-
腰果為什麼那麼貴 種植範圍小運費高
腰果也是堅果的一種,不過除了直接吃還可以炒菜或是煲湯,市場價格也略貴。那麼,腰果為什麼那麼貴?腰果長在哪裡?腰果為什麼那麼貴腰果(學名:Anacardium occidentale)是一種腎形堅果,...
2017-11-22 -
吃腰果還可以只 治這些病
腰果含蛋白質達21%,含不飽和脂肪酸達40%,富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多為不飽和脂肪酸,其中油酸占總脂肪酸的67.4%,亞油酸占1...
2017-11-24 -
腰果油菜法棒
在家製作美味西點——腰果油菜法棒【材料】麵包粉、酵母、腰果、油菜碎、鹽。製作步驟:1.腰果切碎備用;2.依個人口味,將麵包粉+酵母+油菜碎+鹽攪拌混合好後醒發20-30分鐘加入切碎的腰果,再次揉拌;...
2017-11-26 -
「腰果直播」值得收藏的12個常見瑜伽體式正誤對比圖
練習瑜伽,正位很重要,不正確的體式練習,不能說是在練瑜伽,只能說是在練“愚伽”。在【腰果直播服務號】上有很多關於瑜伽正位的乾貨,今天和大家分享其中的一篇,以幫助各位伽人更好地理解體式,更好地練習。戰...
2017-12-06 -
【腰果直播】如果你正處於以下幾種情況,可以考慮練下瑜伽
窗外陽光燦爛,風景正好,而你卻在辦公室裡,油光滿面的對著電腦。最近的你,是否感覺壓力山大,無精打采,正處於一些負能量的情況中,比如:不想工作工作時,精神總是不能集中,甚至就不想工作,眼睛盯著電腦,腦...
2017-12-06 -
「腰果直播」瑜伽愛好者需要知道的15個常見瑜伽體式正誤對比
有這麼些瑜伽體式,看似簡單,練起來卻很難,沒法把握最標準的練習方法,強行“死撐”還容易導致受傷。你需要一份標準的練習指導,今天就和大家分享下【腰果直播服務號】推薦的一篇瑜伽體式練習乾貨,各位伽友趕快...
2017-12-06 -
【腰果直播】這常見的8個瑜伽體式,你都做對了嗎?(二)
今天和大家分享在【腰果直播服務號】上的關於常見的比較容易做錯的瑜伽體式的第二彈,各位伽友們收好咯。海豚式體式要點需要手臂力量,以及肩膀和大腿後側的打開指南針式/羅盤式體式要點需要大腿後側、肩膀的打開...
2017-12-05 -
【腰果直播】呼吸才是瑜伽的精髓,8個方法教你快速學會瑜伽調息
呼吸不穩,則心意不穩;呼吸穩定,則心意穩定。因此,瑜伽練習者要獲得不動的心意,就應該要控制住呼吸。瑜伽,不僅僅是要做到體式的標準,還要注意呼吸和冥想。瑜伽的調息法通過有規律地吸氣和呼氣,以及有意識地...
2017-12-05 -
限時拼團!掛霜腰果+海苔腰果+原味腰果上榜,年貨伴手禮買買買!
在這個“拼”的時代!拼手氣、拼車…當然了,還可以“拼個團”!哈哈哈更何況不拼一把怎麼活出自己喜歡的樣子生活只有拼到底才能更出色超值拼團專場來啦買到就是賺到☟ ☟ ☟ ☟ 5人成團快去召喚好友共用優惠...
2017-12-05 -
「腰果直播」初學者如何壓腿拉筋不傷膝?
壓腿是一種隨時隨地可以進行的運動,找個攀登架、欄杆、甚至臺階把腿往上面一搭,就可以練習了。不過,如果你不經常鍛煉的話,筋骨就會比較僵硬。猛地跨上很高的欄杆容易拉傷。所以要掌握正確的壓腿方法。三種壓腿...
