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健身人士都愛吃的西蘭花原來還有這好處!
蔬菜是我們每天食物中不可缺少的,但有一種蔬菜經常出現在健身人士的食譜裡,還有“蔬菜皇冠”的稱號,在各種肉類、魚類中,“萬肉從中一點綠”就顯得很重要,這點綴就是西蘭花啦!“蔬菜皇冠”說的就是西蘭花,在健身人士的食譜它們長這樣這樣還有這樣西蘭
2017-11-03 0 -
注意這一點牛百葉就可以放心的吃,美味不減分!
牛百葉對於廣東人應該不陌生,在廣東的早點或小吃中常把牛百葉蒸制製作成點心,潮汕火鍋中也有涮牛百葉的吃法,那這牛百葉到底長在牛哪裡呢?其實牛百葉就是牛胃,新鮮的牛百葉經過處理變得爽脆可口,牛百葉本來的顏色是呈黑色的,顏色太白,光澤很好且手感
2017-11-07 1 -
用面皮兒包餃子?不,現在用雞蛋皮包餃子,一張雞蛋皮的大改造
雞蛋作為家家必備的食材,早餐來一個,健身來一個,減脂來一個,營養來一個。雞蛋最直接的吃法就是煮成水煮蛋,剝開就能開吃,但一直吃水煮蛋久而久之也會吃膩,不然給雞蛋吃法,用它來做“皮”,看看能包出什麼玩意。煎薄薄的蛋皮很簡單,但想要煎出又薄又
2017-11-07 0 -
自古傳承的立冬進補,這時候藥補不如食補!
立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。立冬一到也就意味著冬季到了,立冬進補是自古傳承至今的,人們通過進補來抵禦嚴冬,希望以健康的體魄迎接冬季。冬季草木凋零,蟄蟲休眠,萬物進入“養精蓄銳”的狀態,用一個冬天,為來春的生機勃發做準備。這個時候人們
2017-11-07 0 -
這樣的餅乾才是下午茶的最佳搭配,嘎巴脆的停不下口!
下午茶源自於英國,吃著西式糕點,喝著茶,享受著下午茶時光。下午茶更像是一種社交方式,受到貴族的喜愛,在有音樂、鮮花的優雅環境裡享受閒暇的時光,成為一種時尚的象徵。一說到下午茶就嘴癢癢的,各種小零食小餅乾是不可少的,下面這幾樣小餅乾的做法比
2017-11-06 0 -
秋季泡泡腳,加上這些溫暖一整個冬天!
秋季天氣早晚溫差大,中午大太陽的,下午下班後就涼風習習,早晚的氣溫較低,許多人已經開始感到手腳冰涼,而這個時候,泡腳是很好的選擇。秋天泡腳,肺潤腸濡,其實泡腳一年四季都適宜,腳上的經絡分佈密集,當使用溫水泡腳時,刺激足部的反射區,可以促進
2017-11-06 0 -
排骨高人氣吃法,這樣的美味怎麼能錯過!
排骨是大家常見,也是大家很喜歡的料理食材,排骨味道鮮美,又不會太油膩。中醫認為,排骨能滋陰潤燥,補中益氣,合理的烹飪方法還能健脾胃。平時熬湯時,家裡會用排骨熬成高湯,用排骨做菜時,家裡的小孩子喜歡拿起排骨就啃起來,對兒童、老人來說其中的骨
2017-11-06 0 -
這幾個小動作助眠,晚上睡得香!
足夠的睡眠是保證人體正常活動的基本條件之一,人生的三分之一時間都花在睡覺,可見睡眠歲人的重要性。但現在的生活節奏不斷加快,各種壓力不斷增加,或是不規律的加班熬夜,是許多人的睡眠品質直線下降,失眠難入眠的人越來越多,長期的睡眠不足會對身體造
2017-11-04 0 -
孕媽媽最重要的就是保持好心情,像謝娜這麼做就對了!
還有郎朗有送了謝娜一架鋼琴,謝娜開心得彈起《洋娃娃與小熊跳舞》,最後還擺出剪刀手,可見娜姐心情很好啊!對於懷孕媽媽來說,保持好心情是很重要的,但許多准媽媽在懷孕期間情緒波動會變大,如懷孕後無法自由方便的到處遊玩,或擔心寶寶的健康狀況,或有
2017-11-04 0 -
降燥“神助攻”,秋季百變龜苓膏甜品讓秋季潤起來!
乾燥的秋季真是受夠了,動不動就上火、感冒、喉嚨痛、皮膚差,還得克制注意飲食,秋季就沒有適合養生甜品可以吃嗎?當然有,它就是龜苓膏啦!龜苓膏是傳統的藥膳,龜苓膏加上蜂蜜小時很喜歡這個甜甜的味道。據古籍記載,龜苓膏早在明末清初就受到了許多達官
2017-11-04 0 -
古時候用的洗髮水和洗面乳到現在依然很好用!
