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冥想可以減少焦慮並對你的心臟健康有益
壓力和焦慮可以使日常生活成為一項挑戰。它們是每天損害數百萬人福祉的精神怪物,導致對健康的長期影響。為了找到克服壓力的方法,研究人員正在研究一個小時的靜坐會話是否可以抵消焦慮和壓力的負面影響。冥想和正念已成為健康生活中的流行治療方法在201
2018-04-25 4 -
牛奶是否真的有益於骨骼?
乳製品是鈣的最佳來源,鈣是骨骼中的主要礦物質。出於這個原因,衛生部門建議每天食用乳製品。但許多人想知道他們是否真的需要飲食中的乳製品。乳製品是鈣的最佳來源從進化的角度看牛奶消費並沒有意義成人在飲食中“需要”乳製品的想法似乎沒有太大意義。人
2018-04-26 0 -
蛋白質太多對你的健康有害嗎?
蛋白質的危險是一個受爭議的主題。有人說,高蛋白質攝入量可以減少骨骼中的鈣,導致骨質疏鬆症,甚至破壞腎臟。本文以查看是否有任何證據來支持這些說法。有人說,高蛋白質攝入量可以減少骨骼中的鈣蛋白質的重要性蛋白質是生命的基石。他們是長鏈的氨基酸連
2018-04-28 0 -
哮喘,乾草熱可能會增加精神疾病的風險
研究發現,抑鬱症和其他心理健康問題在過敏症患者中更常見。一些患有哮喘和花粉症的人可能處理的不止是打噴嚏隨著過敏季節的增加,一些患有哮喘和花粉症的人可能處理的不止是打噴嚏,咳嗽和充血。新的研究發現,患有常見過敏症的人更容易患精神病和情緒障礙
2018-04-27 0 -
研究表明:嚴重的牙齦疾病會增加腦梗塞的風險
一項新的研究表明,牙齦疾病患者的可能性是健康牙齦罹患中風患者的兩倍。這不是第一項將牙齦疾病和血栓引起的腦部發作聯繫起來的研究。然而,新發現通過展示“劑量反應”關係擴展了這些知識。牙齦疾病患者的可能性是健康牙齦罹患中風患者的兩倍卒中風險隨著
2018-04-19 0 -
遵循一致的碳水化合物飲食可以幫助糖尿病患者控制血糖水準
患有2型糖尿病的人在調節血糖水準方面有困難,因為他們沒有製造足夠的胰島素,或者他們的細胞對胰島素沒有正確的反應。胰島素是一種由胰腺製成的激素,可使肌肉,肝臟和脂肪細胞吸收血液中的葡萄糖。糖尿病患者飲食改變也是必要的治療2型糖尿病通常涉及服
2018-04-19 0 -
茶中含有4種興奮劑,不僅僅是咖啡因
最著名的是咖啡因,一種有效的興奮劑,你也可以從咖啡和軟飲料中獲得。茶還含有兩種與咖啡因有關的物質:可哥堿和茶鹼。最後,它提供了一種相當獨特的氨基酸L-茶氨酸,它對大腦有一些非常有趣的作用。本文討論茶中的這4種興奮劑。茶還含有兩種與咖啡因有
2018-04-19 1 -
維生素C有益於你身體健康的6種表現
維生素C是一種必需的維生素,意味著它不能由人體產生。儘管如此,它在你的身體中扮演著很多角色,並與令人印象深刻的健康益處息息相關。它是水溶性的,可以在許多水果和蔬菜中找到,包括柳丁,草莓,獼猴桃,青椒,西蘭花,羽衣甘藍和菠菜。通常建議您從食
2018-04-19 2 -
談癌色變?經過早期篩查科學治療,腫瘤患者也能“與癌共舞”
4月15日至4月21日是全國腫瘤防治宣傳周,很多人“談癌色變”。但小團要告訴大家,腫瘤患者完全可以通過早篩、早查、早治療,達到提升生存品質、延長存活率的效果。無錫四院腫瘤防治專家團隊本期無錫名醫團名醫面對面,我們邀請到了江南大學附屬醫院(
2018-04-19 0 -
乳腺癌患者的福音:省內知名乳腺癌專家齊聚無錫探討最新方案
由江南大學附屬醫院主辦的”2018年無錫市乳腺癌診治進展學習班”於4月14日在無錫盛大召開。本次大會吸引了省內極具影響力的數位乳腺癌專家共聚一堂,分享最新的研究成果,共同探討乳腺癌的熱門話題及爭議,並結合相關案例,發表了一些乳腺癌診療方面
