-
「營養早餐」南瓜燕麥粥 低卡裡路早餐減肥又營養
假期的第一天,早早就起來做早餐,南瓜搭配燕麥煮成粥狀,營養豐富又很適合做為早餐。南瓜熱量低,富含膳食纖維,幫助腸胃道順暢。另外豐富維生素A,對眼睛很好。南瓜也是減肥適合多吃的好東西。南瓜燕麥粥份量1...
2017-04-29 -
燕麥片爆漿雞排
美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品後體味,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致。歐美廚房之豬全餐、清真中國牛肉館之美味牛餐、老闞廚房之山東扒雞、梁記燒臘店之燒鵝、喜...
2017-04-29 -
燕麥麥仁黃豆漿
燕麥、小麥、黃豆,這三種食材放在一起,除了有豐富的鈣含量外,還有健脾、助消化、潤腸通便、降糖等強大的功效。現在都提倡健康飲食,特別是膳食纖維的攝入要豐富、多樣化,所以這三者搭配在一起,短期的效果可能...
2017-04-30 -
粗細糧搭配的果蔬燕麥-椰蓉餡竹筍甜麵包
自製的麵包沒有任何添加劑,粗細糧搭配著營養也很豐富,金黃的色澤和外形似竹筍的樣子,給人帶來滿滿的食欲,家人吃起來都健康又安心。清晨,一個麵包,搭配一杯熱牛奶是西式早點,或是一碗稀粥一點小菜中式吃法...
2017-04-30 -
粥是小米在水中漫慢相依靠,造就出來的燕麥小米南瓜粥
粥是小米在水中漫慢相依靠,造就出來的燕麥小米南瓜粥粥是粥,米湯裡沒有米,不叫粥,熬粥時結在面上會有一層粥油,小米養人就是它單煮小米粥太無聊,吸引不了家裡成員的回頭客,依照慣例加南瓜,還必須是老南瓜,...
2017-05-01 -
自製燕麥雞肉腸 無添加更放心
這次做了雞肉腸,選了雞胸肉,這部分的雞肉比較細嫩,適合咀嚼、也好消化。自製的雞肉腸沒有添加劑和防腐劑,也沒有食物凝膠,而且添加燕麥後,更加營養健康。材料:雞胸肉適量 豬肉餡適量 雞蛋1個(只取蛋清部...
2017-05-02 -
外酥裡嫩的酥炸燕麥鹽酥雞,每一口都吃出滿足感
外酥裡嫩,酥脆可口,每吃一口都感覺滿滿的幸福啊雞胸肉洗淨切塊,用刀背把肉拍松加入生抽,料酒,烤肉醬,鹽,蒜蓉,澱粉抓均勻,然後在加入一個蛋清繼續抓均勻,保鮮膜封口,放入冰箱冷藏一小時醃好的雞肉裹上一...
2017-05-04 -
水煮蛋、雞胸肉、西蘭花、燕麥片,健身四大件哪樣最討厭?
水煮蛋,雞胸肉,西蘭花,燕麥片每個健身er剛開始健身的時候都被科普過這四大件的好處水煮蛋是優質蛋白質雞胸肉蛋白高脂肪低西蘭花含豐富的膳食纖維燕麥是低GI的優質碳水對減脂增肌各種好blablabla於...
2017-05-05 -
民豐:“馬鈴薯+燕麥”雙輪驅動開展精准扶貧
內蒙古民豐種業有限公司,從單一生產馬鈴薯脫毒種薯,轉型到實施 “馬鈴薯+燕麥”雙輪驅動發展戰略,用專心、專注、專業的精神,為客戶提供品質最好的產品和最優質的技術服務。同時,民豐也在積極佈局中國乃至世...
2017-05-06 -
以營養的名義告訴你,燕麥這件事!
燕麥米燕麥與健康的關係研究是越來越多:主要集中研究燕麥與膽固醇、心血管疾病、腸道功能、血糖控制等方面的保健功效。燕麥籽中可溶性膳食纖維β-葡聚糖含量約為5%,所以香味較濃,黏度較大,有研究發現用燕麥...
