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煮熟的蘋果不僅味道鮮美,還有這麼多功效!
一般情況下我們都是把蘋果洗淨削皮吃,大家有沒有想過將蘋果煮熟以後再吃呢?今天小編特意試了一下煮了一碗蘋果一開始吃的時候,還有點猶豫!但吃了第一口之後簡直欲罷不能啊!其實,煮蘋果不僅柔軟美味而且營養豐富,有很多意想不到的功效:1,減肥美容煮
2017-11-09 0 -
晚上這樣吃香蕉,失眠好了,人也瘦了!
香蕉是一種常見的水果,吃起來味道非常不錯,很多朋友都習慣生吃香蕉,其實香蕉也是可以煮著吃的,簡單的煮香蕉還有很多功效呢,煮香蕉俗稱為包著果皮的安眠藥,晚上吃一個煮香蕉能起到很好的催眠作用,對於便秘也有很好的治療效果,可以幫助消脂 有瘦大腿
2017-11-09 0 -
愛吃柚子的寶寶注意啦!柚子這樣吃勝過良藥!
秋天氣候乾燥,很多人都伴隨著不同程度的上火,這個時候我們需要多補充水分,每天的飲水量要在1500~1700毫升,柚子當中含有87%以上的水分,可以幫我們額外的補充,秋季多吃柚子可以清清火氣。那麼柚子吃了可以清熱降火,剩下的柚子皮該怎麼辦呢
2017-11-09 0 -
秋季寒意來襲,來碗暖心~紫薯紅豆粥!
紫米紅豆對於女孩子來說是非常補身體的一種食物,而且紫米紅豆味道甜甜的,一般的女孩子也都喜歡吃。紫米紅豆粥主要就是紅豆做的,所以滋補的效果就更加好了。那麼,下面就來詳細介紹下紫米紅豆粥。【紫米紅豆甜粥】食材:紫米50可,紅豆100克,紅棗8
2017-11-09 2 -
睡前來碗養生粥,讓你睡得香~
睡前來個小粥介紹~適合正在減肥的童鞋哦~【紫薯燕麥粥】紫薯富含纖維素,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物。原料:紫薯1個、大米80g、燕麥片100g做法:1,大米淘洗1遍,加少許水浸泡30分鐘(或者頭天晚上浸泡著也行,煮出來
2017-11-08 1 -
4款滋補豐胸湯,輕鬆喝出完美身材!
研究發現:胸圍與幸福指數有著一定的聯繫,A杯胸圍女性離婚率為37%,C杯胸圍的女性離婚率為4%,而D杯的女性離婚率卻不到1%,這些資料說明胸圍小的女性離婚率更大。擁有完美的乳房也是每一個女人所渴望的,那麼要想胸部發育得好,必須時刻記住要供
2017-11-08 0 -
宋慧喬宋仲基婚禮太美!教你像喬妹一樣擁有18歲美顏!
這幾天本芭被韓國好肌膚南波萬的喬妹婚禮刷屏,這一幕不知讓多少劇迷們沉醉,相信這才是《太陽的後裔》最完美的ending~除了滿滿的甜蜜,本芭緊盯著的還有喬妹飽滿瑩潤的好肌膚,首爾乾冷的氣候下新娘的皮膚狀態還是滿分!永遠都是吹彈可破的肌膚,雙
2017-11-02 0 -
還在為失眠困擾嗎?教你3款食療安神助眠,一覺睡到大天亮!
正所謂“夜裡不睡,白天崩潰”!現在很多學生族生活工作的壓力,導致大腦過於活躍 注意力不集中很難達到足夠的高品質睡眠。 長期睡眠不足給人的生活帶來很大的危害,大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休
2017-11-08 0 -
看看人家的50歲!沒有對比就沒有傷害!
第一眼看Puspa Dewi(人名),就能理解為什麼人們經常把她和她兒子女朋友搞混。50歲的她,這位Instagram明星,看上去比大多數30歲的女性要好的多。Puspa Dewi來自印尼雅加達, 是一名企業家,而且是兩位孩子的母親,最近
2017-11-08 0 -
脾虛的女人易衰老!教你食療養顏健脾!
