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月子酒”能喝嗎?月子餐該怎麼吃才科學?
媽媽們都知道,生完娃之後的產後調理期是十分重要的,而且目前在中國,家裡長輩一直都很重視“坐月子”這件事,衣食住行樣樣都要格外注意。之前栗子媽在《產後常常覺得腰酸背痛,我是得了月子病嗎?》裡和媽媽們破...
2017-07-01 -
生了倆娃,親身驗證,月子裡不但瘦了還發奶,“月子餐譜”拿走不謝~
月子餐譜,一個朋友在我懷老大之前給我的,因為爹媽不知道怎麼照顧月子,就非常嚴格的按照這個餐譜準備了月子餐。雖然有點麻煩,但是提前按照配方準備好中藥的分量,反而月子裡很省事。我生完娃一個月基本都恢復到...
2017-07-02 -
每週一道月子餐(10):鯽魚湯
文 | 李景華(比比春天育嬰學顧問、菁華育英教育科技創始人)用料:鯽魚、白蘿蔔、薑、鹽。做法:1.將收拾好的鯽魚用60-70攝氏度的水燙膜,把黑膜去乾淨(目的去腥)。2.去膜後給魚打花刀,修魚尾。3...
2017-07-02 -
月子餐就得營養均衡!教你營養搭配,月嫂必備!
每當月嫂姐妹上戶工作時,產婦都是處於身體虛弱階段,急需恢復,除此之外還要供寶寶吃奶,滿足小嬰兒身體的快速發育,因此對月嫂來說,產婦月子期間怎麼吃、吃什麼最營養就十分重要。● ● ●產後第一周怎麼吃順...
2017-07-03 -
生完孩子吃什麼月子餐恢復最快?讓我來教你!
點擊上方↑關注”籃球生命“,天天都有好文章!早餐:兩包滴雞精,搭配薑末炒蛋及杜仲湯午餐:燙豬頸肉或蒸魚,份量大約為兩到三份(拳頭大小為一份),加上三分之一碗五穀飯及燙青菜下午茶:兩份水果(拳頭大小...
2017-07-03 -
婆婆給做的月子餐,能看出婆婆對我好壞嗎?
坐月子二十多天了,每天都是我媽媽洗尿布,看孩子,婆婆做我的飯,和一家五口的飯,和看我家大寶,也沒有鬧過矛盾,比較和諧,接下來給大家看看我每天都吃什麼!每天三頓小米粥是必不可少的西葫蘆和肉餡的餃子,平...
2017-07-03 -
婆婆每天給我吃這樣的月子餐,還嫌棄我奶水少
看看別人家的月子餐,再看自己家的,真的是內心無法言語啊~1.早餐:別人家的早餐看著就有食欲,營養還豐富,而我家的只有一碗粥~2.午餐:別人家的午餐VS我家的3.晚餐:別人家的晚餐VS我家的,再也不想...
2017-07-02 -
看!人家婆婆做的月子餐,看著簡單又好吃,這麼小一碗,內容好豐富
看,這是人家的婆婆做的月子餐,看著蠻簡單又清淡,其實真是營養好搭,看著就有食欲。這婆婆一看就是好廚藝,月子餐漂亮誘人,好想跟寶媽一起吃去,又或者去她家做月子去,哈哈! 感覺她婆婆做飯太好吃了,吃菜...
2017-07-04 -
主任醫師教您剖腹產後前幾天的月子餐該怎麼吃
剖腹產之後,元氣有點傷,前幾天月子餐怎麼吃才能補回來?想必這個問題困擾著廣大新手媽媽們,下面讓我們盤點一下,剖腹產後的月子餐,該如何去吃。剖腹產後食譜的核心要義:拒絕油膩,口味清淡前三天時間裡,我們...
2017-07-05 -
坐月子吃什麼好?產婦媽媽月子餐這樣吃才科學,坐月子前要先看
坐月子在我們中國已經有幾千年的歷史,特別是最些年,因為網路發達,人們獲得資訊更加方便,快捷。產婦坐月子也越來越講究科學,已經避免了很多坐月子的誤區,但是坐月子怎麼吃才科學呢? 接下來為你詳細分享!...
