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[辣媽說] 從”吃貨營養學“到”把自己哄睡著“,看我如何神一樣的輕鬆練成心中最美的自己
12341234 我本人是非常佩服可以“美美吃+狠狠練”的人,所以,特地請她來寫一篇分享,普及一下她的美麗秘笈。 本文作者:吳佳,營養圈大咖,美食界一等一高手,健身界最佳堅持獎得主,...
2017-03-14 -
「營養學報」《中國學齡兒童膳食指南(2016)》及解讀
中國臨床營養網(lcyycc)《中國學齡兒童膳食指南(2016)》及解讀已授權《中國臨床營養網》轉載杜松明,馬冠生1《中國學齡兒童膳食指南(2016)》修訂專家委員會(中國營養學會,北京100051...
2017-03-17 -
「中國營養學會」青年營養師大賽最佳人氣獎火熱進行中!
中國臨床營養網(lcyycc)青年營養師大賽最佳人氣獎火熱進行中!截至3月17日下午17:00最佳人氣獎投票Day2網路參與人數超過20萬人次!期盼大家繼續關注並積極參與!此次投票活動本著維護所有參...
2017-03-18 -
營養學家支招:常用這種水洗菜,可以預防腎結石!
相信大家對硬水和軟水都有所耳聞,硬水顧名思義就是很硬的水……您以為小九會這麼解釋就錯了!所謂“硬水”指的是含有較多鈣、鎂化合物的水,而“軟水”就是指含有較少鈣、鎂化合物的水。一般來說,井水、泉水會比...
2017-03-19 -
長期飽食易消化不良,嚴重影響孩子智力發育!營養學家建議這麼做
昨天,我和好朋友欣兒聊天,一開始我們聊得都很開心,一談到給孩子餵飯的問題,欣就開始抱怨:“我爸媽每天都只給兒子喂粥,只要兒子叫一聲,就喂給他,要是兒子不吃,我爸媽就給兒子喝水,好多次連奶都吐出來了還...
2017-03-21 -
跟著營養學家下館子學點菜
如今,下館子已經成為我們的生活常態,如何兼顧營養和健康,點菜就成了一門學問。本期,我們特邀解放軍第309醫院營養科主任左小霞講講她的點菜四字經。東張西望進入飯店別著急點菜,先看看環境是否乾淨,衛生品...
2017-03-24 -
美國營養學會:素食兒童平均智商高達116!
美國一份研究結果發現,素食兒童的平均智商較高《美國營養學會期刊》中的一份研究結果發現,全美兒童的平均智商是99,不過全美素食兒童的平均智商卻高達116.24!全世界最聰明的孩子所聚集的學校“美國費...
2017-03-24 -
營養學專家:過期麵粉易發生黴變,大量攝入會有慢性毒性反應
到底食用過期麵粉會有什麼風險?可能給人體帶來哪些傷害?3月25日,上海交大醫學院營養系專家沈秀華向澎湃新聞(www.thepaper.cn)記者表示,保質期內的食品無論從口感上、顏色上以及化學性質方...
2017-03-26 -
寶寶體重增加緩?營養學的4個方法:判斷你的寶寶是否營養不良!
營養不良也是一種病,如果你的寶寶體重增加緩慢,或者不增加,甚至減輕,那就有可能是營養不良了。如果寶寶每日不能很好吸收蛋白質、熱量、維生素和礦物質等,就會妨礙小兒腦與器官的生長發育。 1、I度營養不...
2017-03-28 -
合理營養 吃出健康 營養學基礎知識
“民以食為天”,說到吃,我們都會,但好像又不太會。因為嬰兒一出生,就會吸吮母乳,這是本能。說不會,是經常有這樣的問題:你看我吃點啥好?某某食物有營養嗎?吃什麼不長胖?患上糖尿病該怎麼吃?真的喝涼水也...
2017-04-01 -
論中醫、西醫、營養學和營養醫學的關係
本文僅代表我個人的觀點,提出來也是供您討論和思考。而我認為這一節也是本書中最難懂的一節,不懂沒關係,不會影響您對後面那些知識的理解。有一段時間網上熱論要不要取消中醫,害得衛生部的官員都站出來為中醫...
2017-04-05 -
營養學家建議:孩子在這個時間,吃點水果可增強身體免疫力!
通常,大家都會認為,飯後吃水果最佳。殊不知,但飯後吃水果卻加重了胃的負擔,其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合,影響身體消化吸收;而且,水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用。因此,...
2017-04-06 -
家長注意:營養學家認為,這4種食物,絕對不能讓孩子“趁鮮吃”
1、鮮黃花菜營養學家認為,孩子應儘量避免食用鮮黃花菜。因為鮮黃花菜中,含有秋水仙堿。而這種物質,經腸道吸收後可在體內轉變成有毒物質,引起食用者中毒。相比之下,幹制黃花菜在製作的過程中經過水蒸氣薰蒸、...
2017-04-07 -
「顧問」NO.117:北京市營養學會常務理事——李永進
在主頁面的下拉式功能表回復數位“0”或者點擊左下角“閱讀原文”查看更多《中國臨床營養網》專家顧問。中國臨床營養網(lcyycc)第117名專家顧問介紹李 永 進 醫學博士,營養學博士後,主任醫師北京...
2017-04-11 -
"好營養"也是刺向癌症的尖刀 專家呼籲重視腫瘤營養學學科發展
新華社北京4月15日電“腫瘤患者的營養干預不僅是營養支持,更是營養治療,即腫瘤營養療法,貫穿於腫瘤治療的全過程。”15日在京舉行的第五屆全國腫瘤營養與支持治療學術會議上,長期從事腫瘤營養研究的中國科...
2017-04-15 -
營養學家的飲食科學搭配有三種效應,促進健康全面升級
科學搭配飲食有利於增加營養,使營養更加全面合理;有利於營養素的消化吸收,提高營養素的利用率;有利於減少食物的副作用,達到相互協調、取長補短的目的;有利於防病治病,保持人體健康。食物的合理搭配在提高營...
2017-04-15 -
最常見的蛋類還有這些區別,看看營養學家怎麼說
一顆受過精的蛋,在溫度、濕度合適的條件下,不需要從外界補充任何養料,就能孵化出一個生命體。這足以說明蛋類的營養是充分的。蛋類含有豐富的優質蛋白質,卵清蛋白和卵黃磷蛋白都是完全蛋白質,它們不僅含有人體...
2017-04-15 -
晚餐吃水果可以減肥?我們從營養學的角度來看看
時下,很多愛美女士為了美容瘦身選擇水果來做自己的晚餐。然而,水果當晚餐真的可以起到減肥的效果嗎?下面我們一起從營養學的角度來看看。從營養學角度講,水果並非能量很低的食品,它所含的熱量及糖分高低不同。...
2017-04-18 -
美國責任醫師協會臨床營養學專家徐嘉:飲食與癌症
主講嘉賓簡介徐嘉徐嘉,現任美國責任醫師協會臨床營養學研究專家,北京大學生物物理學士,美國約翰霍普金斯大學醫學院生理學博士。自2014年起,徐嘉博士走訪全國30多個省,100多個城市,應邀在政府機關、...
2017-04-19 -
2017英國留學:營養學專業院校推薦及申請要求
現在食品安全越來越重要,越來越收到大家的關注。英國留學生也有很多選擇營養學,為自己和周邊的人帶來健康。想去英國修營養學的學生,小編給你們推薦幾所營養學專業很好的大學。1. 倫敦大學國王學院倫敦國王學...
2017-04-20