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感冒時,我們的身體到底在發生怎麼的變化呢?
阿嚏!阿嚏!阿嚏!感冒了。快,扶我起來,我還能工作。今天的文章還沒有寫完!說起來,感冒不算大病,但真的感冒了,打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉不適、渾身沒勁、360°疼痛無死角,不想工作、不想學習。 英國的《每日郵報》上曾報導過這樣一個研究發現
2017-12-31 0 -
上火了來一杯,治口舌幹、肺熱、咳喘,比藥都有效!
小中醫有話說:今天的你“上火”了嗎?你的身體是否感受外邪或受七情所傷,發生了一些列如口乾舌燥、咳嗽、咽痛等熱證,是否咽喉幹癢痛、鼻腔灼熱、流鼻血……這些症狀表明你有肺火。肺火是常見的一個中醫概念,通俗稱之為“上火”。肺火有虛火和實火之分,
2017-12-29 0 -
奔波于學業、工作的90後,怎麼做才能正確養生?
最近,90後成了熱議話題,因為最早的一批90後已經開始脫髮了,而養生也深入了每個人的生活,吃雪糕都要紅棗口味的了,保溫杯也從不離手了。不過,90後們,你真的是在養生嗎?如何做才是養生?在物質豐富的今天,從70歲到20歲,似乎都很關心養生這
2017-12-28 1 -
慢性病纏身的中老年人,如何健康飲食
說起慢性病,高血壓、冠心病、糖尿病、慢性腎病等,似乎人老了身體總會出點毛病,很多中老年人都有一種或者幾種慢性病,嚴重的影響了身心健康和生活品質。在進行適當的藥物控制的時候,飲食上也要注意。很多疾病的發生都是由於食物的搭配不合理導致的,所以
2017-12-27 0 -
橘子吃多了會變“小黃人”,這個是真的!
正值冬季,又到了柑橘類水果攤稱霸市場的時候,橘子、柳丁、柚子酸甜可口,營養豐富,關鍵是不用洗、還不用削皮,撥開就能吃,你一掰,我一掰,順便還能秀個恩愛,可吃著吃著這個量就控制不住了,不知不覺一筐、兩筐、三筐就下肚了。。。 小編提醒:營養再
2017-12-27 0 -
粗糧是把“雙刃劍”到底怎麼吃更健康
多吃點粗糧,吃粗糧對身體好,粗糧現如今成了食物界的“明星”,被受廣大人民群眾的追捧,而且還被發掘出了各種營養養生功效。如養胃明星首屈一指是小米,美容消腫薏米是王牌,“天然腸道清道夫”燕麥排第一… 相比起精米白麵,粗糧含膳食纖維多、易產生飽
2017-12-25 0 -
長了脂肪粒就是眼霜的錯?眼霜表示這鍋我不背
人們對於事物,喜歡以其形命名,比如眼瞼周圍的小白顆粒,就被我們稱為“脂肪粒”,確實很形象,其實醫學上稱它為栗丘疹。通常發現自己長了脂肪粒,第一反應就是覺得眼部保養做的太過了,眼霜太滋潤了,營養過剩了。真的是這樣嗎?脂肪粒到底是怎麼回事?其
2017-12-25 0 -
“吃啥補啥,以形補形”你被套路了幾招
曾經你是否聽到過這樣的對話: “孩子學習壓力大,大腦營養要跟得上,多給孩子補點核桃”“老人骨折了,多喝點骨頭湯補補,恢復的快”“小時候老出現貧血,親媽就一天三頓飯,雞血、鴨血、豬血每頓飯都少不了血,導致現在看到血我就暈。。。”何為以形補形
2017-12-26 0 -
午睡到底好不好,你需要午睡嗎?
午睡就像喝熱水一樣,好像都是中國人普遍有的習慣,大多數西方國家是沒有午睡的。上學的時候,學校會專門留出時間讓大家午休,上班了,吃完午飯也要自己趴在桌上休息20二十分鐘。但是很多研究都表明,晚上早睡早起,睡足了,午睡是不需要的,那到底還要不
2017-12-26 2 -
明眸皓齒,擁有潔白美麗的牙齒怎麼就那麼難?
形容美人的有個詞,叫明眸皓齒,明亮的眼睛,潔白的牙。但是由於各種原因,很多人的牙齒都黃黃的,或者黑黃色,看著特別不乾淨的感覺,但是刷牙又刷不掉。在開懷大笑或者說話時總是很顧忌。你也為了這些而苦惱嗎?今天小編就帶大家瞭解一下牙齒發黃的那些事
2017-12-18 0 -
這些藏在食物裡的“紅花”,孕媽媽知道嗎?