2018-04-17 3 -
事實證明:蠶豆纖維可以幫助預防乳腺癌
纖維是健康飲食的一部分,事實證明它也可以幫助預防乳腺癌。加利福尼亞癌症預防研究所最近在癌症醫學雜誌上發表了一篇報導豆類預防疾病的有效性的報告。他們說豆子比預防疾病的水果和蔬菜更有效。豆類是許多西班牙裔美國人飲食中的主食“纖維素可能在減少人
2018-04-17 0 -
注意你的口腔衛生,某些口腔病菌與胰腺癌風險有關
一項新研究表明,口中發現的某些細菌與胰腺癌的風險升高可能存在聯繫。口中發現的某些細菌與胰腺癌的風險升高可能存在聯繫首席研究員Jiyoung Ahn解釋說:“我們確定了兩種類型的細菌,這些細菌與胰腺癌的高風險相關,並且過去與牙周炎或牙齦發
2018-04-17 0 -
這7種營養素和食物影響你的血壓
許多食物會影響血壓,一些(如咖啡和茶中含有的微弱興奮劑)會在短時間內出現,另一些則會在較長時間內(如鹽)。瞭解哪些食物要吃得更多,哪些可以避免,可以為你的心臟健康帶來改變。下面列出的每種營養素和食物都被證明可以影響血壓。鹽血壓和鹽攝入量是
2018-04-17 0 -
大蒜:最常用來對抗高血壓的草藥之一
大蒜是一種草藥,有時用於防止高血壓。支持者認為,食用大蒜作為食物或以膳食補充劑形式服用大蒜提取物可以幫助治療高血壓或阻止高血壓。據美國疾病控制與預防中心(CDC)稱,高血壓影響美國約三分之一的成年人。食用大蒜作為食物或以膳食補充劑形式服用
2018-04-16 2 -
肉桂對高血壓的控制是否有效?
在考慮高血壓時,重點關注已知有效且有用的措施。改善血壓控制的生活方式因素包括鈉限制,健康飲食,定期體力活動和戒煙。許多人需要使用一種或多種抗高血壓藥物進行額外治療。儘管支援使用傳統療法的資料並不穩健,但一些研究表明肉桂可以降低血壓。肉桂在
2018-04-18 0 -
一種降低血糖的糖尿病藥物也可能降低心臟病的風險
在約10,000人中的調查顯示,Invokana(canagliflozin),一種SGLT2抑制劑,也降低了2型糖尿病患者因心臟衰竭而住院的風險。如果您正在管理2型糖尿病,健康飲食和運動是兩種經過驗證的方法如果您正在管理2型糖尿病,健康
2018-04-18 2 -
癌症治療留下創傷後應激障礙的倖存者
1994年以前,癌症患者被明確排除在創傷後應激障礙(PTSD)的精神病學定義之外。所以當時很少有人倖存。今天,美國有1400萬癌症倖存者,PTSD的診斷標準現在已經擴大到包括他們在內。創傷後應激障礙是第一次世界大戰的退伍軍人第一次被發現,
2018-02-01 0 -
衛計委:推出衛生計生領域“放管服”十項重點改革舉措
國家鼓勵和促進社會辦醫的政策、環境越來越開明和具有實效!之前衛計委在已經批准、制定五類獨立設置機構基本標準及管理規範的基礎上1、醫學檢驗實驗室2、病理診斷中心3、醫學影像診斷中心4、血液透析中心5、安寧療護中心衛計委批准、制定五類獨立設置
2018-02-01 0 -
磷蝦油與魚油:哪個更適合你?
魚油來源於魚類如anch魚,鯖魚和鮭魚,是世界上最受歡迎的膳食補充劑之一。其健康益處主要來自兩種ω-3脂肪酸,二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。已被證明可以改善心臟和大腦健康以及其他好處。最近,一種名為磷蝦油的補充劑已經成
2018-02-01 0 -
飲用治療:蘋果醋和櫻桃汁治療關節炎
根據美國疾病控制和預防中心(CDC)的統計,美國有超過五千四百萬的人報告說他們被診斷為關節炎。飲食在幫助治療關節炎方面的作用可能令人困惑。關於“奇跡”的食物的聲稱似乎與有關可能引起關節炎症狀的食物的警告相匹配。這裡看看櫻桃汁和蘋果醋如何適
2018-02-01 0