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Healthme助力蘇甯易購818發燒購物節!
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2017-08-07 1 -
補品百樣不如吃一口五穀雜糧,降血壓、抗衰老
現在無論是雜誌還是營養學家,都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。Healthme告訴您,每天早上吃一口五穀雜糧,不僅能抗衰老、助長壽,還可以降低心血管發病率,好處太多了!五穀雜糧是養生的根本穀物主食能維持旺盛的生命,保證身體健康。中醫認為“四時
2017-07-27 0 -
“中伏”到,“朝”含三片薑,抗衰老少生病,尤其適合中老年朋友!
俗話說,“冷在三九,熱在中伏”,意思是一年中最熱的日子屬“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最熱。Healthme帶領大家看看“中伏”天吃什麼最養生!017年的“中伏”在7月23到來。中伏最突出的特點是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人
2017-07-26 0 -
下蹲5分鐘,等於步行1小時!
“人老腳先衰,樹枯根先竭”。如果你不想過早衰老,便要保證腳部不衰老,所謂“養生先養腳”、“腿勤人長壽”,重視腿部、腳部的保健養生,可起到防病治病、健康長壽的功效。下蹲功不用花錢,無需器具和場地,只要方便,在家裡、公司辦公室裡或公園,只要有
2017-07-24 1 -
醫生不建議做 的7 個動作
日常生活中,一些不經意的小動作對身體健康並不友好,時間久了,損害可能會體現得更加明顯。下面的 7 個動作,是醫生們強烈不建議做的,好多人卻沒有在意。Healthme要給大家提個醒了。蹺二郎腿——下肢靜脈曲張對健康成年人來說,蹺二郎腿並不會
2017-07-20 2 -
夏季養肝四方法
夏季是一個疾病多發的季節,尤其是肝臟方面的疾病,要是不做好養肝工作,那麼肝臟就容易受損。夏季怎樣養肝呢?跟著Healthme一起學一學實用的養肝方法吧!——全民健康夏季養肝四方法1、枸杞粥枸杞護肝明目,是絕對好的食物。枸杞可以直接吃也可以
2017-07-18 4 -
易疲勞的人肝不好,小動作,最養肝
肝好人就會好,肝不好的人非常容易疲勞。如何保護肝臟健康呢?Healthme教您養肝小常識每天花2分鐘就能達到護肝效果!閉眼睛肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚,可能都是肝在作怪。乾澀,代表肝
2017-07-14 0 -
白髮變黑:按摩“小指頭”真有效!
白髮變黑,按摩“小指頭”真有效!Healthme把這個按摩“小指頭”的方法,分享給有白髮的人參考。按摩方法按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴、第二指節的命門。輕輕按一下、松一下手後再按第二下,如此做下去,每天堅持50次左右就可。按摩時不要用
2017-07-13 0 -
老人轉腳腕:幫助降壓
人之有腳,猶如樹之有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。足部反射區是“上病取下,百病治足。”的理論依據。腳雖然位於人體最低處,但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈則反應這個人精神很好,如果步調沉重,則反應身體疲憊不堪。一些生活中的小毛病,的確可
2017-07-12 1 -
中老年朋友不可不知:早養胃,午養心,晚養百脈
早上、中午、晚上都是養生的重點時間段,在夏季的這三個時段,有三件大事要特別注意,中老年朋友不可不知!“早養胃,午養心,晚養百脈。”針對這三件事,我們來看看Healthme的養生心得,照著做,能助你安然度夏,健康少病痛!快來看看吧!早上養胃
2017-07-10 2 -
夏天“熱”著過才養生!
