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形意拳的夾剪勁
原名:錢樹樵傳形意拳之夾剪勁不少練形意拳的人,在站樁或練拳之後感覺到膝蓋酸痛,那是因為膝蓋半月板受到損傷了,架子越低,練的越久,傷得就越重。為什麼會傷到半月板呢,是因為下盤的要領沒做到,或者是錯誤的...
2017-11-10 -
形意拳八論
論身前俯後仰,左側右斜,正而似斜,斜而似正,陰即是陽,陽即是陰。論肩精氣貫頂,肩要下垂,兩肘齊心,手勢相隨,身力至手,肩肘所催。論肱左肱前伸,右肱滑肋,似曲不曲,似直不直,曲相弓形,出用返方。論手右...
2017-11-12 -
“探訪”真實的國術——形意拳
我的形意拳體會(之一) 平生第一次知道形意拳這回事,是在讀大學時,于圖書館的武林雜誌上瞭解到的。當時只是知道形意拳厲害,也一直很仰慕前輩們神奇的形意拳功夫,在現實之中卻一直無緣遇到教形意拳的老師。直...
2017-11-15 -
形意拳“整勁”如何修練
形意一門,博大精深,古往今來,無數名家巨擘,終其一生刻苦磨煉,為形意拳的發展做出了貢獻。我輩後學,有幸習得此藝,雖未窺其門徑,但願盡已微薄之力,將師承技藝以及自己的點滴心得奉獻於眾,所述不當之處,還...
2017-11-17 -
“探訪”真實的傳統武術——形意拳(形意一年打si人)
三體式的妙處 很長一段時間我都在琢磨三體式到底是怎麼一回事,雖然老師一開始就跟我說,裡面肯定有東西慢慢練肯定能得到。 果然,後來的身體變化讓我逐漸的認識到了它的重要性。在推手的過程中,首先讓我肘部通...
2017-11-16 -
形意拳名家太原收徒
2017年11月17日,為了進一步弘揚中國傳統武術;形意拳車派布氏第三代(維字輩)弟子、形意拳名家杜一剛師傅收徒儀式在省城太原隆重舉行,經過拜祖師、獻茶、行拜師禮、遞拜師帖等環節,8名形意拳愛好者有...
2017-11-18 -
形意拳三體式初學要領
從下肢說起:前腳朝正前方,後腳與正前方成四十五度,前腳跟與後腳踝對應,前膝頂,但不要倒垂直(最多垂直);後膝內扣,順胯擰腰,有龍折身之勢。三體式為什麼要按照這些要求做?分析一下:尚派形意拳的腳打是前...
2017-11-15 -
八卦掌,形意拳與太極拳的一些練習心德
老陽按:形意拳,八卦掌,太極拳皆為我國優秀拳術,三派互相補充,互有滲透,如孫祿堂就同時學過八卦掌,形意拳,太極拳;李存義也是同時修習形意拳和八卦掌,太極拳,八卦掌,形意拳也都屬於內家拳,一些理念也有...
2017-11-17 -
我所經歷的形意拳三種境界
王國維《人間詞話》三種境界:古今之成大事業、大學問者,必經過三種之境界:“昨夜西風凋碧樹。獨上高樓,望盡天涯路。”此第一境也。“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴。”此第二境也。“眾裡尋他千百度,回頭驀...
2017-11-20 -
郭雲深形意拳真解,三曾道理,三步功夫,三種練法
郭雲深文武雙全,不僅拳法獨步一時,又熟練兵書,對形意拳理論,進行過系統的研究和總結,遺著有《能說形意拳經》一書。對形意拳理論的論述,其要點如下:“形意拳有三層道理,有三步功夫,三種練法。三層道理是...
2017-11-21 -
形意拳譜今天公佈於世,望天下練武奇才可以學會,振興中華國術
形意拳譜 拳經雲:形意拳之道有“七拳”、“八要”、“二總”、“三毒”、“五惡”、“六猛”、“六方”、“十目”、“十三格”、“十四處打法”、“十六處練法”、“九十一拳”、“一百零三槍”之論。恐後學者未...
2017-11-21 -
你知道形意拳形意拳與圓的關係嗎?
形意拳打圓——勢正招圓,勁意一點。形意拳無論站樁還是演練套路,都要講圓,從渾圓樁來看,不僅形如抱圓、兩手合圓、兩膝夾圓,而且內涵意圓、氣圓、神圓。要求天地大宇宙與人體小宇宙融為一體,使身體上下左右前...
2017-11-21 -
我的形意拳三種境界
王國維《人間詞話》三種境界:古今之成大事業、大學問者,必經過三種之境界:“昨夜西風凋碧樹。獨上高樓,望盡天涯路。”此第一境也。“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴。”此第二境也。“眾裡尋他千百度,回頭驀...
2017-11-21 -
形意拳與圓
點上面“功夫之詠春”……形意拳打圓——勢正招圓,勁意一點。形意拳無論站樁還是演練套路,都要講圓。從渾圓樁來看,不僅形如抱圓、兩手合圓、兩膝夾圓,而且內涵意圓、氣圓、神圓。要求天地大宇宙與人體小宇宙融...
2017-11-21 -
形意拳的“刹車力”
“刹車力”是形意拳首先提出。在前行時腳要做到“前踩後蹬”, “腳打踩意不落空”。後腳的蹬力使身體重心整體前移,同時拳掌前伸發力,前腳落地後踩力制動,身體前行速度減小或沿反方向運動。拳掌發力,身體某部...
2017-11-20 -
怎樣練好形意拳套路?
形意套路中的一招一式都有其技擊用途,在練習當中首先要明白拳理拳法,這樣才可以明確意念活動的要求。拳譜有雲“練時無人似有人”就是說練招的時候,要假想前方有對手與自己交手。這也是師父們常說的與鬼打架,如...
2017-11-23 -
“探訪”真實的傳統武術——形意拳
(1)形意拳打法形意拳的肩打、胯打、臀打就是一蹭,而不是像出拳似的打出去,擺胯、凸肩、甩屁股是很難看的,這種近身打法是要蜻蜓點水一般,一閃一閃的。世上永遠是強者影響弱者,交戰步法的原理也如此。你的步...
2017-11-25 -
練形意拳最常見的幾個問題
練崩拳時,後腳尖是否一定要碰前腳?答:打崩拳是一氣之伸縮,要行如槐蟲,但並不一要後腳尖碰前腳。其步法之要領在於前腳趟,後腳蹬;前腳進,後腳跟。後腳跟到哪裡為宜,根據個人功夫與習慣用法有所不同。郭雲深...
2017-11-26 -
習練武功之形意拳術基本拳法和三體式動作
形意拳是一種模仿動物形象的拳術。這種拳不僅要求在外表上惟妙惟肖地模仿動物活動的外形,更重要的是要求模仿動物動作的內意,即模仿動物的內心世界。外形與內意結合,通過練形進而練意,因此叫形意拳,它的真正創...
2017-12-06 -
霸道的形意拳運用到實戰,必須要把握好戰機
所謂“戰機”,是指在與對手較技時,利於進攻對手的時機。就形意散手的戰機而言,它包括以下幾個方面:一是有效的攻防距離;二是可攻擊的空虛部位;三是我可以擊中對手而對手卻來不及防守的時間差。正如形意拳諺講...
2017-12-06