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產婦月子餐:最適合產婦吃的菜有哪些?產婦吃什麼簡單營養又下奶
產婦由於分娩會損耗很多元氣,需要及時的補充,所以產婦的飲食很重要,除了吃一些肉、蛋、魚等食物補充蛋白質外,還需要是一些蔬菜,用來幫助補充維生素等營養元素。由於在產褥期,產婦的腸蠕動減弱,很容易出現便...
2017-04-20 -
產後護理月子該怎麼吃?10個月子餐禁忌清單讓你吃出營養
產後護理新媽媽在坐月子期間食欲會有所增加,但不是吃得越多越好,應講究少吃多餐。每餐一葷、一素、一湯維持營養均衡。 由於產後的新媽媽正處於恢復期,所以應該注意禁食以下食物: 產後護理月子該怎麼吃? ...
2017-04-22 -
月子餐怎麼吃才最有營養和科學?
我們都知道產後的營養補充得好不好,對孕婦媽媽一生的影響都很大。很多媽媽都很看重產後月子餐。但是這個月子餐要怎麼吃才有營養和最科學呢? 月子餐怎麼吃才最有營養和科學呢? 接下來的從產後三周,媽媽的身...
2017-04-22 -
月子餐的7個飲食誤區,你中招沒有?
分娩是個十分消耗體能的過程。而產後坐月餐吃得好壞,對新媽媽們身體的恢復與體質的增強,都有很大的意義。但是月子餐要怎麼吃有科學和有營養?依然存在不少錯誤觀念。 月子餐的7個飲食誤區,你中招沒有? 1...
2017-04-22 -
推薦給產婦產後坐月子的8道高營養價值月子餐食譜
產婦產後坐月子吃什麼好?怎麼吃才既有營養,又有利催奶,還有利於媽媽的產後恢復?很多媽媽都想知道一些簡單有效的食譜,接下來就為你分享,專家推薦給產婦產後坐月子的8道高營養價值月子餐食譜,給你參考和借...
2017-04-23 -
產後4到7天坐月子的月子餐和飲食原則
坐月子的重要性,每位媽媽都知道,可怎樣才能坐好月子呢?月子餐吃些什麼好?有些什麼飲食建議嗎?接下來主為你分享產後4到7天坐月子的月子餐和飲食原則。 產後4到7天坐月子的月子餐和飲食原則 坐月子產後...
2017-04-23 -
月子產後護理產後前3天月子餐建議,很適用建議收藏
媽媽在月子中需要進步,每個人都知道,可要怎麼補才有營養和科學呢?怎麼補才能催奶呢,接下來為你分享月子產後護理產後前3天月子餐建議。很適用建議收藏。 月子產後護理產後前3天月子餐建議 月子產後護理產...
2017-04-23 -
產後催奶喝什麼?月子餐食譜之鯽魚豆腐湯!
所需食材:鯽魚、鹵水豆腐、鵪鶉蛋、香菇、芹菜、蔥、蒜、薑、花椒、沙拉油、黃酒、生抽、老抽、鹽、清水一、準備好食材,魚去鱗,去腮去腸清洗乾淨。二、鵪鶉蛋煮熟後放進冷水,多一個備用。三、香菇切小塊,鵪鶉...
2017-04-25 -
婆婆每頓給我做的月子餐,朋友都很羡慕,直呼這樣的月子也要坐
最近一段時間,我一直處在坐月子的狀態,為了讓我坐月子可以吃的比較好,婆婆怎麼也不放心外面的保姆,會可以很好的照顧我。不過婆婆的做飯手藝真的是沒得說,比起很多飯店都絲毫不差。每頓都有好吃的,心情自然也...
2017-04-25 -
推薦1道幫產孕補充營養和保證母乳品質高營養價值月子餐
產婦在月子中的營養補充不但影響產自身的產後恢復,而且對母乳的品質也有很大的影響,所以月子餐對每一位媽媽來說都很重要,坐月子要怎麼吃才科學呢?月子餐要怎麼安排才有營養呢?產婦坐月子滋補調理月子餐產婦...
