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男人“肝”淨就強壯,女人“肝”淨就漂亮!
中醫告訴我們,肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!肝淨,皮膚都嬌嫩了!▼俗話說得好:男人“肝”淨就強壯,女人“肝”淨就漂亮。所以,無論男女,都需要養肝。1男人養肝兼養腎很多人都認為,男人的腎要健康,但想要腎好,養肝需重視。中醫主張“肝腎同源
2017-12-26 0 -
民間的一種龍精虎猛的養生術
講點民間實用的東西吧,管保比你吃什麼大補藥要強。這點東西,多是老師講過的,很土,沒有太多的理論包裝,但很實用。基本要求:1. 必須每天晚上11點前睡覺,最好在晚上9點鐘睡覺。如果子時前不睡覺,用中醫大師的話講,叫“不給你治了”。也就是說,
2017-12-26 0 -
科學補腎臟補足精氣神
現代人生活壓力大,精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人,尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環,威脅著我們的身體健康。男人腎不好看臉腎臟在臉上的色部位於太陽穴的垂線和鼻基底橫線的交點。正常情況
2017-12-17 0 -
早臥 晚起
親們,夜裡十點半,快到子時,是該睡覺的時候了。尤其是在這冬藏的季節,更應該早臥晚起,做到這點,比吃多少補藥還有益於身體健康~親們,我們進入了更冷的冬季。早晚溫差大,天亮之前和天黑之後,不宜戶外運動,鍛煉儘量在白天,陽光下鍛煉,有陽運動最好
2017-12-17 0 -
按摩膀胱經可治癒“百病”
膀胱經上的穴位最多,有67個,而且,膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬,說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時,膀胱經又是人體最大的一個排毒通道,也就是說我們通過剌激膀胱經,就可以增加全身的血液
2017-12-17 0 -
“腎”言“腎”語——腎在求救
許多腎病患者是從腰部的疼痛開始發現病情的,常見的與腰痛相關的腎病就有4大類,但並不是所有的腰痛都歸結於腎病,下面我們就來看看,和腰痛相關的腎病有哪些?首先要確認是不是腎部不適引起的腰痛。腎叩擊痛:患者採取立位、坐位或側臥位,醫生用左手掌平
2017-12-17 0 -
穴位按摩“養暖”
冬季,自然界冰封,寒冷一片,水凝固不流動,天人相應,腎氣應於冬,冬天腎氣主令,要收藏,要補陽,把陽氣、腎精藏在腎裡。腎精生髮腎陽,成為來年春天生根發芽的種子,明年春生的時候,就有原料、有動力了。01壯陽補腎穴位相助❆湧泉穴△位於足底部蜷足
2017-12-17 0 -
拉筋養生有道
現代人的流行病,是二十幾年前不可想像的:老年人的頸椎痛、腰腿痛、高血壓居然在年輕人中流行,而且疼痛的部位更多。老人的痛症是年輕時積累諸病的顯現與人體功能自然退化的綜合結果;年輕人的痛症則多是現代科技的副產品,因電腦、電視、遊戲機和汽車的出
2017-12-18 0 -
胃不好有幾個原因?
生活節奏加快,不少人飲食不健康,引發消化不良、胃部脹氣等。俗話說“三分治七分養”,除了吃藥,還可以用穴位按摩來解決這些事情,今天小編就教一教大家,如何緩解胃部不舒服!胃不好有幾個原因?精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大
2017-12-18 0 -
晨起幾個不健康的症狀
俗話說得好:“病來如山倒,病去如抽絲”……實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。一、起床後的
2017-12-18 0 -
拉耳健腎 有益健康
腎是人體重要器官之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對健康長壽有著舉足輕重的作用。腎主藏精,開竅於耳。所以進行雙耳提拉按揉,可起到強腎壯腰,養身延年的作用。耳朵保健操揉耳朵法動作要領:請伸出雙手,食指、中指、拇指柔外耳廓,從上往下2分鐘。
2017-12-23 0 -
不吃晚飯好處多?別信!
很多人說不吃早飯就是慢性自殺,不吃午飯會餓得發慌,但是到了晚飯,就變成了“餓一餓有益健康”,甚至還有人總結了“不吃晚飯的 N 大好處”…… 同樣是飯,為啥晚飯就這麼被人嫌棄? 晚飯到底吃,還是不吃?讓我們來好好聊聊這個深奧的問題。不吃晚飯
2017-12-23 0 -
一九一隻雞——最該防寒涼
親們,昨天冬至節,都過得好吧。冬至過後,我們進入了“數九寒天”,一九開始了。這時節咋養生呢?一九一隻雞——最該防寒涼古人早有“一九一隻雞”的說法,也有“進九吃雞”的說法,意思是進入一九養生最好要喝一點雞湯或者吃一些雞肉。雞湯的營養非常豐富
2017-12-23 0 -
過操勞久病不治 現代人到底多虛
生活水準不斷提高,讓我們更加重視“活著”的品質。比起以往對身體的不管不問,更多人一有些風吹草動,就變得神經質起來,似乎總可以在自己身上找到“虛”的地方。秋冬來了,於是便自動自覺開啟“進補模式”。不過,在此之前,請搞清楚:你真的虛了嗎?覺得
2017-12-23 0 -
肝臟寫給人類的一封信:我最怕5毒和3敵!
親愛的人類朋友們:你們好! 作為一顆平凡的肝臟,每當聽你們說到“心肝寶貝”時,我就開心得不得了,謝謝你們認可我和心臟一樣重要。可是,很多人只是隨便說說,根本沒把我當做寶貝一樣疼愛,還讓我備受煎熬。長久以來,我都是五臟中最沉默的一個,即使不
2017-12-24 0 -
長敲大腸經,排毒排乾淨!
一個人的體內毒素越少,人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有我們必須把,不需要的、過剩的、對人體有傷害的毒素,排出體外!人體有一條專門排毒的通道,每天敲一敲,無毒一身輕!下面我們一起來看看吧!敲上一個月,排毒排乾淨!大腸本身就是“傳道之官
2017-12-24 2 -
這些生活小細節正“消耗”著我們的生命!
我們生活中經常接觸的家居用品竟然隱藏健康隱患,你知道哪些家居用品會致病嗎?一起來看看這篇文章。1噴頭有研究表明,每3個噴頭中就有1個被分枝桿菌污染,它能滲入肺部,引起疲憊、虛弱和氣短。專家建議,洗澡時減少淋浴,多泡澡,每週還應用硬毛刷清洗
2017-12-24 0 -
50歲後運動過量會折壽!
生命在於運動,此話不假,運動可以提高我們身體的機能,幫助我們抵抗疾病。但是50歲後,運動過量會損害自己的身體,等於就是給自己折壽!在50歲後,我們既要運動,更要合理、健康的運動!50歲後一定不能運動過量!生活中有很多因為運動受傷的中老年人
2017-12-24 0 -
心梗已經年輕化!這6種危險信號很常見
近周來,隨著天氣變冷,很多人出現了胸悶胸痛的症狀,年輕人也不在少數。“心梗越來越年輕化,預防是關鍵。””各位奮鬥在工作一線的朋友們注意了!心臟病發作前一個月可能出現6個信號千萬不可忽視。1呼吸短促心臟虛弱而造成血液裡氧過少會造成呼吸短促,
2017-12-24 0 -
艾灸、泡腳、睡覺 冬日最好又省錢的三大“進補”方法
民間素有“冬天進補,開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內,有助於體內陽氣的升發,俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。此時
2017-12-25 0