2017-12-07 -
芹菜與腰果會擦出什麼樣的火花?
豆腐乾是中國傳統豆製品之一,營養豐富,含有大量的蛋白質、多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。豆腐乾可以炒、鹵、拌很多的吃法。食材——生腰果仁...
2017-12-07 -
「腰果直播」瑜伽七式排除體內毒素,令肌膚光澤有彈性!
瑜伽不僅能夠調節身體內部循環系統,促進神經系統和內分泌系統,輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益,其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液迴圈、排除體內毒素,由內至外,內外結合,令肌膚富有光澤和...
2017-12-08 -
【腰果直播】這常見的8個瑜伽體式,你都做對了嗎?
初學者對身體缺乏覺知,對體式缺乏正位意識,在很多體式上只是依樣畫葫蘆,很容易出錯。今天在【腰果直播服務號】上看到了一篇容易做錯的常見的8個瑜伽體式的乾貨,在這裡分享給大家。橋式體式糾正:對:大腿面向...
2017-12-04 -
「腰果直播」練瑜伽大腿後側拉傷了,該怎麼調理?
經常聽到很多同學說,大腿後側拉傷了。其實,受傷的的點在大腿後側靠近臀部的位置。做哪些體式容易拉傷?如果沒有充分熱身,或者強迫自己去做一些拉伸大腿後側的體式,比如坐立前屈、指南針式、龜式,就容易拉傷。...
2017-12-13 -
「腰果直播」練瑜伽時雙腿和身體一直抖動,這些問題該如何克服?
相信許多瑜伽愛好者在練習某個體式時,腿部或者身體會不聽話地抖動起來,在本文中我們將針對這些問題進行詳細講解。船式當雙腿以45度角繃緊伸直時,大腿就會不自覺地抖動起來。戰士一式當後腿下壓帶動前腿彎曲時...
2017-12-14 -
「腰果直播」冬天瑜伽10分鐘,頂夏天瑜伽1小時,你還捨得偷懶?
冬天,自然界的好多動物都冬眠了,這大概也是人類最不想動的季節了吧。每天早上都好像被床施了魔法,怎麼樣都起不來。由於氣溫降低原因,除了暖暖的被窩,大多數人恨不得裹著被單出門,減少戶外運動。也因為這個原...
2017-12-12 -
「腰果直播」初學瑜伽練什麼?練哈他拜日就對了
很多同學會問,剛開始練習瑜伽,從哪裡開始?很多人都會想到去瑜伽館練習,這樣的確是挺好的,但是其實很多人因為時間地點限制,很難有空去瑜伽館。自學的話,又在苦惱如何入門。這個時候可以下載個【腰果直播】,...
2017-12-15 -
「腰果直播」瑜伽“搖擺式”,一個對你的脊柱有好處的體式
今天為大家介紹一個簡單還不費力的理療體式。在介紹前我們先來瞭解下人體的脊柱。脊柱為什麼這麼重要?1、頸椎不好,會導致以下疾病:中風、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。如果...
2017-12-15 -
「腰果直播」最常見的十大瑜伽陋習,你中招了嗎?
經常會聽到很多抱怨:我瑜伽的效果怎麼不如別人那麼好?我在瑜伽中怎麼那麼容易受傷?我付出了那麼多時間去瑜伽,肥肉怎麼減不下來?我的瑜伽怎麼老是堅持不下去,是不是我太懶......其實,這些問題大多是由...
2017-12-11 -
今天我們就來瞭解下腰果的功效與作用,以及腰果怎麼吃!
腰果與核桃、榛子、杏仁並列稱為世界四大堅果,原因不僅僅在於它們的口感好,還在於它們的營養價值和保健功效都很高。那麼腰果的功效與作用都有哪些呢?今天我們就來瞭解下腰果的功效與作用,以及腰果怎麼吃!腰果...
2017-12-21