女人的宮鬥大戲我們看了不少,對於以前女人爭鬥的本身也是驚呆了,一點紅花就還得對手小產了,還找不到兇手。紅花這麼厲害,孕媽媽們一定要遠離啊。雖然我們的日常生活沒有那麼多紅花,可是寶寶還是面臨著很多危險,就在我們的日常飲食當中,你知道嗎?茄子
2017-12-19 0 -
老人常說:生完孩子,大姨媽就不痛了,真的是這樣嗎?
身為一名女性,每個月總有那麼“痛不欲生”的幾天,肚子裡像裝了一台攪拌機,橫拉、豎扯、斜拽,360度疼痛無死角,什麼紅糖水,暖寶寶,止痛藥等都救不了你。這是你應該會時常聽到老一輩的“過來人”說:“痛經沒關係,等結婚、生了孩子以後就會好的”這
2017-12-24 0 -
狂買護膚品卻忽略了它?你知道自己錯過了什麼嗎?
想要年輕漂亮,光用護膚品可不夠,內養才是女人保持青春活力的基本方法。你知道內養要養什麼嗎?是卵巢,它不只是人類生殖功能的基礎和巴掌,還能分泌性激素,保持你的青春活力,此外,它還參與機體的新陳代謝,就算是絕經後,卵巢依然在工作。所以,你知道
2017-12-20 0 -
高血壓患者警惕!這幾個時間段心臟最易崩潰,要小心
導讀:高血壓是導致人心腦血管疾病發病和死亡的重要危險因素,嚴重威脅著我國老年患者的健康為題。據《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015)》顯示,我國高血壓的病死率約為25.2%。高血壓的患病率高,控制率低,病死率高,瞭解高血壓的發病的“魔
2017-12-20 0 -
不要被10000這個數字騙了,這些步數能消耗的熱量沒你想的那麼多
如今有了手機、微信等各種記步工具,不但能看到自己走了多少步,還能看到朋友們都走了多少步,排名靠前就很開心,覺得今天走了這麼多,肯定消耗了很多脂肪,減肥了哦。不過,你是不是也發現,怎麼每天都一萬多步,體重根本沒變化?其實這個很好理解,你走的
2017-12-23 0 -
脂肪肝不是胖子的專利,小心瘦子也會中招
提及脂肪肝,大家都不陌生,畢竟全球每100個成年人中就有30個人左右患有脂肪肝,據調查顯示,脂肪肝已經躍居職業病的前三位,尤其是白領,脂肪肝的發病率比5年前增加了近50倍,而且越來越年輕化,更重要的脂肪肝“肝癌”的前兆奧!話說“脂肪肝”究
2017-12-21 0 -
過敏性鼻炎和哮喘有關係嗎?答案你一定猜不到
鼻炎就像近視,太常見了,似乎每個人都有點鼻炎問題,不知道怎麼就鼻炎了,總也治不好,感冒就復發。很多人對於鼻炎就是放任態度,因為吃了很多藥也治不好,影響也不大,所以平時基本不管它。但是有一種鼻炎患者就不能這樣了,這就是過敏性鼻炎,因為它的誘
2017-12-22 0 -
“飯後運動會胃下垂”此江湖傳言到底是真是假?
哈嘍,大家好!歡迎大家和小尚一起話健康!大部分人可能都同意這麼一個觀點:飯後不宜馬上運動。但是馬上運動真的會胃下垂嗎?這個說法到底靠譜嗎?今天小尚就和大家聊一聊這個問題。1. 什麼是胃下垂? 正常人的胃是在腹腔左上方,直立的最低點不應超過
2017-12-05 0 -
便秘了吃香蕉就行?別作!這樣吃當心會加重便秘
香蕉在我們心中,除了好吃之外,就是在便秘的時候容易想到它了,因為它有通便的效果,但是多吃香蕉一定能治便秘嗎?香蕉確實有潤腸通便的效果,因為香蕉含有豐富的膳食纖維,有很好的潤腸通便的效果。而且香蕉很有很多鉀離子,鉀離子可以促進胃腸道的蠕動,
2017-12-06 0 -
偏頭痛發作了吃什麼藥好?這些藥物可以幫你
偏頭痛,中醫稱為“偏頭風”和“少陽頭痛”,是一種嚴重影響生活和健康的慢性疾病,而且是世界上最常見的健康問題之一,對於工作繁重的上班族來說,最常見,而且很多人都會由於偏頭痛慢性間歇性發作跑急診。那偏頭痛急性發作了怎麼辦?這個時候,有效的治療
2017-11-24 0