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在健身界,黑人的肌肉線條,簡直是神一般的存在!
本文為增肌減脂原創,抄襲視侵權舉報,望自重。在運動領域,黑人就是神一般的存在,他們擁有身體的先天優勢,像羅尼庫爾曼、菲爾西斯、凱格林等人的肌肉線條都非常有型好看。下麵這位黑人小夥,叫波爾庫裡瑪。25歲的他已經健身5年,很多人說他很像NBA
2018-01-02 0 -
王鷗曬健身照,零贅肉身材、顏值逆生長,網友批:擺拍太明顯!
本文為增肌減脂原創,抄襲視侵權舉報,望自重。提起王鷗,有多少人記得這個名字?她是《偽裝者》裡的汪曼春,也是《琅琊榜》裡冷豔的秦般若。82年出生,是廣西南寧人。2003年她獲得第4屆CCTV模特決賽的最上鏡獎,之後就進去了演藝圈發展,至今已
2017-12-30 0 -
健身會犯的4個錯誤,每條都會降低你的睾酮!你中了幾個?
本文為增肌減脂原創,抄襲視侵權舉報,望自重。睾酮是什麼?睾酮又稱睾丸素、睾丸酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,腎上腺少量分泌的類固醇荷爾蒙。睾酮有什麼作用?30歲以後,男人的睪酮會以每年1%的速度減少,從而導致肌肉慢慢流逝,脂肪開始推積,
2017-12-30 0 -
她每次健身擼鐵後,胃口大開,最後越練越胖胖胖胖~
本文為增肌減脂原創,抄襲視侵權舉報,望自重。健身減肥是現代社會最流行的方式,但健身真的能減肥嗎?國外有一個姑娘叫妮可,這位姑娘健身2年,不但沒瘦下來,還越來越壯,在網上成了有名的大胖妞!原來一般人健身都會控制飲食,飲食加鍛煉達到瘦身增肌的
2017-12-30 0 -
如何擁有迪麗熱巴一樣的大長腿?只需要2步!
本文為增肌減脂原創,抄襲視侵權舉報,望自重。女人的雙腿是你的第二張臉!作為90後的流量小花,請先忽略迪麗熱巴的高顏值,你看看她的大長腿,絕對是加分項!迪麗熱巴不光膚白,五官精緻,連大長腿都特別吸引人眼球。就連維多利亞,都讚歎熱巴有一雙非常
2017-12-31 0 -
若不看這頭長髮,一身肌肉的她,讓人誤以為是肌肉男!
本文為增肌減脂原創,抄襲視侵權舉報,望自重。健美是是一種追求肌肉極限的運動,是一般人無法挑戰的,多少健美比賽以男性為主,如今卻越來越女性參與。但女性肌肉不好練,她們本身的身體條件就沒有男性優越,想練出跟男性媲美的肌肉線條相當不易。然而下面
2017-12-31 0 -
6種贅肉最怕的“鹼性食物”,讓你吃成易瘦體質!
本文為增肌減脂原創,抄襲視侵權舉報,望自重。很多人認為減肥就是要管住嘴,不能吃飯,不能吃肉,不能攝入油脂。其實這是個誤區,什麼都不敢吃,很容易讓自己養成易胖體質,即使減肥成功一恢復飲食也會反彈。減肥並不等於不吃飯,而是要選對食材。減肥可以
2017-12-28 0 -
器械不想練?來套徒手訓練,照樣練爆全身!
不管是初級還是中級、高級徒手訓練總是比器械訓練更受歡迎因為方便,幾乎隨時隨地都可以做下面來教大家一些徒手訓練的動作學習俯臥撐要從學習站立開始正確的站立姿勢是並緊雙腳站立,用腳跟向地板施壓收緊臀部,腳趾嘗試抓緊地面頭頂瞄準天花板用力深呼吸,
2017-12-25 0 -
外國小夥為粗手臂而注射合成醇,導致手臂肌肉被切除!
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。很多人想要好身材,卻為了快速達到效果而走捷徑,並不擇手段,健身圈不少癡狂分子,為了肌肉圍度而打激素,吃藥等各種手段,讓自己的肌肉快速增長。但有的時候,沒控制好量,會直接摧殘你的身體。看看下面這位小哥,過量注射
2017-12-25 0 -
請給我一個聖誕帽 微信官方,100%獲取教程
@微信官方:請給我一個聖誕帽想必,你的朋友圈已被刷屏了吧?看到越來越多的人戴上了聖誕帽於是你也轉發了@微信官方但過了3分鐘30分鐘300分鐘……頭上還是光禿禿什麼都沒有!怎麼回事?其實你被好友“套路”了!其實……所有聖誕帽都是他們自己動手
2017-12-23 0 -
90後林妹妹成為格鬥奪冠,天使面容、金剛身材:我還嫁得出去不?