每天做飯時,洗米是必不可少的環節,淘完米就順便把清洗完的水倒掉,實際上這淘米水不僅不髒,還能運用到日常生活的許多方面,那些年倒掉的淘米水想想還真浪費。早在古代,人們就已經開始利用淘米水了。在《禮記 · 玉藻》中有這樣一句:“日五盥,沐稷而
2017-10-28 0 -
這一串糖葫蘆是多少人的回憶!
冰糖葫蘆是多少人小時候的回憶,味道又酸又甜,把山楂串成一串,再裹上一層糖衣,色澤晶瑩透亮,一串一串插在草靶上,吸引著路過孩子們的目光。紅彤彤的一串糖葫蘆抓在小手裡,舔著甜甜的糖衣,啃著山楂,甜甜的滋味真是甜入心裡,糖葫蘆就像一種舊念想,沉
2017-10-28 0 -
這種“白色血液”經常被作為早餐到底好不好?
牛奶是天然的飲品,還被譽為“白色血液”,因為牛奶的營養價值很高,飲用方便,所以許多人會選擇把牛奶當早餐。小時候大人讓喝牛奶就會說喝了牛奶才能長高高,牛奶能補鈣是眾所周知的,牛奶中的活性鈣就是人們補鈣最好的來源,孕婦飲品牛奶可以保證胎兒的高
2017-10-27 0 -
天涼了煮上一鍋羊肉湯來溫補,驅寒補腎一舉兩得!
秋風蕭瑟,一陣陣涼意襲來,還好早晨的陽光夠暖和,照在身上趕走些許涼意,這個時候來吃個火鍋,再適合不過啦!組隊吃火鍋,大家湊到一起,似乎只有這樣的熱鬧才能趕走空虛寂寞冷。吃火鍋時你喜歡涮什麼呢?羊肉、牛肉、牛肉丸、青菜、山雞、腐竹.....
2017-10-27 0 -
麥當勞的“金拱門”原來是這麼來的,標配炸薯條的酥脆秘訣在此!
最近麥當勞改名為“金拱門”,網友們的反應亮了,直呼這名字太接地氣了。消息一出“金拱門”也快被網友玩壞了,還順帶捎上其他品牌來個“本土化”大雜燴。麥當勞叔叔估計得哭暈在廁所裡,以後得改口叫“金拱門叔叔”了。老鐵,金拱門約嗎?其實麥當的標誌勞
2017-10-27 0 -
趕走皮膚乾燥,滿滿膠原蛋白補回來!
乾燥的天氣真是皮膚的敵人,隨身帶著保濕噴霧,恨不得一分鐘噴一次,每次狠狠的噴噴噴,在周圍的人看來,就像看著我在噴殺蟲劑一樣的眼神。女性皮膚在20歲以後,膠原蛋白會在自我更新中慢慢的流失,隨著年齡增加還會流失更多,想要皮膚經得起季節和歲月的
2017-10-26 0 -
水果入菜成了黑暗料理?教你正確的打開方式讓水果菜上得了廳堂
想必大家也聽過許多黑暗料理,像青菜炒橘子,西瓜炒香蕉,草莓超魚丸......光想像分分鐘看不下去惹,真不知道是有錢任性,還是沒錢要命。那水果入菜真的就是黑暗料理嗎?當然不是,選擇正確的水果入菜和正確的烹飪方法,既能多一份果香味,又能少一些
2017-10-26 0 -
別再找藉口說沒時間運動了,走路走得對運動瘦身兩不誤!
現在的生活節奏越來越快,總結起來就是每天上班下班吃飯睡覺,除了上班時間,其他時間都是在路上度過。忙碌的生活讓大家沒有時間運動,其實運動的方式有很多種,不一定要到健身房才能運動,如果沒有業餘時間跑步運動,試試走路也是不錯的一種選擇。國際衛生
2017-10-25 0 -
簡單的食材做出高格逼下午茶,順便思考下人生!
睡個小覺起來打扮打扮,約上幾個好朋友喝喝下午茶,有說有笑的度過休閒的下午茶時間多美好!你想太多了,工作做完了嗎?還有時間想這想那,都快下班啦!喵星人表示,朕只想靜靜的喝個下午茶,思考思考人生。雖然小編沒有時間喝下午茶,只有時間吃泡面,但絕
2017-10-25 0 -
美味瘦身兩不誤,關鍵是顏值這麼高看著都心水!
最近有一個重大的決定,就是減肥!你為了能有個好身材,我是為了冬天能多穿一條褲子不顯胖......減肥最主要還是要管住嘴,每餐的量控制好,雖然效果比較慢,卻是最安全的方法。在飲食上蛋白質、脂肪、碳水化合物,三大供能物質缺一不可,食物種類可以
2017-10-23 0