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美女床上玩手機健身操:紙巾請自備
如今大多數年輕人在下班或是放學之後,回到家裡就是躺在床上玩手機、玩Pad,這也導致不少人出現了各種身體疾病。不過,美女Miss Daisy找到了一種權衡的辦法,她發明了一套可以躺在床上邊玩手機邊鍛煉...
2017-03-10 -
健身也能嗨?這對運動員夫婦把健身房和夜店放在一起開
在亮馬橋地鐵附近的一間地下廣場裡,高分貝的音樂環繞著自拍和攀談的眾人,伴隨著DJ的節奏,彩色燈光不斷地旋轉跳躍。在這樣一個燈紅酒綠的氛圍裡,大家並不會因為身著運動褲和訓練鞋而尷尬;坐在吧台旁邊,點一...
2017-03-10 -
扒扒各大女星們的性感健身照,好身材都是這樣練出來的
明星們除了要應付每天的工作外,鍛煉身體也是不可或缺的,因為只有有了健康的身體才能好好的工作,下面糖朝娛樂就帶大家走進女星們的健身世界吧!袁姍姍賈靜雯張梓琳趙麗穎唐嫣張雨綺張天愛陳意涵鐘欣桐劉濤景甜張...
2017-03-10 -
張景嵐公開「終極健身菜單」!4步驟養成女神S曲線
娛樂中心/綜合報導女星張景嵐以模特兒身分出道,長期保持運動習慣,練就出窈窕身材,不免令人好奇平常會做哪些健身訓練?近日接受專訪時,透露除了節制飲食以外,還會遵循4招運動步驟,成功維持川字腹肌、極翹美...
2017-03-10 -
熊黛林微博曬素顏健身美照,好身材十分惹眼,首次否認懷孕傳聞!
前一段時間有媒體拍到熊黛林夫婦藥店求醫,此照片一出引起網友好奇是否有喜。熊黛林沒有闢謠,如今發了這美照,謠言也不攻自破了,不過還是希望熊黛林可以早點有自己的寶寶,這也是好多網友希望的呢!
2017-03-10 -
範冰冰直播只露臉,熊黛林曬健身照,其實李晨的身材最配熊黛林
作為一個女明星,傲人的身材和魔鬼的臉龐是必勝法寶,熊黛林的身材是公認的,顏值也是一流。同是顏值一流,甚至超一流的範冰冰近日玩起了直播,標誌性的冰冰臉還是那麼的漂亮,面對網友質問是否整容,範冰冰更是回...
2017-03-10 -
健身教練做到三十歲就不能做了?聽聽大家怎麼說
現在想從事健身教練的新人非常多,成為一名優秀的健身教練需要時間,更需要磨練,現在行業很多優秀的健身教練當年都是菜鳥。而大家常說的健身教練只能做到三十歲!讓我們聽聽健身行業的專業認識都是怎麼說的?第一...
2017-03-10 -
運動解剖學:三個基礎術語,健身教練必知
對於學習運動解剖學,首先要把這三個基本的術語搞清楚,畢竟這些基礎的知識,和後面的解剖的肌肉骨骼是有一定關係的,如果這些基礎的術語搞不清楚,那麼作為一名健身教練或者專業的健身人士而言,無論是在學習肌肉...
2017-03-10 -
浩沙健身開啟加盟模式,要在兩年內擴張為400家門店
從去年年底貴人鳥收購威爾士以來,傳統健身房接下來的動作一直備受關注。浩沙健身CEO吳承翰在收購事件後曾表示,2017年將是傳統健身房的整合年。昨天,在東吳證券研究所傳媒互聯網行業主持的“健身行業投資...
2017-03-10 -
去健身房需要帶什麼,小經驗分享一下
如果選擇去健身房鍛煉,需要攜帶一些東西,即方便自己,又能提高健身的效率。第一肯定是水杯啦!在揮汗如雨的時候,總會用到它,如果去健身,可千萬不能忘記哦!第二是準備一套健身運動服和大包包,建議各位穿緊身...