2017-07-06 -
月子餐怎麼準備?趕緊給婆婆媽媽看看
很多老人都沒聽說過月子餐,或者覺得月子裡就是多喝湯多吃雞蛋。其實月子餐對整個哺乳期都是很重要的,月子餐吃好了,有利於母乳餵養時間的延長。今天給准媽媽們分享一下——簡單又好吃的月子餐。先科普一下產後惡...
2017-07-07 -
呼和浩特月子餐、呼和浩特坐月子可以玩手機嗎,八方保姆
呼和浩特月子餐、呼和浩特坐月子可以玩手機嗎、呼市月子中心,八方母嬰月子公館護理更專業、恢復更自然、個性更私密、品位更高端、身心更健康、讓您產後無憂、我們開啟了產前胎教養成,產後體型恢復一系列的服務。...
2017-07-09 -
每週一道月子餐(11):豬蹄黃豆湯
適合產後第8-14天的產婦準備時間:30分鐘製作時間:150分鐘烹飪方式:燉原料(3人份):豬蹄2只(約300克),黃豆100克。調料:鹽、料酒、蔥、薑各適量。做法:1.將豬蹄刮洗乾淨,每只豬蹄剁成...
2017-07-09 -
馨月匯三階段月子餐,均衡搭配少不了
生孩子是家庭的大事,也是女性一生中最大的事之一,會讓身體發生很大的變化,如今女性生孩子沒傳統的那麼頻繁了,對坐月子自然更講究,而月子裡的調養可以讓寶媽儘快的恢復體力,調養體質,而最直接的方式就是食補...
2017-07-10 -
昆淩坐月子周傑倫卻胖了,他是把昆淩的月子餐吃了嗎?
昆淩上個月剛生下兒子,算一下日期,現在也該出月子了。最近有網友在日本某童裝店偶遇這對夫妻,剛生完二胎的昆淩身材纖細,完全看不出來剛生產完一個月,而身邊的周傑倫反而胖了不少,所以,周傑倫,你是偷吃了...
2017-07-10 -
一日份的貼心月子餐,月子裡就要好好吃!
坐月子,這仨字兒一出,全家上下都有一種如臨大敵的感覺。各種過來人的“傳說”,媽媽婆婆的叮囑,不知所措的老公,小小軟軟的寶寶。。。。。。各位准媽媽新媽媽們,是不是有點兒緊張了?其實月子根本沒想像中那麼...
2017-07-10 -
推薦給你們一食譜好好犒勞月子裡的寶媽,講究月子餐
產婦剛生完孩子,除了要注意不要受風,不要過多運動,不要......(老人家的規矩),還要注意一個很重要的事兒就是飲食,合理飲食不但對產婦的身體調理起到一個很好的作用,對孩子的母乳品質也是一個保障,下...
2017-07-10 -
昆淩坐完月子出門放風 周傑倫被虧偷吃月子餐
昆淩纖細的四肢顯得周董超壯。據《KUGOU.TV》報導,「周董」周傑倫和昆淩日前被媒體拍到同赴東京度假,被視為昆淩已坐完月子出門放風,也有網友稱看到他們在東京買童裝等,今小倆口又被拍到在東京的服飾店...
2017-07-10 -
坐月子還在吃老母雞?收好這份月子餐計畫,好吃不怕胖,每天都是新花樣!試過的新媽媽都說這樣吃營養又科學
老一輩的坐月子方式都說每天一隻雞,健康一輩子。但是吃雞真的是坐月子的最佳方式嗎?除了吃雞以外,我們還發現,不少產婦在坐月子的過程中常常會胡亂進補,導致身體營養過剩,身材嚴重走樣,所以,產婦身體真正需...
2017-07-10 -
順產與剖腹產的月子餐區別
不管是順產的還是剖腹產的產婦,由於都經過了大出血的過程,消耗了大量的氣血,如果營養補充不及時,都會產生氣血兩虛的疾病。因此坐月子是女人生產後必須注意也必須認真做的一件大事。通過飲食調養和適當休息,可...
2017-07-10