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。女孩都喜歡苗條的瘦身材,害怕力量訓練讓自己變成金剛芭比。而俄羅斯的一位萌妹紙,擁有芭比的面孔,堅持擼鐵練出金剛的身材。還在世錦賽60公斤舉重比賽中拿過冠軍,力大如牛的猛女,卻長著芭比娃娃的臉,而爆紅網路,並且
2017-12-26 0 -
健身會有什麼後果?這個50歲奶奶看起來像20歲小姑娘!
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。健身可不是男人的專利,越來越多女孩也開始健身,並擁有不老的容顏。這一位塞爾維亞的Zaklina,擁有魔鬼的身材,憑藉著“兩米”的逆天長腿成為網紅,如今已經有30多萬粉絲 ,你猜她有多大?30歲?其實她已經47
2017-12-24 0 -
為什麼你多吃一點就發胖?吃得少的人不一定會瘦!
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。為什麼你飯量不大, 卻總是瘦不下來?很多胖子發覺自己吃一點肉就會發胖,喝水也長肉。如果出現這種情況,一定是你的身體循環代謝系統出現的問題。身體缺乏能量代謝,帶出體內的垃圾,導致你吃什麼都 發胖。不同體質的兩個
2017-12-25 0 -
運動瘦和餓瘦有什麼區別?10個鄭爽都比不上1個李菲兒!
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。運動瘦下來和餓瘦有什麼區別?看看下面這幾個女星身材對比照你就知道了。這是李菲兒,她雖然很瘦,但瘦歸瘦卻很有料!前凸後翹的身材,特別吸引別人的眼球。而鄭爽的瘦,就是紙片人,骷髏的身材讓網友直呼受不了!還紛紛呼籲
2017-12-26 0 -
女孩被甩後怒減120斤,相當於半個自己,她是如何做到的?
這個外國的少女叫Jessica。▼少女時期體重就嚴重超標,體重已經達到180斤。而之後交了一個男票,兩個人都是吃貨,總是一起去尋找各自好吃的美食。▼雖然妹紙也擔心自己越來越胖,以後會被嫌棄,但她男票信誓旦旦的說再胖也不會不要她。他愛的是她
2017-12-27 0 -
10個動作練出人魚線,吸引女神的“愛的把手”!
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。看一個男人身材好不好,你要看看他有沒有人魚線。人魚線在身體哪裡?人魚線是身體腹內斜肌跟腹外斜肌下面,那兩條斜向下的肌肉線條,是男人身上最能撩到妹子的部位。人魚線有什麼作用?這塊肌肉能讓你身體完全跟向一側旋轉,
2017-12-27 1 -
你還記得《速7》裡的揮旗辣妞嗎?這女人可不簡單!
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。還記得 速度與激情7 的開場那一個穿著粉色的抹胸扭著屁股甩著絲巾的女孩嗎渾圓緊俏的臀部,婀娜的身姿一個鏡頭就讓無數人印象深刻她叫Levy Tran,是越南裔人身高167cm,體重104斤是在美國加州長大的以前
2017-12-26 0 -
新手如何用一對啞鈴增肌?讓家秒變健身房!
本文為增肌減脂原創,抄襲視侵權舉報,望自重。新手想要增肌,又不知道從何開始?增肌需要抗阻力訓練,力量訓練能破壞身體肌肉,達到撕裂後生長增粗的效果,同時還能減少脂肪。如果是瘦子,訓練要以是力量訓練為主;如果你偏胖,在力量訓練後要進行有氧運動
2017-12-28 0 -
每天堅持深蹲200次,會有怎樣的後果?
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。深蹲這個動作是健身人群最熟悉的動作,深蹲可以改變一個人下半身的體型。深蹲,促進睾丸激素、生長激素,讓男人鍛煉下肢,女人練出緊致翹臀。一般人進行力量訓練,身體需要48小時以上的時間休息跟恢復,而身體素質好的人,
2017-12-08 0 -
19歲單身媽媽力氣驚人,因搬磚走紅網路,網友:這是在作秀!
本文為增肌減脂原創,禁止抄襲。這個女孩才19歲,卻已經是一個孩子的媽媽了,而且是單身媽媽。這位單親媽媽叫莉莉,是一位普通的農村婦女,沒有進過健身房,但力氣卻很驚人。近期因為搬磚視頻而爆紅網路,吸引了大批粉絲的狂CALL!這麼高一疊磚頭,估
2017-12-08 0