有句老話:“夏天不熱,冬天不冷,遲早要坐病”,因此,夏天“熱”著過,才養生!全民健康夏天是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛時期。而寒邪非常容易損陽氣,讓整個人變得倦怠無力。即使在夏天,如果不注意保暖,寒邪同樣會侵襲體內,身體會出現明顯的寒象。因
2017-07-07 2 -
走路和不走路10年後的區別
健步走早在幾千年前就被中國古老中醫論述為“百煉之祖”,被譽為人類最好的醫藥,這並非虛言。有許多研究證實,有規律性的健步走計畫,可增進人身體許多部位的健康。 《科學》雜誌曾刊登資料顯示運動和不運動的人各種患病幾率:患心臟病幾率▼運動者→37
2017-07-06 0 -
40歲後互相提醒:這地方疼別當骨科病,隨時會送命
疼痛是身體給我們發出的一種警告,告訴我們這裡出了問題。大多數情況下,都是哪裡痛就是哪裡有問題,但凡是也有例外,有一種原因引起的疼痛可不是這樣!這個地方疼,心跳隨時可能停,千萬別當骨科病!左側手臂疼痛是心臟驟停的徵兆如果你發現自己的左手臂沒
2017-07-05 0 -
這裡每天捏3下,治好“近視和老花眼”
父母在慢慢變老,看報紙都要戴眼鏡了;電子產品不斷發展,越來越多的小朋友患有近視眼。今天Healthme分享一些小技巧,讓你在“捏一捏”中輕鬆預防近視眼老花眼,大人小孩都能用!捏拇指抑制白內障在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳
2017-06-30 0 -
人手一份:血壓、血糖對照表
血壓、血脂、血糖、血尿酸是衡量我們身體狀況,最基本的四個指標。但是很多人都不知道,這三個指標到底多少是合格的?還有的人不知道,其實這些指標的參考並不是唯一的,隨著年齡的增加也會有一些變化。今天Healthme就給大家送上各年齡血壓、血糖、
2017-06-29 0 -
人為什麼會膝蓋痛?99%的人不知道
❤膝蓋為什麼會磨損?❤積液和水腫是怎麼來的?❤平白無故怎麼會出現這些東西?人為什麼會膝蓋痛?膝蓋是一個關節,隨著年齡增長,氣血沒那麼多了,供給膝蓋的氣血也少了,膝蓋又總是磨損。所以特別需要氣血這種潤滑油,潤滑油充足就沒事,潤滑油一少就會幹
2017-06-28 0 -
蘇寧眾籌超額完成,Healthme健康e家再受熱捧
在人們健康意識日趨覺醒的當下,大資料醫學服務漸漸滲透到每個人的日常生活中,各類智慧穿戴設備儼然已成為熱門單品。近日,一款智慧體檢神器Healthme健康e登陸蘇寧眾籌。其基本款【Healthme健康e家】1套,(包含硬體【智慧健康指夾】+
2017-06-27 0 -
夏天按摩心包經,給心臟減負,勝過吃人參!
心本屬火,故夏季高溫暑熱會加重心臟負擔,對心臟是個大威脅。因此,每到夏季,給心臟減負尤為重要。《靈樞·經脈》:手厥陰心包絡之脈,起於胸中,出屬心包絡,下膈,曆絡三焦。其支者,循胸出脅,下腋三寸,上抵腋下,循內,行太陰、少陰之間,入肘中,下
2017-06-26 0 -
黑科技|8分鐘永久恢復視力,人類將淘汰眼鏡!
近視的人傷不起不戴眼鏡兩眼一摸瞎睜眼瞎的尷尬有誰懂戴上厚厚的鏡框土土的喪失了多少樂趣被近視折磨得近乎發狂的時候終於可以選擇隱形眼鏡不愧是可以隱形的眼睛一不小心掉在地上、水槽裡……誰還找得到!!!近視的人生真是絕望啊!全球約有15億左右人(
2017-06-08 0 -
徹底根治頑固呼嚕聲,做這個練習比吃什麼藥都管用!
不少人羡慕打呼嚕的人,因為自己很少打呼嚕,認為自己的睡眠不夠深沉,打鼾確實是睡眠好的代名詞。與打鼾者同處一室,自己還沒入睡,同屋的人已經鼾聲如雷;當自己換成那個打呼嚕的人,毫無所覺的鼾聲,讓自己白天頭暈腦脹、萎靡不振。更為嚴重的是在打呼嚕
2017-06-13 0