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按揉穴位止“風淚”
冬天一到,很多人會無緣無故流眼淚,尤其是在颳風或天氣寒冷時更為明顯,俗稱“迎風流淚”或者“見風流淚”。中醫認為,目為肝之竅,淚為肝之液,迎風流淚大多與肝腎兩經的狀態有關。如果肝腎兩虛、氣血不足,就容易導致眼目失養,稍遇冷風即出現“冷淚”;
2017-12-14 0 -
「妙招」拍百會、跺腳法、揉臍法,零成本治病痛!
我們日常生活中經常會碰到一些小病小痛,比如頭暈頭痛,頸椎不利索,落枕,眼花鼻塞,手麻,肩痛,胃脹,乳房脹痛,腰痛,腿腳抽筋等。其實它們很多都可以通過一些簡單的中醫外治小方法解決。 畢竟連《傷寒論》的仲聖,也是不鼓勵大家一有不適就馬上服藥
2017-12-14 0 -
從足部看男性腎臟健康
從足部就可以男性的腎臟情況,你知道嗎?因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,所以從足部可以看出一個人的腎臟情況。足部那些地方看出腎臟健康?1腳趾一般而言,腳趾長而大,足部寬厚實大者主壽,腳趾瘦而短,足部狹窄薄小者主夭。由於小趾為足
2017-12-15 0 -
「附圖附口訣」道家鐘離八段錦!
道家鐘離八段錦,也稱“古傳立功八段錦”,最早記載于清代婁傑所輯之《八段錦坐立功圖訣》一書,後來數代養生家在修煉過程中根據自身特性所悟,逐步加以改進和完善。這是一套與世傳八段錦迥然不同的功法,今收錄整理於此,以便諸君參考研究。【總訣】手把碧
2017-12-15 0 -
三分醉,七分飽,八分對人剛剛好
【三 分 醉】《菜根譚》裡說: 花看半開,酒飲微醉,此中大有佳趣。喝酒的時候,三分微醉的感覺最好,三分醉,七分醒。心情是暢快的,閒適的;身體是放鬆的,隨意的;眼裡看到的一切都是美好的,可愛的,飄飄欲仙,超脫世俗,豈不快哉?適當的喝點小酒,
2017-12-15 0 -
7個動作快速解除疲勞!
早上起床渾身是勁,到了下午就無精打采、昏昏欲睡? “累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。工作累了趴桌子上睡一會兒,做完家務立刻癱在沙發上,週末索性倒頭睡上一整天,殊不知,這些休息方式可能讓你更疲憊。通過簡單易行的小動作緩解疲勞,久坐族們趕快試
2017-12-15 0 -
“陰氣衰者為癲 陽氣衰者為狂”
《金匱要略·五臟風寒積聚》:“陰氣衰者為癲,陽氣衰者為狂。”《醫宗金鑒》謂“陰氣衰者為癲之癲字,當是狂字;陽氣衰者為狂之狂字,當是癲字”,此乃誤仲景之本意,不識癲狂之有專責於虛者也。 “陰氣衰者為癲,陽氣衰者為狂”這句話前面的原文:“邪哭
2017-12-12 1 -
今天號召大家做一件事,每天晚上拍小腿內側35次
今天號召大家做一件事,每天晚上拍小腿內側35次。為什麼要號召大家做這件事呢,主要是好處很大,之前每次給大家說敲膽經、敲帶脈等都是一個地方,只作用一個經絡,但今天這個小腿內側,一個地方作用在三個經絡上,拍此一處,作用三倍,幾乎適合所有的朋友
2017-12-12 0 -
經絡通暢百病消!
中醫認為,經絡決定人體健康,一旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多疾病。因此,想要養生,保持經絡暢通是非常必要的。尤其是冬季,大家很重視進補,但是如果經絡堵塞,補什麼都沒有用!當然,人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求
2017-12-12 0 -
白領心理健康之十四 淳樸=幸福
親們,常言道,“境由心生”“象由心造”,幸福哪裡來?也從心上來。心存淳樸,幸福自然來。在這寒冷的冬天,尋找幸福,從留存淳樸開始吧……親們,“一天天為了理想,忙不完的忙。一年年為了夢想,奔波在路上”。這是不是白領人士生活的真實寫照?老李認為
2017-12-12 0 -
人活三口氣,重點在脾胃
90歲高齡的國醫大師張震是我國研究中醫證候學的先驅,其學術成就是中醫人中的佼佼者;同時,這位元耄耋老人的健康情況,也是同齡人拍馬不及的。如今的他依舊在每週一按時出診,每個上午能連看二十幾個病人,精力絲毫不亞於青年人。在採訪中,張震侃侃而談
2017-12-11 3 -
一分鐘自測,你骨質疏鬆嗎?