總是感冒,容易過敏,經常疲勞到底是什麼原因引起的?愛長黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”,還容易平胸垂臀、皮膚鬆弛,又是怎麼回事歸根結底,這些都是脾虛導致的。女性一旦發現自己的容顏未老先衰,就要開始關注你的脾了。脾虛的危害脾虛帶給女性的不但是容顏
2017-11-07 0 -
吃對這些食物,幫助你美容豐胸!
想要擁有完美胸部的女性,選擇一些可以為胸部補充營養物質的豐胸產品來豐胸,這樣直接作用於乳房,營養物質更能被乳房全面吸收,達到快速豐胸的目的。1、酒釀豐胸酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果
2017-11-03 0 -
女人為什麼要養生!還不都是被逼的!
在城市生活,每個人的生活壓力都很大,有70%的年輕人處於亞健康狀態,近八成在六個月內不同程度出現憂鬱、焦急、煩躁等不良情緒。尤其是女生生過孩子後衰老更快,因為在孕期女人體內的激素改變,皮膚或許會有些斑點,在加上體重的增加,所以無論生產後恢
2017-11-03 0 -
立冬要補啥?今日吃了這些平安健康一整年!
凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。 ——唐·李白《立冬》今日立冬!冬天來了,春天還會遠嗎?立冬,是24節氣的第19個節氣,意味著開始進入冬季。立冬過後,天明顯黑得更早,防寒保暖也顯得更加重要。“三九補一冬,來年無病痛
2017-11-07 0 -
早上沒胃口怎麼辦?來一份酸酸甜甜的貴妃沙拉,讓你吃出好心情!
早晨是一天美好生活的開始,面對一天繁忙的工作壓力,更應該吃的營養健康,因為大腦活動的所有能量都來自於我們所吃的食物,那麼早上吃什麼食物可以讓你心情大好呢!貴妃棗燕麥沙拉食材:小番茄15克,棗子15克,燕麥30克,核桃15克,優酪乳100克
2017-11-07 0 -
女人常吃這些食物,讓身體散發迷人體香!
生活當中,經常會碰到這樣的情景,一位美女從你旁邊經過,同時身上散發出一股淡淡的清香,讓人好不沉醉~女人的體香,讓男人聞起來會很舒適,人自然會喜歡具有迷人體香的女人。這香味是來自一種自內而外散發的迷人氣息,讓人一看就覺得她是純正的香。體香恰
2017-11-06 0 -
土豆遇上紫薯,秒變健康餐!
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯還有不錯的抗氧化效果,經常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮膚膚質,調理內分泌的作用。土豆本身非常有營養,熱量又低,是代餐的好東西!而且土豆是富含膳食纖維
2017-11-03 0 -
聰明人的早餐,都吃啥!
早晨是一天的開始,一定要吃好,以應付一天的消耗,話雖如此,但早餐還是要儘量清淡,因為早餐過於油膩會造成胃腸的負擔。所以還是比較適合清淡但營養全面的飲食,那美好的一天就從燕麥粥開始吧。燕麥粥做法非常簡單,只需要20分鐘就可以完成,今天給大家
2017-11-03 0 -
香噴噴的椰蓉餅乾,給你帶來幸福感的小甜品!
一份健康美味的飯後甜點,20分鐘輕鬆搞定!讓家人和寶寶放心吃的椰蓉餅燕麥椰蓉餅乾食材:黃油250克,蘇打粉3克,麵粉150克,燕麥片100克,椰蓉50克,白糖120克,糖漿80克,紅棗50克製作步驟:1,紅棗切成小塊,2,黃油和糖融化,依
2017-11-05 0 -
腸道內盡然藏有6千克垃圾,早餐吃這個,輕輕鬆松排空宿便!
來個小測試判斷一下你的腸道有沒有毒素:A、上火、有口臭、口苦等症狀B、打嗝、腹脹、排氣多C、持續3天及以上不排便D、排便有殘便感E、大姨媽量少、臉上色斑多,氣色差F、大肚腩如果你符合上述其中一條,小編不得不告訴你,你的腸道有大麻煩了!趁著
2017-11-05 0 -
燕麥做早餐這樣吃,補足氣血人不老!
今天週末!可不要一直睡懶覺哦,你知道嘛?20分鐘就可以搞定一份美味健康的早餐!而且還能讓你越吃越美!越吃越瘦!所以今天給大家推薦的是一份補氣血的木耳燕麥湯!木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵
2017-11-04 1