2017-04-25 -
一道高營養價值月子餐湯幫產婦產後坐月子補充營養和祛除異味
產婦剛分娩後,身體很多方面都處於恢復狀態,一些身體異常讓很多孕婦不習慣,想快速祛除身體上的異味,接下來為你分享一道高營養價值月子湯,既能幫你坐月子補充營養,又能儘快幫你祛除異味! 一道高營養價值月...
2017-04-25 -
月嫂巧做豆腐月子餐,助力母乳餵養
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。排骨白菜豆腐湯材料:白菜250克,北豆腐200克,粉絲250克(選擇性添加),排骨2塊,調料:鹽3克...
2017-04-26 -
臻月月子餐-讓每一位女性可以快樂的享受坐月子
坐過月子的人可能清楚,坐月子是比較痛苦跟煩惱的。負責任的告訴大家,出現這些問題大多跟飲食有關。科學合理的飲食調理能解決產後月子期問題,幫助排惡露,催奶,杜絕月子病,恢復完美身材,可以快樂的享受坐月子...
2017-04-27 -
二胎又是女兒,婆婆做的月子餐,讓我沒出月子瘦五斤
我懷孕時,家裡人對我非常熱心!我有點妊娠反應,更是把我放在手心裡!十月懷胎一朝分娩,預產期到了,經歷一番磨難孩子出來了…可惜是個女兒!被護士推出產房看到老公沮喪的表情和婆婆拉著的臉,我就非常的難過。...
2017-04-27 -
產後第5~6周 增強體質、恢復元氣的月子餐料理
編輯作者:康莉柯導師—佳佳(klk-yinyin)產後5~6周時,新媽媽的健康狀況已經漸漸恢復。這個時期的飲食主要以增強體質、滋補元氣為主。由於新媽媽產後體質虛弱,胃腸消化功能較差,飲食也不宜太油膩...
2017-04-27 -
義烏一產婦月子餐補過頭 寶寶“抗議”了
吃豬腳、燉鯽魚,天天核桃酒釀……產婦坐月子期間,這些催乳食方流傳已久。前兩天,浙醫四院營養科門診來了一名27歲的新媽媽,產後42天,臉色蠟黃,問題就出在用民間“偏方”補過頭了。先來看看這名產婦每天的...
2017-04-27 -
月子餐,能堅持的才是王道
記得我從生產前幾個月就開始研究月子餐,並把這當成了重中之重,畢竟從小就聽大人說月子調理不好會落病。在翻閱了眾多月子書籍後發現,月子餐不但能補身體,還能快速幫助恢復體形!對於當時20來歲並臭美的我來說...
2017-04-27 -
寶媽坐月子奶水少,於是婆婆做的月子餐油膩起來!寶媽火大了!
小編:每個位寶媽都渴望母乳餵養寶寶,畢竟這是女性的專屬!可是奶水少啊,這不婆婆都著急了...寶媽:坐月子最難過的一個月。婆婆也挺好的。可能我太挑剔了。月子餐覺得太油了,就跟婆婆說了不要太油了,會堵奶...
2017-04-28 -
我給老婆做的月子餐
老婆生了,全家人都很高興,老婆十月懷胎十分辛苦,生孩子的那一刻更是遭罪,所以我一定要好好對待我的媳婦,讓我照顧他們娘兩,讓他們娘兩過上安穩的日子。今天我爸媽趕集給小寶寶買東西去了,家裡只有我和老婆和...
2017-04-28 -
婆婆做的月子餐看一眼都想吐!難道這就是生女兒的待遇?
先知君的朋友家裡發生了一件這樣的事情,朋友天天向我抱怨,大家給評評理!月子餐,顧名思義就是產婦在坐月子的時候吃的餐點。而且坐月子時要注意的也很多,比如說坐月子時要裹得嚴嚴實實,生完孩子每頓飯都要大魚...
2017-04-30