瓶七勢拳十二手貫勁法
編者按:作為清真教門名拳——湯瓶七勢拳從問世到現在一直為武術界所珍視。穆斯林習武者對此拳尤為椎崇,有“七勢打六合(指心意六合拳),箅子抓窩窩”之譽。湯瓶七勢拳的得藝者在過去極為保守,周口袁風儀嘗言:“大教(漢族)之人大多欲觀之而不得”,
2017-12-18 3 -
傳統實用腿法
武術套路技術之一,用腿攻擊的技法一般統稱為腿法。根據腿部攻擊和發力的部位不同又可分為前踢,側踢,後踢,下劈,勾踢,後旋踢,推踢等。 拳諺雲:"手是兩扇門,全憑腿打人."在實戰中,以手法的左撥右格,上托下攔,封住敵之拳腳;或兩手亮開門戶,誘
2017-12-19 2