2017-05-05 -
吃燕麥也得小心 注意這4點以免賠掉健康
點擊關注:更多有趣、有料的健康測試、健康資訊相比於米飯,燕麥是營養價值更高的主食,富有蛋白質、維生素B群、膳食纖維與礦物質。不僅為了攝取更多營養,也為了讓自己吃得飽、不會亂吃其他營養價值低的東西,很...
2017-05-05 -
老中醫推薦的補血養顏食療方“燕麥牛奶燉花生”
燕麥牛奶燉花生營養很全面,富含蛋白質、鈣、鐵、膳食纖維等,可以預防便秘、貧血,改善面色、補腦等。這個粥非常適合早上喝,濃香粘稠,而且營養非常豐富,更主要的是做法簡單,給你活力的一上午。燕麥牛奶燉花生...
2017-05-07 -
喝瓶燕麥就能幫你補充營養?想多了!
上週六,浙江衛視全新一季『跑男』節目《奔跑吧》首播,條碼君也是心心念念地等了很久!話說,節目組一直宣傳『跑男』升級,連logo都從Running man換成了Keep Running。但,讓條碼君沒...
2017-05-06 -
零基礎手工餅乾和燕麥甜餅香溢滿屋
西早手工今天下午自製成果喔~手工小餅乾和燕麥甜餅手工餅乾材料:低筋麵粉,奶粉,白糖粉,雞蛋液,黃油做法1、黃油和白糖倒入容器中;做法1、黃油和白糖倒入容器中;做法2:稱重所需的材料做法4:將白糖份倒...
2017-05-06 -
好生活|燕麥煮魚鰾 養生菜式學起來
魚鰾太腥?加點燕麥就不會了!主料: 燕麥、水發魚鰾、干貝輔料: 香菇、姜、蔥段、生粉、料酒調味料: 雞汁,味精、鹽做法:1、燕麥用清水浸泡2小時以上,然後加水放入蒸籠蒸熟,裂開後待用;2、將水發魚鰾...
2017-05-06 -
早上吃燕麥的好處 女人早吃燕麥好處多
很多人在選擇早餐的時候,都提倡多吃燕麥,但是卻不知道在那麼多的早餐類型當中,為何應該多吃燕麥,大多人吃燕麥只是覺得味道好或是跟風而已。其中小編提醒,早上吃燕麥的好處是有很多的,那麼具體有什麼好處呢?...
2017-05-11 -
燕麥雲何洋開講丨企業資料資產不安全,管理者該怎麼辦?
常能聽到這樣的玩笑,老闆小學畢業,但請了許多北大清華畢業的高材生來給他辦事。之所以說它是玩笑,因為大多數商場老手絕不會“只動嘴不動手”,做“甩手掌櫃”。在中國過去幾十年改革開放中白手起家、吃到紅利的...
2017-05-11 -
中儲草旗下優質牧草——燕麥草
中文學名:燕麥草拉丁學名:Arrhenatherum elatius別稱:鈴鐺麥科屬:禾本科、燕麥草屬原產地:歐洲和地中海一帶形態特徵:燕麥草鬚根粗壯,莖稈直立,高1-1.6米左右,葉鞘鬆弛,平滑無...
2017-05-11 -
案例|燕麥雲助力萬科,實現企業資料資產高效流轉
萬科企業股份有限公司成立於1984年,1988年進入房地產行業,經過三十餘年的發展,已成為國內領先的房地產公司。2016年公司首次躋身《財富》“世界500強”,位列榜單第356位。萬科定位城市配套服...
2017-05-12 -
吃燕麥減肥?但你可能越吃越胖!
想必健身黨都聽過,減肥期間吃些燕麥會很好,不少減脂食譜裡都少不了燕麥的身影。但也有不少小夥伴連喊坑爹,說好的吃燕麥減肥,可為啥我吃它還胖了呢?關於燕麥燕麥是一種全穀物的食物 ,科學地稱為燕麥(Ave...
2017-05-12