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臥龍區婦聯舉辦慶“三八”女子健身運動表演賽
3月6日下午,為隆重慶祝“三八”國際勞動婦女節107周年,臥龍區婦聯、區總工會、區女工委、區廣電局、區教體局在新華城市廣場共同舉辦“聚力‘雙創’春滿臥龍”女子健身運動表演賽。市婦聯副主席莊旭陽、區委...
2017-03-08 -
11條健身基礎知識,不知道只能叫瞎玩
健身那麼久,當別人問你一些基礎知識的時候,說不知道該多不好意思?當你回答出來的時候多牛叉,除了顯擺之外,自己在訓練的時候還可以參考,跟著小編看看吧,你知道幾個?1、什麼是有氧運動?有氧運動屬於長距離...
2017-03-08 -
城陽區老年體協舉辦春季健身活動
3月7日,2017年城陽區老年人門球月賽在百姓樂園門球場拉開序幕。共有13支門球隊伍精心備戰,滿懷信心的投入到月賽的比賽當中,各方球員站好各自方位,依次交替擊球,配合默契。擺球、找角度、揮杆,所有動...
2017-03-08 -
省直機關 舉行慶“三八” 女子健身操大賽
青羚網訊 3月6日,省直機關慶“三八”女子健身操大賽在西寧舉行。來自省直機關各單位的43支代表隊550名健身愛好者參加了比賽。省直機關工委舉辦此次活動,旨在認真貫徹落實《全民健身計畫綱要》,引領機關...
2017-03-08 -
健身3天VS健身3年,差的不僅僅是身材
健身3天與健身3年究竟有啥區別?除了身材上有區別應該沒啥區別了吧?錯!區別體現在方方面面!No.1 吃早飯健身3天老闆!來個大餅加油條豆漿要放糖!健身3年在家裡自己弄蔬菜,麥片,牛奶No.2 去健身...
2017-03-08 -
超給力健身操,每天堅持鍛煉,瘦腿瘦肚子瘦手臂瘦全身!
都說女人10個生完9個胖,很正常的,我生完寶寶之後體重飆升,當然原本殷女士就不.瘦也是原因之一。瘦人不懂胖的悲,這句話一點都不假,瘦的人永遠也體會不到胖的人那種辛酸和心酸。看到自己喜歡的衣服不能買,...
2017-03-09 -
適合男生的增肌健身食物
今天小編要為男生們普及一下適合男生的增肌健身食譜的製作方法,男生們總是粗枝大葉的,他們以為只要每天堅持鍛煉了,肌肉什麼的是遲早的事,可事實上,適當的健身食譜和鍛煉本身一樣重要,只有將飲食和鍛煉同步,...
2017-03-08 -
新政|《北京市全民健身條例》施行,這些內容與您息息相關~
3月8日上午,北京市人民政府新聞辦公室聯合北京市體育局召開《北京市全民健身條例》新聞發佈會。《北京市全民健身條例》有哪些內容呢?首先,讓我們來看看圖解↓↓發佈會上,北京市體育局副巡視員盧宏澤介紹了修...
2017-03-09 -
身體變化軌跡對照,看他們怎麼運動 I 制定有效的健身訓練計畫
對於大多數畢業參加工作的人,之後的身體變化軌跡是這樣的剛畢業:身體脂肪含量10%-13%▼畢業2年:身體脂肪含量14%-18%▼畢業4年:身體脂肪含量19%-22%▼畢業8年:身體脂肪含量23%-2...
2017-03-09 -
健身貴在堅持,可是真的好難!想放棄?請看看這些!
健身貴在堅持,可是真的好難!想放棄?請看看這些!一.當你覺得健身後體力透支,肌肉酸疼,吃一些完全不想吃的健身食品的時候你可以天天這些!1.他在4歲時因為一場車禍遭遇截肢,從此他的人生便與拐杖和假肢結...
2017-03-09 -
健身房那些不成文的規矩,你知道嗎?
健身房那些不成文的規矩你中槍了嗎?在【全球健身指南】健身打卡開始!你只要今天運動過就在下面留言打卡簡單說說自己今天做了什麼運動,做多久遇到了什麼問題······敢不敢每天都來打卡?健身房那些不成為的...
2017-03-09 -
小編豁出去系列—A型血妹紙的私房健身操
【喜歡,就訂閱我們吧】實用技能Get:辦公室健康瘦身操坐久了頸椎腰椎實在疼,小粗腿、水桶腰和拜拜肉也都來了,這套健康操可以解決大家的困擾。起床後、工作久坐、幹完家務活、睡前都適合,覺得累了做一做,給...
2017-03-09 -
如何才能讓自己把健身堅持下去,許多人不知道的小秘密?
現在很多健身的人,總是三天打魚兩天曬網,能夠堅持下去的人很少,為什麼會造成這樣的情況下,因為每個人都有惰性,健身一段時間身體比較疲憊,可能就想休息幾天,但是一旦停止訓練,想要在去健身可能就沒有之前那...
2017-03-09 -
健身教練的證書,哪些地方可以考取
很多人傳統的思想就是,持證上崗、持證上崗,想做健身教練的人無列外,也都是想著持證上崗,想做健身教練就必須要有證書,想要工作就必須要有證書,沒有證書就找不到工作等等。正因為一些種種的錯誤想法,很多人對...
2017-03-09 -
為什麼男健身教練帶女會員,總喜歡在私教室訓練?
對於現在在健身房裡面鍛煉的會員都可以看到這樣的一幕,那就是每當健身房的人比較多的時候,一些男健身教練基本上都會帶一些女性會員去私教室進行訓練,其實私教室的存在就是為了引起更多會員的注意,因為只要買了...
2017-03-09 -
張掖:民企婦聯千名女工徒步健身慶三八
3月6日,甘州區民營企業的女職工們徒步行進在張掖國家濕地保護區內。當日,甘州區民營企業婦聯組織所屬民營企業的1800多名女職工以徒步健身的方式慶祝三八國際婦女節。
2017-03-09 -
李晨曬一波健身照,網友瞬間領悟:範冰冰變身瘦人界的新星是這個原因
我國娛樂圈男明星的身材,真的是被吐槽過好屢次了,一個二個的看臉讓人欲望無量,可是脫了衣服...只能用不忍直視來描述。 比方李易峰 小鮮肉吳亦凡也沒有好到哪裡去。 聽說範冰冰瘦了十幾二十斤搖...
2017-03-10 -
上海姑娘奚夢瑤亮相維秘開業:起床後第一件事是去健身房
原標題:工作著的女人是美麗的 東方網3月10日消息:據《勞動報》報導,美是多種多樣的,昨天是三八婦女節,本報記者用鏡頭記錄了兩種截然不同的美。住家保姆和網站客服,這些普通崗位上的女職工被重新裝扮...
2017-03-10 -
專家熱議高校金融服務:“校園貸”亟需“瘦身+健身”
南方網訊過去一年,隨著消費金融的發展,“校園貸”也流行起來。但是增長與痛點並存,有關校園貸的負面消息一直不斷,從最初的“惡意註冊”、“高額罰息”到後來的“暴力催收”、“裸條借貸”,極端事件頻發,引起...
2017-03-10 -
博興舉辦慶“三八”運動會 八百余女職工參加健身
呼啦圈競走集體跳大繩比賽大眾網濱州3月9日訊3月8日上午,“京博合苑杯”2017年博興縣慶“三八”歡樂運動會在全民健身中心京博體育館舉行。縣委副書記鄭令健、縣人大副主任李學峰、縣政協副主席李舫等領導...
2017-03-09