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血管好、人不老,保護血管需牢記“三多三少”
如果把人體比作一台機器,那麼血管就像一個複雜的管道系統,連接著各個零件,為各個零件運送養料,排除廢棄物,被稱為“生命的通道”。只有保持血管的“暢通”和“清潔”,機器才能正常的運轉,一旦血管堵塞了,血液在裡面就會流通不暢,輕則會引發個各種不
2018-01-25 0 -
糖友飲食禁忌多多,5分鐘快手菜降糖降脂軟化血管
很多人不知道糖尿病和血糖升高有什麼區別,一旦檢查出血糖升高就會焦急的找醫生,“醫生,我的血糖怎麼那麼高了呀,是不是得了糖尿病了!”。對於這些病人首先請你們放寬心,糖尿病的診斷可不僅僅血糖升高這一點。 一部分人群會因為短時間攝入大量糖分或一
2018-01-22 1 -
甲狀腺結節一定要手術?患者日常生活該注意些什麼?
隨著生活水準增長的除了生活水準,還有一些常見疾病,甲狀腺結節就是其中一種,是繼糖尿病後內分泌領域的又一常見多發病,正常人群發生率高達20%-50%。其實,甲狀腺結節是指一系列的甲狀腺疾病,包括甲狀腺炎症、退行性病變等,嚴重的甲狀腺結節患者
2018-01-22 0 -
你失眠了嗎?失眠的時候千萬別做這三件事
人的一生中,有三分之一的時間是在睡眠中度過的。當你在安然入睡,做著美夢的時候,你知道有多少人在輾轉反側無法入睡嗎?根據世界衛生組織的調查,約有27%的人有不同程度的睡眠問題。作為一種常見的睡眠障礙,睡眠困擾著很多人,有的人只是一時心思太多
2018-01-24 0 -
如何在十面“霾”伏的霧霾天“活”下去,你要掌握防霾秘笈
有人說:世界上最遠的距離是我站在街頭拉著你的手,卻看不見你的臉。入冬以來,我國多地居民大都輪番體驗了“霧裡看景”感覺。霧霾圍城,城市籠罩在一片灰色當中,面對這樣的天氣,我們該怎麼辦?到底什麼是霧霾?霧霾對我們的身體有什麼危害?接下來我們就
2018-01-23 0 -
2017年外賣了1800萬份的皮蛋瘦肉粥,你貢獻了多少?
2017年是外賣的一年,這一年你都訂了什麼外賣。根據大資料,2017年外賣銷售最多的餐品你知道是什麼嗎?是皮蛋瘦肉粥!一年賣了1800萬份。人們果然對粥情有獨鍾,粥在中國有文字記載的歷史中,一直存在,關於粥的文字,最早可見于周書:黃帝始烹
2018-01-23 0 -
黃豆燉豬腳:補鈣預防骨質疏鬆,比骨頭湯靠譜!
衰老是所有人都會歷經的階段,機體從強盛走向老化,隨著而來的心、脾、胃、骨等器官的老化會引起不足,導致身體不“爽利”,多數是慢性漸進的,需要病人未雨綢繆。如骨質疏鬆,中醫認為它的產生與生化之源的不足密切先關,病人常伴有脾虛、腎虛、血瘀等證。
2018-01-24 0 -
寶寶扁桃體老發炎,一刀切還是反復吃藥?
在耳鼻咽喉科門診經常能看到這樣的場景:醫生,我家孩子扁桃體又發炎了,上個月就發炎過,剛好沒多久,這又發炎了; 醫生,我家孩子扁桃體老發炎,這毛病怎麼才能根治啊?要不要割呢? 醫生,扁桃體老發炎究竟是為什麼?到底怎麼辦才好呢? 下面咱們就來
2018-01-19 0 -
用手機超過68分鐘易抑鬱?快看看這些抑鬱症狀你有了嗎
美國西北大學做了一項研究,發現花費在手機上的時間越多,患抑鬱症的幾率就越高。研究發現,情緒低落的人,平均每天花費在手機上的時間超過68分鐘,而快樂的人一般在17分鐘左右。通過使用者手機資料分析,預測抑鬱症狀的準確率可達到87%!21世紀,
2018-01-19 0 -
打鼾的危害多又多,看看你是不是需要看醫生
打呼嚕可以分為兩種,你是哪一種?第一種,鼾聲較均勻,或者偶爾出現打呼聲,雖然干擾周圍人,但是對自己卻沒有明顯不良影響;第二種,不僅打呼聲大,而且總是間歇的出現呼吸停頓,但是過了十幾秒或者幾十秒後,又大聲打起呼嚕來,幾聲後再次發生憋氣現象。
2018-01-20 0 -
口苦吃點綠豆芽,瀉肝火降三高男女都適合
俗話說“啞巴吃黃連,有苦說不出”,可有的人不是啞巴,嘴裡卻也說不出為啥苦,因為那不是嘴巴的苦,而是臟腑在叫苦!中醫認為人有五臟六腑,五臟心、肝、脾、肺、腎,對應火、木、土、金、水五行,對應苦、酸、肝、辛、鹹五味。當人們感覺到口中總有苦味時
2018-01-20 0 -
女人,你的氣血不足該調了,炒一盤豬肝補血健胃
中醫認為,長期飲食失調,脾虛腎虛,失血,妊娠期失養都會造成氣血虧虛,引發貧血。氣血為人之根本,氣血虛則五臟虛,機體運化功能不足,營養失衡導致疾病叢生。 當出現貧血症狀時,病人應及早進行調養,否則長期氣血不足會致胃腸失和,病人出現諸如面白憔
2018-01-14 0 -
心臟經常“小鹿亂撞”,到底是誰惹出來的禍?