骨質疏鬆在我國的情況根據國際骨質疏鬆基金會發佈的《骨質疏鬆防治中國白皮書》,截至2009年,我國至少有6944萬人患骨質疏鬆症,另有2.1億人骨量低於正常標準,存在骨質疏鬆的風險;而隨著老齡化社會進程的加快和人口壽命的延長,這一比例還將逐
2017-12-11 0 -
抬腳15分鐘 健康不用愁
古語說,藥補不如食補、食補不如功補!抬腳功,這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法,雖是輔助功法,但養生效果極佳。 每天晚上,在睡前花15分鐘抬抬腳,堅持二、三個月,就可以改善體質、精力倍增,對於生理不適、便秘、胃腸消化不良
2017-12-11 3 -
早餐後半小時 打通長壽經
您知道嗎?無論男女,過了40歲之後,身體就開始走下坡路,此時不養生,等到年紀再大些,就只能花錢養醫生了。但是養生也是有講究的,在黃金期養生,效果事半功倍!如果您漸漸感到體力和精力不如從前,那一定要好好抓住兩個養生黃金期了,一個是睡前半小時
2017-12-11 0 -
神奇的面部九條經絡!拍臉等於疏通到九條經絡了!
人體的面部巡行的經絡有9條1.任脈:(會陰開始,止于人中附近)主婦科和月經。如果任脈不通,會引起月經量過多或過少,容易感染婦科疾病,反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。2.督脈:(尾椎骨穿過百匯穴,止于人中附近)主氣。如果督脈不通會引起肩周炎
2017-12-11 0 -
今日打“兔” 康健如虎
老李在這裡要說的是,標題裡的“兔”指的是大腿上的“伏兔穴”,親們記得哦!!敲打大腿主要敲打大腿上的伏兔穴。敲打伏兔穴為什麼能治好腰疼腿疼呢?先來瞭解一下腰腿疼是什麼造成的吧,一般來說大部分腰腿疼的原因多是由虛寒、腎虛著涼而造成的,也有少部
2017-12-04 0 -
【警惕】悄無聲息的16個癌症信號
癌症是很多人都懼怕的一個字眼,及早發現癌症症狀是提高癌症患者生存幾率的關鍵,所以知道癌症信號,能救命!一起來看看這些危險的信號,儘早的避免吧! 悄無聲息的癌症信號1、不明原因消瘦。短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和
2017-12-04 0 -
如何理解中醫中提到的"濕"及去除寒濕方法
我們去看中醫的時候,經常會聽到中醫師提到“濕重”,或者“寒濕重”這個詞。很多病人百思不得其解,問醫生,他也沒時間解答你的問題。那何謂“濕”呢?你上網一查,那些中醫名詞,搞得你是一頭的霧水,不看不知----看了也還是不知道。那麼我們到底如何
2017-12-04 2 -
都是套路!最坑人的六大養生誤區,養生不成反傷身。
養生,本是為了保持自己的身體健康,為了生活地更加從容,。隨著人們生活水準的提高,養生漸漸成為了大家關注的焦點,收藏各種養生知識,生活中衣食住行都非常注意。但有些你所“認為”的養生常識可能是錯的,你還照做,那可就適得其反了。今天,就來給大家
2017-12-04 0 -
陽氣若足千年壽,灸法升陽第一方!
很多人體質寒涼,特別是女性,多有手腳冰涼的問題。因為人們在三伏多食用生冷的食物,洗冷水澡,吹空調,大量損耗陽氣,讓體質寒上加寒!一到冬天,手腳冰涼,宮寒,月經不調等都在等著你呢!身體寒涼,在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足,
2017-12-07 2