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同樣的頭暈,有不同的病因,用不同的治法!
頭暈的辨證論治眩暈可由風、痰、虛所引起,故有“無風不作眩”“無痰不作眩”“無虛不作眩”的說法。陰虛陽亢型眩暈頭痛,心悸乏力、失眠健忘、耳鳴、手足心熱、舌紅苔少,脈弦細而數者,是偏于陰虛。[治法]滋陰潛陽,平肝息風。肝陽化火,宜清肝瀉火;陰
2018-04-28 0 -
12字養生訣,潔臟腑、血通暢、養骨還養顏!
根據中醫理論,人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫著各大臟腑、溝通氣血。下面12個簡單易學的日常保健小動作,幫您從頭到腳抵禦疾病入侵。
2018-04-28 0 -
《莊子》講打坐入靜吐納!
須擇空氣清新之地,或山林、公園、湖邊、田野皆可,室內可以打開窗戶。時間可以選擇在於、午、卯、酉四正時,且此時一般工作較少,也便於自我安排。煉功之時,最好不要穿過緊的衣服,腰帶可以松一松,以利氣血流通。姿勢不限,行、立、坐、臥均可。行,可緩
2018-04-28 0 -
上古秘傳導引法!日行3次,30日後即可功成!
導引法【秘譜】1、兩手相捉,扭捩,如洗手法。2、兩手淺相叉,翻手向胸。3、兩手相捉,若按陛。左右相同。4、兩手相重按陛,徐徐捩身。左右同。5、以手如挽力弓。左右同。6、作拳向前築。左右同。7、如托石法。左右同。8、兩手抱頭,宛轉陛上,是抽
2018-04-28 1 -
丹道 釋
丹家發源最早。據宗教經籍所言,相傳,老子在黃帝時化為廣成子,應世為黃帝師,傳授丹家心法,首傳“人心唯危,道心唯微,無為爾識,允執厥中”十六字真言,演而為諸種經論。 傳至周時,老子又化為李聃,寫《道德經》五千言,寫丹家祖法,曆周秦漢晉之間,
2018-04-28 5 -
飯後1動作,記得要做,效果杠杠的!
單腿抱膝式站立作用:伸展腹部、背部、腿部的肌肉,促進全身的代謝,提高脂肪的燃燒率,對瘦大腿也特別有效,想要單獨瘦大腿的也可以經常做。還能按摩和刺激腹部器官,可以預防胃痛和便秘,幫助腸胃蠕動和消化。站法:1、自然站立,雙腳合攏,上半身挺直,
2018-04-28 0 -
睡仙功7式!躺著就能練氣養神!
睡功,古稱睡仙功,是以靜臥狀態為特徵的靜功修煉方法。在修煉的過程中,修煉者形如睡,體為靜,意在動,處於全身肌肉松而不懈,大腦思維靜而不眠的狀態,通過有規律的意念導引,主動調身、調息、調心,心息相隨,身松腦靜,靜而生動,髒炁運生,達到動靜相
2018-04-14 0 -
老年人要重視口腔保健
隨著生活水準的提高和醫療保健行業的發展,人們的平均壽命普遍較長,所以60歲以上老年人在人群中的比例越來越高。聯合國規定60歲以上老年人占總人口10%以上的國家稱為“ 老年型國家”,1999年我國老年人已占到總人口的10%,已經進入老年型國
2018-04-14 1 -
易筋經揉法可使內氣入骨!
這則功法就是由童子輔助修煉的,可加快練功速度!初月、二月行功連結三月行功做完兩個月的功後,原所下陷之膜,因為按掌揉搗之功的鍛煉,到這時候都略為隆起了。這時,可以用木槌輕輕搗打。兩側下掌的位置,也都可以用木槌按上法搗打。(1)童子用木槌搗肋
2018-04-14 2 -
少林睡功10式,睡覺即可健身!
第一節 左伏身側臥勢【練法】頭向左側身而臥,左腿屈,右腿伸;左手抱肩,右手覆按床面,自然舒適。第二節 右伏身側臥勢【練法】與“左伏身側臥勢”相同,方向相反。第三節 左坦腹側臥勢【練法】頭向左臥,左腿伸,右腿屈立;左手仰放床面,右手覆按
2018-04-19 3 -
少林氣功之仰臥十八法!
