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新人在健身房最容易犯的三個錯誤,你中槍了嗎?
現在越來越多的新人開始加入健身行業,開始去健身房進行訓練,但是對於剛開始接觸健身,那麼多多少少都會出現一些健身的錯誤,比如下面這三個錯誤,基本上是每個新手都會出現的問題,在不經意間就可能出現,因為不...
2017-03-14 -
健身錯題集肩|90%的人練肩動作都錯了!
健身跑步錯題集系列收到跑友們的歡迎,今天,小編要來和大家一起學習該如何正確練肩!我們都想做到“穿衣顯瘦、脫衣有肉”的健身境界,事實上,肩膀的部分就是達成這一境界的關鍵點。肩部分為前束、中束、後束三個...
2017-03-14 -
視頻|瞄準新商機!俄羅斯寵物健身房提供另類SPA
在俄羅斯的烏拉爾有一家動物健身房中心,在那裡,狗和貓擁有和人一樣的待遇,它們不僅可以健身、理髮還可以做spa。 視頻|瞄準新商機!俄羅斯寵物健身房提供另類SPA在俄羅斯的烏拉爾有一家動物健身房中心,...
2017-03-14 -
獨家|一兆韋德、浩沙、青鳥體育和光豬圈如何佈局健身行業
日前,由“申萬宏源現代服務業研究部”主辦的2017“全民健身:進擊中的身材經濟”健身產業高峰論壇在上海紫金山大酒店舉行,會議邀請了一兆韋德董事長金宇晴、光豬圈創始人王鋒、青鳥體育董事長卞光明、浩沙健...
2017-03-14 -
3·15投訴十大案例公佈!黑駿馬健身、“淘在路上”等上榜
明天就是“3·15”消費者權益保護日,市消保委今天公佈十大投訴披露案例,包括拒不按約提供服務引發群體投訴的黑駿馬健身長寧店、設置消費返利陷阱的舜品移動商城、突然停運的“淘在路上”平臺、隨意封停遊戲帳...
2017-03-14 -
你以為只要使勁練就能有八塊腹肌了?健身也要靠意念的啊!
為什麼有的人經常去健身而且效果還不錯,而有的人卻苦苦掙扎得不到想要的結果?健身的結果往往和你的飲食習慣以及你的身體類型有關,但有時候還有很多其他的原因。比如說,你在健身的時候,你的意念和肌肉沒有產生...
2017-03-14 -
不用天天跑健身房,一把椅子一堵牆,每天7分鐘,在家就能煉出好身型!
你可能聽說過幾年前就開始流行的那個風靡萬千少女的科學7分鐘健身法了。如果沒有,老哥就帶你們領略一下這個神奇的秘技吧。最近的一項研究精確地羅列出如何用你的身體,一把椅子和一堵牆在最少的時間內獲得最大成...
2017-03-14 -
這應該是高跟鞋健身法,肌肉型萌漢子速成
1.親你一口而已,瞎陶醉啥呢2.又可以裝逼發朋友圈了……3.麻煩來個痛快的4.不要不要,我才不要5.走你的6.這應該是高跟鞋健身法7.看嘴型應該是韓國的8.兒子,今天爸爸帶你吃點綠色食品9.大師兄,...
2017-03-14 -
不同階段的男人應該如何健身
點擊題目下方藍字關注 健身男人不管在哪個年齡階段都要時刻保持好的身材男人步入中年後大多大腹便便也許很難看,但更多的是有隱藏疾病所以,堅持健身不僅是為了好身材更是為了健康今天小編整理了男人不同年齡段的...
2017-03-14 -
肩膀不練好,健身再多也難看!
點擊題目下方藍字關注 健身肩膀不練好,健身再多也難看!強壯的肩膀是男人性感體格的必需品,寬厚且圓的肩膀不但可以讓男人變成“衣架子”,穿衣更好看,並且大大提升上肢力量,降低訓練中受傷的風險!下面來感受...
2017-03-14 -
西安市回民中學 組織教師開展了瑜伽健身活動
陽光網-陽光報為推動教職工的健身活動,增強鍛煉身體的意識,豐富業餘文化生活,營造健康的校園文化氛圍,西安市回民中學組織教師開展了瑜伽健身活動。 修煉瑜伽可以有效消除緊張焦慮,放鬆心靈,輕鬆告別現代人...
2017-03-14 -
見縫插針學英語,一有機會就健身,李冰冰的自律和細緻你想不到
如同景甜洗臉被拉好感一樣,李冰冰的花式包餃子大法,絕對是吸引路人好感的一大利器。離上次李冰冰被爆料有男友的事情已經過去了2個多月,突然出現在真人秀《嚮往的生活》裡,一期看下來真的要被她身上的一些品質...
2017-03-14 -
分分鐘讓你更硬的四大健身運動!一般人也能輕鬆做到
眾多愛愛模式之中,不管怎麼樣你得承認絕大多數主導動作都是男人優先吧,體力活可“沒少做”,所有男人們也都想方設法的要提高自己生活的品質,首先就是要有好的身體體力條件!壯陽藥什麼的副作用人盡皆知,而健康...
2017-03-14 -
肌肉小夥就愛擼鐵,健身房釋放荷爾蒙,肌友多的急壞父親
他畢業于江西中醫藥大學,1990年12月出生的他依舊單身,他說,懂他的人他就沒有必要去解釋,而不懂他的人,又何必去解釋。熱愛健身健體,成為生活不可或缺的一部分,練就了滿身的肌肉,最愛的就是擼鐵,健身...
2017-03-14 -
如何練胸肌(健身教學系列)
我們有的時候經常苦惱,不知道胸肌怎麼鍛煉,或者胸肌形狀鍛煉得很難看。戳中你的痛點了吧?那是你鍛煉方法不正確,或者動作不到位。另外,我們要鍛煉胸肌,也要瞭解胸部的構造。一、胸部的構造胸部肌肉主要包括胸...
2017-03-15 -
健身房悄悄易主 老會員維權難
市民投訴新疆網訊 2015年5月,烏魯木齊市民楊兆雲花1230元在位於烏市南湖的建力美健身房辦理了健身卡,同年9月開始使用。不久,健身房因裝修暫停營業,待裝修後,健身房更換了名字和老闆,楊兆雲打算繼...
2017-03-15 -
進軍新領域:C羅健身房開業
開設了新的連鎖健身房,並命名為“CR7 Crunch Fitness”,C羅女友喬治娜陪同...談到自己進軍健身事業,C羅說:“我對自己的身體健康和形象很在意,這家健身...
2017-03-15 -
小米百貨之健身篇
小米眾籌上線一款智慧健身器,雖然不是小米,米家品牌,但是這也說明小米百貨全方位佈局的決心,看一下這個陌生的公司看一下產品價格,你有沒興趣?
2017-03-14 -
「漲健勢」健身小白,帶上這“八大件”,健身不慌張
經過了此前兩期“漲健勢”的介紹,相信不少朋友已經做好了走進健身房的準備,不過鍛煉之前,我們還是要嘮叨幾句,你的健身裝備是否選好了?今天“漲健勢”就為大家介紹一下健身運動時必備的八大裝備,有的你可能真...
2017-03-14 -
感慨金剛狼英雄遲暮,休·傑克曼健身17載,終可卸下手中杠鈴
最近熱映的《金剛狼3.殊死一站》賺足了千萬網友的眼淚,陪伴我們17載的英雄以這樣的方式終結。影片最後十字架倒成X,實在是讓許多朋友悵然若失。當走進電影院的時候,誰都想不到,狼叔竟然成為了年過半百的“...
2017-03-14