2017-03-10 -
你是過來健身還是拆房子的呀?
你是個好人,切,我是好人還和我分手?你是不是偷吃老子小魚幹了?你是故意的吧!你是故意的吧你是過來健身還是拆房子的呀你是來搞笑的嗎你是來碰瓷的吧你是吃什麼大的你是如此的華麗,我可以吻你嗎?”你是騎摩托...
2017-03-10 -
只有健身私教才會告訴你的6個減肥小秘密
導語:有一個好的私教可能會讓你更健康的瘦下來,或是用最短的時間幫你塑造出完美的身體線條。不過,即使你沒有雇傭私教也沒關係,我們為你總結了6個只有私教才會告訴你的減肥小秘密,相信一定可以幫到你。1、在...
2017-03-10 -
「胸肌-4」健身特枯燥?俯臥撐3級跳 有圖有真相!
愛生活,愛健身。健身特別枯燥?曾幾何時,黑鬍子也是這麼認為,但一直以來黑鬍子錯了。健身也是玩,牛人可以玩出美國大片效果,而黑鬍子卻做不到,所以健身仍在征途。廢話不多說,啃著西瓜來看1.一男子不借助任...
2017-03-10 -
當你帶著自製營養健身餐,差距便能在三個月之後展現出來
專注科學健身飲食 讓你吃出好身材點擊題目下方藍字關注 健身廚屋不知道你們聽過這首詩沒有?“三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒,七月被曬黑,八月待室內,九月更加肥!十月相親累,十一月無人陪...
2017-03-10 -
健身房裡這些尷尬的事情你遇到過嗎?
健身房是一個有故事的地方,這裡讓會讓人興奮會讓人痛苦,會讓瘦子變成肌肉男會讓胖子變成型男&女神!健身房裡每天都會發生各種各樣的故事,今天我們就聊一聊:健身房裡遇到最尷尬的事情是什麼?肌友李小姐:第一...
2017-03-10 -
請學會尊重健身健美的姑娘,尊重中國健身健美事業,不做鍵盤俠
愛健身3月6日推送了《中國最性感健身一姐,奪得世界冠軍,健身圈為她刷屏!》這篇文章。文章介紹:中國健美運動員牟叢 ,在美國進行的2017年阿諾德傳統賽業餘組比賽中,奪得了女子形體167CM以下級的冠...
2017-03-10 -
這個黑科技健身房,讓你不知不覺瘦10斤!
說起運動健身你應該已經get不少智慧健身設備了吧?比如記錄日常健身資料的智慧手環能測各項身體指標的智慧體脂秤當然,除了這些之外也有越來越多的黑科技運用在健身設備上畢竟對於運動健身,堅持、毅力很重要但...
2017-03-11 -
健腹輪到底怎麼用?虐腹神器,你會用健腹輪健身嗎?
健腹輪健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。小巧實用,使用方便,用於鍛煉腹部,腰臀部,手臂上等身體各部位的贅肉,由於鍛煉時所需要的場地簡單, 便於居家使用。腹肌輪的動作有兩種跪姿推站立...
2017-03-11 -
親,別再去健身房花冤枉錢了
健身房的行銷顧問總是有辦法讓你心甘情願地“掏腰包”!但是,然後呢!然後,你可能心血來潮去了1~2次健身房,然後就再也沒有然後了……健身,原本就是一件隨心隨意的事,何必非要把自己局限在健身房呢,難道只...
2017-03-11 -
運動健身有了它,再也不用怕
春天不運動夏天徒悲傷,又快到那個要我們露胳膊露腿的季節了,身邊的小姐姐們都開始了新一輪的減肥健身大業。小編倒是有很多不錯的器材想要推薦給大家,它們都屬於有氧運動類的健身器材,有氧運動是我們健身的第一...
2017-03-11