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本來,走路真沒啥特別的優點……也就一生少住幾次院!
本來走路真沒啥格外的優點也即是能少患病、多長命多項最新世界研討均明確指出,走路在防病、抗癌、長命方面成效傑出!比如說,假如一星期健步走 7 個小時(分日進行),能夠把:冠心病、心臟病的發病率,下降 30%;胰腺癌患癌危險下降 50%;(美
2017-03-24 5 -
你身上有九大養生穴,你知道在哪嗎?
咱們常常聽到一句老話:按摩足三裡,勝吃老母雞。除此以外,中醫認為,人體經脈上有361個穴位,假如再加上經脈以外的穴位,就有上千個。具體掌握這些穴位的位置及功能,對非中醫來說十分困難。濟南潤康中醫專家為大家分享9個常用的養生要穴,平時按揉幾
2017-03-25 3 -
睡前吃1顆它,防癌治失眠功效翻倍
中國栽培核桃歷史悠久,早在西元前3世紀《博物志》中,就有“張騫使西域,得還胡桃種”的記載。核桃素有“益智果”、“萬歲子”、“長壽果”的美稱,為世界“四大乾果”之一,是食品中的養生臻品,歷代醫書中對其保健作用極為推崇,如《本草綱目》有“黑髮
2017-03-25 3 -
這一味田間的雜草,在醫生看來卻是治病的良藥!
苦菜,也叫苦苣,曾經是一種野菜,如今逐漸被栽培起來。中醫看來,苦菜味苦,性寒,清熱解毒,散瘀止痛,止血,止帶。苦菜的藥用功效清熱涼血苦菜性味苦寒、涼血,用於治痢疾、黃疸、血淋、痔瘺、療腫等。《本草綱目》說它“治血淋痔疹”。但是脾胃虛寒者忌
2017-03-26 1 -
我們隨手丟掉救命的寶物(花生皮、茄蒂……)再到醫院買藥吃?
吃核桃可別扔了最珍貴的東西--核桃分心木什麼是“核桃分心木”?就是把核桃剝開後,夾在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的,狀如蝴蝶似木的東西,因為它是在核桃的中間將兩瓣核桃仁分開,故名為核桃分心木。核桃分心木又名核桃芯、核桃夾、核桃隔。日常生活中,
2017-03-26 1 -
不花錢的測癌神器,家家都有哦~
每個人的家中都有一個測癌神器,即是鏡子。能夠協助咱們及時發現癌症的前期信號,防患於未然。今日教您使用鏡子來調查四種癌症的埋伏預兆。一、鏡中識肝癌每分鐘大概有六個新發的肝癌病人。>>舌底靜脈曲張當舌底靜脈曲張,即血管較粗,呈暗紫色,則預示著
2017-03-26 5 -
每天跳廣場舞的阿姨,為什麼越活越年輕?
廣場舞對於很多上了年紀的阿姨們來說是喜好,是寄予,更是生命!長期堅持跳舞的阿姨們,你會發現她們和其他人不一樣,除了氣質方面,還有身體素質方面,那麼,練舞會給咱們的身體帶來哪些改變呢?01強體質廣場舞因經常進行排舞操練,心、腦和呼吸系統都能
2017-03-22 2 -
甩掉老花眼試試這杯茶!眼不花,看得清
上了歲數容易眼花,看報紙、書籍,總是模糊、串列,看東西會不由自主把胳膊伸的很遠,用眼時間稍長一點就會眼睛酸、頭疼呢。這是為什麼呢?人到一定的年齡會出現老花眼老光眼”又稱老花眼,是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體
2017-03-22 1 -
防三高,少吃肉?錯,這樣反而老得快!要這樣吃肉
許多人都說:中晚年人要少吃肉,肉吃太多會致使三高。原來,這是過錯的。中晚年人士假如養分不均衡,不吃肉,反而容易加速身體各項功能衰退。中晚年人不能不吃肉,僅僅要注意辦法。吃肉並不會致使膽固醇上升對於肉吃多容易致使心血管疾病、三高的說法鋪天蓋
2017-03-22 2 -
“管住嘴 邁開腿”,專家教你到底怎麼做?
俗話說,減肥的第一步是:邁開腿,管住嘴。但關鍵是你真的知道怎麼做嗎?最新慢性病危險因素監測結果公佈,每100人中就有超過21人患有高血壓、10人患糖尿病、9個人屬於肥胖。簡單的六個字到底怎麼做?專家一一指引。合理膳食指引:少鹽少油少糖 日
2017-03-22 4 -
春季補腎吃此魚,益氣溫陽還保肝!