你有沒有常常覺得心跳加快,還頭暈眼花,呼吸困難有壓迫感,心臟總是這樣“小鹿亂撞”,也許你是房顫了。什麼是房顫,心房不顫動不就完了嗎?是的,心臟就像一套房子,心臟有傳導系統,就像隱藏在牆壁裡的電路一樣,把心肌收縮的命令傳到每一個心肌,心肌按
2018-01-14 0 -
每天睡6小時和8小時的區別,是誰偷走了你的睡眠
人生中有1/3的時間是在睡眠中度過的,優質的睡眠會讓人第二天醒來感覺精力充沛,心情舒暢;可是,很多時候我們會因為工作忙,應酬多,通宵追劇或打遊戲來擠走睡眠時間。據《每日郵報》報導,46歲的Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗
2018-01-15 0 -
濕氣重胃難開來一付薏米陳皮養生茶,祛濕健胃適合99%的人群
胃脹不下飯,濕氣重了尿頻小便黃,濕氣重了膚色差少精神,濕氣重了都在說濕氣重,那濕氣到底是個啥?小中醫有話說:中醫認為濕是病邪,阻滯人體氣機順暢,傷脾胃,損肝膽,侵下焦,不及時祛除致小病難纏。都說女人是水做的,但其實男人更應該是水做的,生物
2018-01-15 0 -
熬夜使你醜陋,諾貝爾醫學獎告訴你熬夜為什麼不好
2017諾貝爾生理學或醫學獎得主是美國的3為遺傳學家,他們發現了控制晝夜節律的分子機制,他們的貢獻在於用果蠅作為模式動物,分離出了一個能夠控制生物日常節律的基因。這個研究結果為什麼會得獎,它的意義在於哪裡呢?科學很早就發現,生物鐘對於人類
2018-01-16 0 -
治咳嗽不能迷信冰糖雪梨,對症下藥是關鍵
對付咳嗽的靈丹妙藥地球人都知道——冰糖燉雪梨。但冰糖雪梨真的能止咳、潤肺、平喘嗎? 一般來說,梨含水量較高,能補充水分、滋潤咽喉、因此能緩解因乾燥引起的嗓子不舒服等症狀。 但是,冰糖雪梨真的能止咳、潤肺、平喘嗎? 到目前為止,真的沒有什麼
2018-01-16 0 -
以肚補“肚”,適合有白帶異常、炎症的妹子吃!
讓女性朋友們難以啟齒的症狀除外陰搔癢、有異味外,還有各種不正常的白帶,這些都可能預示著婦科炎症的存在。一般大家會有兩種反應,一種是不當回事,拖延到最後再去治療,再去調理,效果也許就要大打折扣了;還有一種是太當回事,症狀本身不難治療,卻因為
2018-01-17 1 -
怎麼才能好孕氣,做好這四點,讓好孕來的更簡單
受孕是一個既簡單卻又複雜的過程,簡單點,就是精卵結合,受精卵形成,在子宮腔著床發育,十月後一個新生命誕生。但是這個過程也是複雜的,精細的。精子進入陰道後,到達輸卵管要經過澱粉酶的處理,發生膜結構中膽固醇和磷脂比率和膜電位的變化,降低頂體膜
2018-01-17 0 -
冠心病人不能多吃肥肉,來盤燒冬瓜解饞還能降三高
現在的人生活水準高了,身體卻開始往下走,尤其是老年人群,很多都是血壓高、血脂高、血糖高,時稱三高老人。這些都高了之後身體肯定耐受不了,會誘發各種心腦血管疾病,今天我們來講講最常見的“心病”,冠心病人群要怎麼辦?冠心病並不是某一個特指的疾病
2018-01-18 0