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早上起床要不要先喝水?很多人都做錯了
早上是先刷牙,還是先喝水這個問題困擾了大家很多年,都說是早起一杯溫開水,健康科學好處多,但是早起之後首先應該刷牙,用刷牙來清潔牙齒,預防牙菌斑和結石。當然早上喝一杯水也非常重要,對健康很有幫助,只是到底喝什麼水最好呢?【茶水】中國的茶文化
2017-08-06 0 -
最催肥的5類夜宵,想再胖10斤你就繼續吃
無論是月朗星稀的夏夜裡,還是寒風陣陣的冬夜裡,吃上一口熱氣騰騰的夜宵,都是一件幸福感滿滿的事情。但是,美味吃下肚,體重增3斤,大多數夜宵都是催肥的!特別是以下5類!【手抓餅】街頭巷尾隨處可見的手抓餅,看起來熱量似乎不高,但是面餅、香腸、培
2017-08-08 1 -
廚房常見的食物中,只有它們才是營養師眼中的寶?
相信大家都會自己下廚房做點什麼吃的,畢竟自己做的飯菜很健康營養,又不會含有大量的油脂,對我們的身體很有好處,但是你知道真正營養價值高的食物有哪些嗎?讓我們來一起看看吧。第一類是粗糧,如玉米之類。我們平日裡吃大米比較多,但是那都是經過細細加
2017-08-05 0 -
女人連續熬夜30天,你的身體會有哪些變化?
由於現在我們工作壓力的增大,以及手機的普及,導致我們現在大多數人經常熬夜,其實熬夜對身體很不好,因為連續熬夜一個月之後你明顯的免疫力會下降,經常感冒、生病。再就是整個人沒有精神很疲勞,皮膚會很粗糙,出現斑點等;最後長期熬夜會使你失眠,情緒
2017-08-05 1 -
些在超市里買不到的進口零食,牛叉在哪裡?
在吃貨的世界裡,地圖被劃分為特產的天下。每一個地方分佈的就是不一樣的食物,要行遍天下,吃遍天下。然而現實是你只能去路口左拐的超市。世界那麼大,哪能被困在一個小小的超市里,那麼多世界級美食在等你,誰說沒有時間沒有簽證就只能在超市意淫那些超市
2017-08-05 0 -
月經週期比別人短的女生,會老的更快?
對於女性來說,最寶貴的莫過於一生僅有的400顆卵子了,所以要特別注意自己的經期時間,過長或過短都是不好的,如果你的週期只有二十天,那也就代表,你要比同齡人優先絕經,然後迅速衰老。所以,抗老和抗氧化,永遠都是我們戰鬥的目標。【消滅自由基】衰
2017-08-05 0 -
減肥的唯一條件是什麼?做不到,永遠胖!
想要減肥成功,必須先清楚減肥的唯一條件是什麼,只有知道並做到,減肥才會變得簡單容易。那減肥的唯一條件是什麼呢?簡單5個字,就是累積熱量差!累積熱量差這個名詞聽起來各種高大上,讓人不明覺厲,但是解釋起來還是很簡單的。我們之所以會胖,是因為機
2017-08-05 0 -
深夜食堂成都篇:一場夏夜冷淡杯的狂歡
做為美食之都的成都,盛夏夜晚的冷淡杯是一場屬於吃貨的舌尖盛宴。在成都,你可以從早吃到晚,連續一個月不帶重樣。特別是到了炎熱的夏季,街頭巷尾到處都彌散著美食的味道。有一種成都獨有的深夜美食叫做“冷淡杯”。說是冷淡杯它可一點不冷淡,反而帶著美
2017-08-06 0 -
認真跑步就能減肥成功?對不起,不可能!
跑步,似乎是許多剛開始減肥的妹紙最容易選擇的運動,因為它只需一雙跑鞋和一身運動服就可進行,方便簡單。但是,如果是指望著僅僅靠跑步就能減肥成功的筒子們,恐怕你們要失望了。因為,想要減肥成功,運動和飲食一定不能分開而論!首先,因為攝入過多熱量
2017-08-06 2 -
為什麼每天吃的不多但總是瘦不下來?問題在這裡!