我們知道泥鰍嗎?特別是小孩子喜愛在河裡捕捉著玩玩,泥鰍歸於日常對比常見的水產品類,泥鰍儘管有點小,但營養價值可是在魚類中算是很高的,而且,泥鰍還能夠當成藥來協助人體補中益氣,到達攝生補腎的成效!暖中益氣中醫學認為,泥鰍味甘、性平,有補中益
2017-03-22 2 -
研究表明:刷牙有助於預防惡性腫瘤,6步刷牙法刷出健康
刷牙不僅能維護牙齒健康,還可能有助於預防惡性腫瘤。紐約大學研究人員在近期召開的美國癌症研究協會會議上說,他們在過去10多年裡對732人做跟蹤研究,發現兩種導致牙周炎的細菌與胰腺癌的發作有一定關聯。研究物件中,半數人在這10多年間發展為胰腺
2017-03-21 1 -
春補肝血,大棗是寶 但吃大棗也是要注意方法!
春天來了,萬物更新,俗語說一年之計在於春啊,春三月如果做好保養功課,有利於一年的健康哦。經常有身邊的朋友春天抽筋,這和肝有密切關係。肝主筋,肝血少了,自然養不了筋。這裡介紹兩個補肝血的小秘方:第一個,黑木耳紅棗湯。10個大紅棗、上好的黑木
2017-03-21 3 -
黃芪配山楂,益氣又活血,趕走冠心病
人體的氣血、經絡、血管就如同河流,只有運行通暢,才能夠滋養五臟,使身體正常運作。而一旦出現淤堵,就會引起多種疾病。腦部血淤,腦血栓;肺部血淤,肺栓塞;心臟血淤,心絞痛、心肌梗塞;下肢血淤,靜脈血栓。哪一種淤堵,都可能會危及生命危險,特別是
2017-03-21 6 -
一張表格,自檢眼部病變
眼睛既是心靈的窗戶,也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的症狀,可以反映出疾病情況,有助於早發現、早治療,防患於未然。當你的醫生仔細檢查你的眼睛時,會從眼睛中瞭解到很多事情。而下麵一張表格,就能讓你自檢眼部病變!1分鐘自測黃斑變性選一張十釐米
2017-03-21 3 -
豆腐乳是“問題食品”?外國人卻稱它“中國乳酪”
腐乳,在我國有著數千年歷史。許多人喜愛——清晨,就著腐乳,喝一碗白粥。空閒之餘,燉一鍋腐乳豬蹄,解膩又香濃。或許,來一份腐乳香煎五花肉,配上米飯。一天就完美了……可是,關於這種發酵醃製品,不少人也在憂慮,“臭鹵水”、“不健康”、“會致癌”
2017-03-21 5 -
80%長壽老人偏愛飲茶!但三個時段可別喝!
資料顯示:八成百歲老人平日裡喜歡喝茶,四成百歲老人長命竅門是終身嗜茶。●抗氧化實驗證明,一杯300毫升的茶,抗氧化功能別離相當於一瓶半紅葡萄酒、12瓶白葡萄酒、4個蘋果、5顆洋蔥、7杯鮮橙汁。●據日本科研人員實驗成果證明,茶多酚的抗衰老效
2017-03-20 4 -
食物放冰箱有期限,超期會中毒《冰箱食物存放時間表》趕緊收好~
冰箱已經成為了一種生活必備家電。吃剩的飯會放冰箱裡減慢腐敗、買來的水果蔬菜會放冰箱裡防止不新鮮、一次買了許多鮮肉吃不玩會放冰箱裡冷藏,還有些啥雞蛋、海鮮、花茶……可是你知道嗎,食物放到冰箱裡,僅僅減慢了它腐壞的速度,但時間一長同樣會腐壞。
2017-03-20 2 -
工程院院士總結:一個“字”抗癌,防三高,不花一分錢!超簡單
癌症、高血壓、糖尿病現已變成現代人群的高發病。這些年,醫學家正在研討一個讓人眼前一亮的腫瘤防治辦法———笑。別不信,先聽完我國工程院院士、我國抗癌協會聲譽副理事長、我國醫學科學院腫瘤醫院原副院長程書鈞教授下麵這幾句話你生氣,癌細胞就高興5
2017-03-20 1 -
春分到,陰陽平衡百病消,兩個動作一碗湯輕鬆調理
春分2017年3月20日陰曆二月廿三仲春之月,陽在正東,陰在正西,謂之春分;春分者,陰陽相半,故晝夜均而寒暑平。春分的含義有多大?為啥咱們要注重春分?春分在國際許多國家是新年!太陽直射赤道!南北半球日夜平分!春分!是伊朗、土耳其、阿富汗、
2017-03-20 3