(一)迎風招展法兩腿不變,仰臥躺平;兩掌慢慢向前、向上伸出,自然呼吸,掌心相對,掌指向上,意想百會穴,目視兩掌。此為第一法(圖1)(二)陳壇蘇醒法兩腿不變,身體躺直;兩掌由上方慢慢向頭兩側伸展,使兩手繞胸環轉一周,當兩手下經下腹時,右手再
2018-04-19 1 -
崆峒道家秘傳!靜坐吐納36次,神安體康身健!
盡此一口氣,想火燒臍輪【練法】兩掌抱于丹田前,觀想有一輪太陽從海底(會陰穴)上升至丹田,其色鮮紅,明亮如清晨所見之紅日,火熱無比。然後吸氣將外面陽氣吸入丹田,並增其火力與光輝,直至整個丹田。隨吸氣之同時,舌放下,兩眼緩緩閉上,感到精神意識
2018-04-19 2 -
圖解最神秘的少林龍舞勢!
龍舞勢1、馬步站立如前勢;兩掌向左右展開,成一字平肩狀,掌心向上;目視前方。2、雙臂繼續向後外展至背後,兩指尖向後,兩虎口相對。3、兩臂後展到一定程度時,即轉臂將兩掌收至肋側,掌心向上,指尖向前;目視前方。4、兩掌轉腕成掌心向前,指尖向上
2018-04-19 0 -
氣功入門功法!
抱圓莊兩腳平開以肩同寬,雙腳平衡,膝蓋微微彎曲。雙手在兩肋前抱成圓形,十指相對,掌心向內。眼睛輕輕閉上。全身放鬆,精神尤其要放鬆。 就這樣一直站著就可以了。收功:收功的時候雙手摟在丹田,靜養一段時間就可以。收功很重要,千萬不要忽視。靜養的
2018-04-19 0 -
史上5種丹田內氣修煉法!行、站、坐、立都能練,收藏起來慢慢練
寂照法口眼輕閉,頭身中正,收頦抵齶,含胸沉腹,鼻對臍。默運腦中先天性光,凝注丹田虛空境地,朗照牛眠之地永存不散,兩目猶如日月之光,有奪天地造化之功。積神生氣,積氣生精,以精化氣,以氣化神,以神還虛,精氣神內聚合一,達到“萬念俱寂,一靈獨覺
2018-04-15 2 -
為什麼中醫總說你“濕重”?如何有效祛濕?
很多女人去看中醫,都會被告知“濕重”,她們不理解,濕是從何而來的。濕的存在有三個因素:一是因為吃了過多的油膩物,消化不了,堆積成濕;二是雖然沒多吃,但本身消化能力不足,吃一點兒就膩住了,也會成濕;還有就是環境、季節因素的影響,比如四川多濕
2018-04-15 0 -
坐著就可以練的八段錦!
一、雙手托天理三焦二、左右彎弓似射雕三、調理脾胃單手舉四、五勞七傷往後瞧五、搖頭擺尾去心火六、揉膝摩背固腎腰七、攥拳怒目增力氣八、背後七癲百病消收功
2018-04-15 0 -
筋長一寸,壽長十年!美女拉筋神技9式動態教學!
要啟動我們的自愈力,最快最有效的方式就是疏通我們的經絡。因為經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫串上下的通路,是人體功能的調控系統,經絡暢通,則能保證身體各個機能的正常運行,也就能保證身體的健康。如何保持人體經絡的暢通,中醫提供了許
2018-04-15 1 -
濕熱症狀很明顯,飲食上可以這樣調理
濕熱,是一種中醫中常見的致病因素,中醫中的六邪包括有風、寒、暑、濕、燥、火,濕熱就是其中。濕熱指的是濕氣和熱氣在體內使得五臟六腑的經絡運行出現阻滯,在全身出現濕熱的症狀。濕熱中的濕指的是水濕,水濕又有內外濕的區別。外濕指的是外邪,外濕是環
2018-04-15 2 -
易筋經秘傳臥功!睡前3式,這套功法整整流傳了800年!
三才安心【古訣】三才安心,天地人和。揉運心窩,心安神樂。【古譜】以兩手中三指,由心窩向左順揉、團轉21次。右逆亦團轉21次。在保暖的前提下,脫衣松褲,正身仰臥在床上,頭部可枕在矮枕上,舌抵上齶,調勻呼吸,全身放鬆,凝神靜慮。兩手緩緩上提,
2018-04-15 1