很多人減肥到一定時間都會遇到所謂的瓶頸期,吃的不多,但卻總也瘦不下去,這是為什麼呢?其實這主要是身體的原因,因為自身的身體基礎代謝低,吃得少了以後不能及時的消化,導致囤積在體內,自然也就瘦不下去了。所以這個時候調理我們身體的新陳代謝成了最
2017-08-06 0 -
三伏天如何通過飲食快速減肥?7天瘦5斤
最近網路上風靡著一張圖,怎麼吃飯決定了你的身材。圖片用誇張的手法為大家展現了三餐的科學結構。事實上,只要三餐吃的對,7周瘦5斤不是夢。【早餐】營養專家們的意見是,早飯吃的要像皇帝,然而小編相信很多年輕的上班族一定和小編一樣,早餐是最不重視
2017-08-07 0 -
血脂高有多危險?或許真的超出你想像
血脂的高低和人們的健康息息相關,高血脂很容易引發心腦血管疾病,然而由於人們的飲食結構不均衡,導致高血脂的人群越來越多,而且疾病年輕化也日益嚴重。其實大家只要在生活中注意養成良好的生活習慣,降血脂也很容易。【多吃降血脂的蔬果】水果除了補水之
2017-08-07 0 -
最摳門的護膚法:比上千元護膚品效果更好!
愛美之心人皆有之,而護膚品、化妝品可以在瞬間提升膚質,改善氣質,所以成了女性必備,但是就長遠來看,化妝品、護膚品都或多或少對身體會有些不好的影響。而且也是治標不治本。身體不調理好,氣色和膚質又怎麼會好?而美白嫩膚的效果,生活中的很多食材都
2017-08-07 3 -
夏天不想做飯?3分鐘學會“美味解暑凉粥”
最近的溫度越來越高,每天朋友圈都是各地人民的對於自己現狀的調侃。表情包也是層出不窮,一下子湧現了一批段子手,逗得大家開懷大笑。確實,溫度太高不論是生理還是心理,都會給人造成大量的負擔和壓力。所以層出不窮的段子讓大家的心情都變好了很多———
2017-08-07 0 -
喜歡酸辣口味?這裡有你要的美食清單
越來越多的朋友抱怨,一到夏天完全沒胃口,尤其是烈日炎炎的暑伏天,每天精神萎靡食欲不振,還全身乏力。殊不知是你體內缺少了酸辣口的刺激,烈日炎炎的暑伏天,不酸不辣怎麼能夠味。【辣味】說到辣味,大家的第一反應一定是火鍋,濃厚的紅油鍋底上飄著紅彤
2017-08-07 0 -
我的前半生:賀函才是渣男第一名?
說起暑期熱度最高的一部劇,毫無異議就是《我的前半生》。在這部劇裡,別的不敢說多,但渣男是最多的,子君的前夫陳俊生、妹夫白光、律師李爾等個個都是渣男,而最渣的,就是本劇的男主角——賀涵!為什麼小編這麼說?雖然賀涵英俊多金,是本劇的男主角,但
2017-07-29 3 -
天太熱就家裡蹲!提高宅女幸福指數,全靠這3件事
最近的天氣真的是太熱了,小編每天化完妝高高興興出門不到5分鐘就被打回原形,看新聞還有來自非洲的妹紙被曬中暑了ORZ……這麼熱的天氣,宅在家裡一邊吃零食,一邊打打王者榮耀,煲煲劇才是正經事。小編今天就來介紹3類適合夏天吃的飲品零食吧。【果乾
2017-07-29 0 -
挨餓減肥才最蠢?學會這招每月多瘦5斤肉
到了夏季,每天都想吃點冰冰涼的東西,緩解一下炎熱帶來的煩躁不安。但是同樣夏天也是變身性感與嫵媚的季節,所以即使在夏季小仙女們也是在努力的減肥中。不喝冷飲太熱,可是喝吧,大多數冷飲的熱量又太高,今天就給大家盤點一些,清涼可口又適合減肥期喝的
2017-07-29 1 -
所有胖女生都所有這個惡習,沒錯!所有!
不知道你有沒有發現,瘦的人各有不同,胖的人理由只有一個,那就是愛吃零食,永遠管不住自己的嘴,不管什麼時候只要無聊就會吃個不停,而且通常都是吃的一些高熱量的垃圾食品。那麼是不是說減肥的人就不該吃零食了呢?其實不然哦,只要合理的吃一些健康零食
2017-07-28 2 -
偷80斤小龍蝦全吃完?胃口好啊兄弟!
天氣逐漸變熱,又到了吃小龍蝦的旺季,相信不少人都喜歡吃小龍蝦,浙江一兄弟就因偷80斤小龍蝦全吃完上了新聞,可見對其的狂熱。小龍蝦的做法其實並不難,首先優質的小龍蝦就是美味的首要要求,肉質肥美的小龍蝦加入各種香料進行爆炒,色香味俱全。要說小
2017-07-28 0