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運城市形意拳協會 尊村問祖 切磋武藝
本網訊3月11日，在會長陳強軍的帶領下，運城市形意拳協會30余名會員來到永濟尊村，開展“尋根問祖 切磋傳習武藝”活動。永濟尊村，為形意拳始祖姬際可故里。尊村原名宗村，曾為北評義村，際可故後改為尊村。...
2017-03-14 -
形意拳｜拳掌技法（一——五）
無論演練套路，還是與人較技，都非常講究手、眼、身法、步的高度協調。而人的兩手則是人體各部最靈活多變的部分，練拳無腿即無根，練武無手不成拳，所以，拳掌在演練武術套路及實際散手中的作用非常重要。拳諺曰：...
2017-03-16 -
我與形意拳是怎樣的
形意拳位列中國四大名拳，是中華國粹。其內外兼修，體用兼備，是男女老幼皆宜的優秀拳種其拳術拳理拳法，博大精深，學之不盡，用之不竭。我今年105歲。從36歲起學練形意拳，至今已經70年，仍然學不夠，練不...
2017-03-16 -
形意拳｜拳掌技法（六——十）
無論演練套路，還是與人較技，都非常講究手、眼、身法、步的高度協調。而人的兩手則是人體各部最靈活多變的部分，練拳無腿即無根，練武無手不成拳，所以，拳掌在演練武術套路及實際散手中的作用非常重要。拳諺曰：...
2017-03-17 -
形意拳｜拳掌技法（十一——十五）
無論演練套路，還是與人較技，都非常講究手、眼、身法、步的高度協調。而人的兩手則是人體各部最靈活多變的部分，練拳無腿即無根，練武無手不成拳，所以，拳掌在演練武術套路及實際散手中的作用非常重要。拳諺曰：...
2017-03-18 -
形意拳秘法講義—站樁
作者 壽關順很久以來，我就想把練習形意拳的道理寫出來，供諸位同好作為研究內家拳的基礎。但是，始終鼓不起勇氣執筆。因為我們人類的身體結構極其複雜，就算練了幾十年拳術，所能體會、領悟的也是極為有限的。以...
2017-03-25 -
形意拳｜肘打技法（三）
轉身後擺肘技法對方從背後突然攔腰抱我，企圖抱摔，我立即向下蹲，泄其抱勁，然後迅速向右（左）扭轉上身，用右（左）肘向後猛擺擊對方頭部兩側（太陽穴或耳部）（圖4-156、圖4-157）。2.對方從背後用...
2017-03-25 -
形意拳｜肘打技法（二）
後直擊肘技法肘分左右，俗稱“兩門”，形意拳譜有“橫豎用肘”之謂。肘的打擊部位主要為人的上半身，前後左右均為有效範圍。肘打的要訣是“頂肘與點，腰背擰轉，上頂下砸，肘肱屈彎，開肘外打，馬步跟上，坐要轉動...
2017-03-25 -
形意拳｜肘打技法（四）
順勢裡擺肘技法1. 對方用右步靠拳攻擊我胸部或心口，我立即向右側身，同時用右手刁扣其來拳的手腕，並向我右後方牽引，隨之左腳向對方右腿外側上步，並起左肘由外向裡擺擊其頭部右側（太陽穴或耳部）（圖4-1...
2017-03-26 -
形意拳真諦：劈拳之技 （下）
形意拳初練三體式也就是劈拳的定勢，注意兩個地方，一是後腿，二是“提肛圓臀”整理脊椎，其他在拳裡慢慢找。三體式的“龍折身”也有特殊的辦法能快速成就。吾就是用這個方法被訓練出來的。吾當時練劈拳的時候老不...
2017-03-26 -
形意拳｜肘打技法（五）
下擊肘技法1. 對方用右步虎形從正面攻擊我胸部或腹部，我迅速向左側身，左步後撤，左手刁牽其左手腕，使對方向我左後側前傾，我起右肘由上而下直擊其後腦或頸椎、背部命門穴（圖4-169、圖4-170）。2...
2017-03-27 -
形意拳｜肩打技法（一）
“形意拳打法歌訣”中講“肩打一陰反一陽，兩手隻在洞中藏，左右全憑蓋勢意，舒展二字一面亡”。肩打技法主要有蓋、撞、靠、點、擺，攻擊的部位主要是胸部、肩臂結合處和面部。正面肩打技法1.對方用右步崩拳攻擊...
2017-03-28 -
形意拳｜肩打技法（二）
“形意拳打法歌訣”中講“肩打一陰反一陽，兩手隻在洞中藏，左右全憑蓋勢意，舒展二字一面亡”。肩打技法主要有蓋、撞、靠、點、擺，攻擊的部位主要是胸部、肩臂結合處和面部。側面肩打技法1.對方用右步貫耳攻擊...
2017-03-29 -
高碑店90歲形意拳傳人張玉梅登上河北廣播電視臺
3月27日，由省委宣傳部主辦的“中國夢·趕考行”第四期365百姓故事匯總決賽暨《河北好故事》特別節目在河北廣播電視臺演播廳舉行。高碑店市市民孫志華等9名選手走上舞臺，講述自己和身邊人最真最美的人生故...
2017-03-29 -
形意拳｜胯打技法
“胯打中節並相連，陰陽合意必自然”，說明了用胯打擊的部位主要是人體的中節軀幹部分。它的攻擊用力是一正一反，一陰一陽。胯打主要有挎、擠、靠、撞等法，其要訣是外胯用靠，裡胯用擠，側胯用別勁。一、脖胯打技...
2017-03-30 -
太極拳、形意拳和八卦掌能相互練嗎？
太極拳和形意拳雖然屬於兩個拳種，但是都是內家拳，有共同的性質，都講究意氣相隨、內外相合，不同之處就是太極拳柔中寓剛、綿裡藏針；形意拳則是剛中寓柔、比較剛烈。這兩種拳一起練習，是沒有矛盾的，不僅沒有...
2017-03-31 -
形意拳北派之車毅齋戴龍邦布學寬
車先生，名永宏，字毅齋，排行第二，人稱車二師傅，系山西省太谷縣桃園堡村人，後移居太谷縣賈家堡。一八三三年，車先生出生在一個窮苦農民的家庭裡。幼年時，因家境貧寒未上學念書。早年，在太谷富戶武福蠻家當車...
2017-04-02 -
紳士孟綍如是形意拳成名的關鍵人物
孟綍如（１８２４年一１９０２年），山西太谷人。自幼攻讀經史，諸子百家無所不通。不樂於仕途偏愛武術。隨他家鏢師申天保學藝，刀、槍、劍、棍無所不精。成年後，擅長槍術，有＂二杆子＂之稱。孟綍如文武兼通，重...
2017-04-02 -
形意拳如何當晉商保鏢
史料記載：＂北方陸路上，響馬賊匪時出時沒，雖際承平株未然盡絕，故商旅之有輜重者，必雇用鏢客以保無虞。此等保鏢之人素有拳勇，每有絕技，倉卒之間盜匪眼識其人翻然避去。長途夜深，重載曉行，群盜不敢即時下手...
2017-04-03 -
形意拳 膝打技法（三）
膝的殺傷力極大，往往一膝一肘致敵於死地。形意拳散打歌訣中講：“膝打幾處人不明，好似猛虎出木籠，如身輾轉不停步，左右分撥任意行。”由此可知膝打技法多種多樣，而且膝打與身法的轉側和兩手的配合密不可分。膝...
2017-04-05
