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形意拳是什麼?
形意拳又稱心意六合拳或心意拳、意拳。傳說由明末山西人姬際可(字隆鳳)所創。粗講有五行、八式、十二形之說。這種拳法在中國拳法中既豪放且剛強,因形具像,乃以形取意,含難解的哲理和強勁的破壞力。形意拳採用...
2017-09-06 -
形意拳實戰——“制根”與“迎擋”
點上面關注“功夫之詠春”…… 制根防守是直接防守的一種方法。所謂“制根”,就是要控制對方的根節。當對手向我進攻時,不是去格擋對方用於攻擊我的著力部位(即其肢體的梢節),而是躲閃過對方的梢節去控制他所...
2017-09-03 -
形意拳十三式實戰圖解
一、預備式:身體直立,兩足跟靠攏,向前進方向轉體45°,轉體時足跟做軸,左足與前進方向平行,右足與前進方向成45°角,左足跟與右足弓相貼(圖1,圖2)。 要點:身體自然直立,放鬆、沉肩、含胸、拔背、...
2017-09-03 -
形意拳崩拳練法與用法
崩拳,形意拳、心意六合拳、大成拳等拳派的拳術技法之一。由於崩拳發力迅猛,動作隱蔽、直接。主要攻擊對手胸腹部位,一般很難防禦。十分適於街頭巷戰。 這裡介紹的是大成拳的崩拳技法。由於與現代搏擊的接觸,...
2017-09-03 -
形意拳實戰散打應用(上)
注意:前手的截壓為裡擺拳,後手陰拳前攻為上勾拳,後手進攻從前臂裡向上向前鑽;步伐要隨機應變,活步進擊,腳手配合看勢打勢。一定要掌握好,形意拳鑽拳進攻要在拳的突發時腰要挺而塌,胸要擊而閉,臂要滾而鑽...
2017-09-03 -
形意拳傳人看門50年 披露《武穆遺書》口訣
《逝去的武林》一書指出,《武穆遺書》確實存在,形意拳就是由《武穆遺書》發展而來。該書是2004年去世的武林宗師李仲軒85歲時的口述實錄,據稱這位曾在西單某電器商店守門近50年的老者是中國武術界的至尊...
2017-09-02 -
形意拳和道家內丹的聯繫
形意拳習練之流程,首先伸筋拔骨,開肩開胯,然後站站樁,可以先學比較容易上手的混元樁,以後再學三體式,先學劈拳崩拳,劈拳裡含了鑽拳,鑽橫不分家,且劈拳裡很好的體現了起鑽落翻的翻浪勁,利肺,是一氣之起...
2017-09-07 -
形意拳三體式這樣才分陰陽,落胯動作完美解釋太極拳單雙重的奧秘
太極拳講:每見數年純功不能運化者,率皆自為人制,是雙重之病未悟耳。什麼意思:就說練拳雙重,練多少年都是白送人頭.......這個是病,得治可是大部分朋友說實話不明白什麼是單重雙重還以為是重心分配:站...
2017-09-06 -
形意拳技擊八大優勢
繼姬際可先生之後又經過幾代人的發展傳播,到清朝、民國年間達到了鼎盛時期,產生了李洛能、宋世榮、車永宏、郭雲深、劉奇蘭、李存義、尚雲祥、孫祿堂、韓幕俠等一大批形意拳名師,他們除暴安良,行夥仗義,驅惡人...
2017-09-10 -
平時像教書先生,動起手如妖似魔,這位民國形意拳大佬你認識嗎?
雷雷老師按:那天成都下著小雨,自己騎車回家躺在床上,老婆問疼不疼,我說沒事,睡吧。自從雷雷老師被徐曉東10秒捶翻在擂臺以後,中國各界武林人士粉墨登場,前有大力士龍武翻案當初5秒把“千斤墜老師”陳小旺...
2017-09-01 -
形意拳入門之“三害”
我自己在初練真傳的形意拳的過程之中,有時會胸悶,呼吸困難,甚至心臟不舒服。練真功夫的才需要較上勁力來練,但是沒有明師指點的話很容易練錯。胸悶其實就是犯了形意拳拳經上所說的:入門三害。一、何謂“三害”...
2017-09-17 -
形意拳
學習三大內家拳之中形意拳的人都知道的基本拳理。明三節,齊四梢,閉五行!今天我試著用我的理解給大家做一解釋。明三節古拳譜:舉一身而言之。則手肘為梢節,腰腹為中節,足腿為根節,然分而言之,則三節中,亦各...
2017-09-19 -
怎樣快速提高形意拳實戰水準?
點上面關注“功夫之詠春”……形意拳技藝追求者,當你練功找勁有了一定的基礎後,如何將所學拳術的勁、意、技藝更好地應用於實戰,選擇好適合自己的訓練方法是關鍵。多數形意拳技藝追求者,因為不明確自己的學習目...
2017-09-21 -
形整——形意拳整勁的先決條件!
嚴格地講,形整還不是內勁。但形整確是習者通過拳術練習獲得內勁的不可缺少的基礎和必要條件。何為形整?就是傳統說法的“外三合”。其作用機理就是,通過調節機體骨系,瞬間形成力學上的“拱”效應,使勁力在身體...
2017-09-23 -
尚雲祥形意拳,獨特趟步如何訓練,才能增加崩拳爆發力?
首先視頻呢,是我練習20分鐘趟步崩拳的視頻崩拳,特別是尚雲祥先生傳下來的趟步,對於腿部力量的增長是巨大的!正確的趟步姿勢,類似于單腿蛙跳,類似而已,蛙跳跳不了一小時而趟步,是可以即聯繫了腿部力量,又...
2017-09-23 -
形意拳的明勁,對照下這五條,看你練成了嗎?
當習練者通過形整的修為產生內動、胎息初成,且能由內動發動形整時,所產生的內外合一之勁,即明勁。此為內勁的初始階段。明勁亦是整勁。明勁階段的整勁與形整階段的整勁其主要區別是,機體適應性水準的不同。大體...
2017-09-28 -
武俠小說素材:形意拳的入門資料
(爆侃網文訊)形意拳是一種傳播年久,習者較多的優秀拳種之一。它具有體用兼優、老幼鹹宜、內外兼修、剛柔兼長的優點.並有形簡意賅、拳械同功的特色;加之它動作簡樸無華,故深為人們所喜愛。只要持之以恆,就可...
2017-09-28 -
陰陽在形意拳實戰中的具體運用
形意拳大師李文彬老先生所傳的尚派形意拳,把陰陽這一樸素的唯物主義道家學說,作為修煉好形意拳的一項基本理論,用於形意拳習練的整個過程,指導著形意拳每個過程每個步驟,可以說伸手投足即是陰陽。陰陽貫穿於形...
2017-09-30 -
形意拳——化槍為拳!
點上面關注“功夫之詠春”……化槍為拳,人的骨架就是大槍,特別是脊椎,經過內功訓練,如同白蠟杆般堅韌、充滿彈性,腰胯肌肉力在此完成蓄髮,轉化為高頻殺傷的彈抖力,如同槍法裡的絕技金雞亂點頭,腰胯勁傳導到...
2017-09-30 -
形意拳——脫槍為拳!
化槍為拳,人的骨架就是大槍,特別是脊椎,經過內功訓練,如同白蠟杆般堅韌、充滿彈性,腰胯肌肉力在此完成蓄髮,轉化為高頻殺傷的彈抖力,如同槍法裡的絕技金雞亂點頭,腰胯勁傳導到槍頭,化成槍花。但這必須借助...
2017-10-01