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減肥,不僅僅是體重減輕,最關鍵的是減肥增肌
不停追逐好身材的人都知道,減肥是減掉體內多餘的脂肪,但不等於減肥成功後,身材就一定好看或者說整體形象更有氣質。而在體型控制中,唯一能讓身材“瘦的有型”的辦法就是鍛煉出實質的肌肉。那麼,很多人也認為,當人們停止鍛煉時,肌肉會開始收縮,為脂
2017-07-17 0 -
避免口臭的尷尬,解決方法其實就是這麼簡單
有“口氣”也就是人們平常說的“口臭”,真的是一件令人尷尬的事情,有時候還會給自己帶來許多的不便。在日常生活中,導致“口臭”的因素有很多,雖說嚼口香糖在一定程度上能夠緩解,但卻也是“治標不治本”。那麼,如何才能從根本上解除“口氣”帶給人們的
2017-07-16 2 -
脂肪肝?它竟也是“元兇”!
脂肪肝是一種現代人常見的疾病,聞其名就知道,它的發生與人們的飲食有很大關係。但是,你知道嗎?脂肪肝不僅與你吃什麼有關係,還與你怎麼吃也關係密切。例如,我們常說的,吃飯時“饑一頓飽一頓”,要麼“忍饑挨餓”,要麼吃東西時又“根本停不下來”,
2017-07-16 1 -
心絞痛一定會痛嗎?警惕這三大誤區!
心絞痛是冠心病最常見的症狀,人們常認為,心絞痛就一定會有痛感,而且疼痛部位一定是在心臟附近。殊不知,這種認知其實是一種誤區,而也有很多人因為這種認知誤區而耽擱了最佳的治療時間。心絞痛一定會痛嗎?實際上,在臨床上,有相當一部分的患者在心肌缺
2017-07-15 2 -
喝優酪乳還能減肥?但是這樣的優酪乳卻是增肥的
近年來,優酪乳算是買火了,出入各大超市,都能看到琳琅滿目的優酪乳擺的到處都有。的確,因為每天喝適當優酪乳對人體健康大有益處,所以近幾年,很多人無論成人還是孩子,都喜歡每天喝點優酪乳。但是,需要大家注意的是,優酪乳的營養優勢再多,它也僅僅
2017-07-14 0 -
暑假,讓孩子們玩得開心而鍛煉孩子的夏令營您選對了嗎?
隨著暑假的來臨,很多孩子都紛紛做起了外出遊玩的計畫。尤其近幾年來,許多機構都辦起了夏令營的活動,而很多家長因為工作原因,往往沒有辦法陪孩子外出,同時也是為了鍛煉孩子的自理能力,因此多會選擇給孩子報名夏令營。但是,由於許多主辦機構為了經濟
2017-07-15 2 -
天熱去游泳,但是游泳最容易發生的“游泳肩”你知道多少?
眼瞅著伏天將至,三伏天是夏天最熱的一段時間,因此各種避暑大招都已經蠢蠢欲動了。在花樣百出的“神避暑”絕招中,游泳往往是很多愛好者的“必殺神器”,既可納涼又能健身,何樂而不為呢?只是,在享受歡樂的“水中游”時,提醒大家一定要注意“游泳肩”
2017-07-15 1 -
老婆生二胎了,坐月子到底能不能吹空調
據說,我國自西漢起就有坐月子的傳統習俗,月子期間產後新媽媽除了被要求遵守忌生冷、忌洗澡洗頭、不能刷牙、需臥床不宜下地勞動等傳統的月子習俗外,還有很重要的一項,即月子裡不能受風、受涼。但這對於在炎炎夏日坐月子的產婦來講,這是要熱出痱子的節
2017-07-14 0 -
養肝護肝,這些食物是您的第一選擇
肝臟是人體重要的代謝器官之一,它的健康狀況與人體整體的健康息息相關,因此日常生活中,我們應注意肝臟的養護。其實,養護肝臟除了要改掉不良的生活習慣外,還可以從飲食入手,如日常多吃一些對肝臟有保護作用的食物等。那麼,哪些常見食物具有養肝護肝
2017-07-14 0 -
男人要補腎,女人出現這些症狀更要補腎
平時人們在討論腎病的時候,多是覺的男性會出現腎虛、腎不好的情況,事實上,女性也會出現腎病問題。腎臟是維持身體正常工作的一個重要器官,男女都有。而且女性的腎如果出現問題,對身體的影響也非常大。那麼,女人腎不好有哪些明顯的症狀呢?讓我們具體來
2017-07-13 0 -
“擼串兒”,健康吃出來
要說夏季什麼最火?我想每個夜晚煙霧繚繞的燒烤攤兒,應該算是其一。每當夜幕降臨,人們結束了一天的工作,伴著晚風,燒烤攤前一坐,隨著明火炙熱下發出的陣陣肉香、各種作料混合香,總能輕易就讓人饞蟲大動。此時再配上一紮冰鎮啤酒,愜意即顯的無處不在。
2017-07-13 0 -
女性是否患不孕,看臉上就能夠知道?這是真的嗎?
有人說,女性是否有生殖功能,看臉就可以知道,這是真的嗎?理論依據又是什麼呢?原來,在導致女性不孕的眾多原因中,多囊卵巢綜合征是其中的主要因素之一。一般來說,要通過驗血和B超才能確診多囊卵巢綜合征,但是在生活中,只需看臉上是否有這些症狀,
2017-07-12 0 -
女性經血顏色發黑,原因可能出現在這裡
女性在生理期期間,因為激素分泌等原因,身體總會出現一些不適,尤其是精神上的不良情緒。原本,經期過後就可以恢復。但若是在經期間,出現經血發黑的狀況,可能會影響心情一個月之久。那麼,經血發黑是什麼原因造成的?對身體又有什麼影響呢?氣血兩虛女性
2017-07-12 1 -
夏季海邊度假時的必備“神器”,你知道哪些?
外出旅遊,無論是輕風徐徐的海邊,還是綠樹成蔭的山林,那涼爽與精神上的解脫,都是愜意無比的事情。只是,無論身在哪裡,自己與家人的身體健康都是需要放在首位的,所以,不管你決定去向哪裡放鬆心情,都應準備好必備的救急用品。下面,我們就來看一下,海
2017-07-12 0 -
漲姿勢!原來“懶癌”還是它的“元兇”!
在日常生活中,我們經常會用“懶癌”來形容比較慵懶之人。的確,懶不僅浪費時間,耽誤青春,阻礙事業,還會讓人得病。而對於女性而言,太懶還有可能會患上盆腔炎。相關專家提示,盆腔炎最愛“懶”女人。不勤換內衣,不注意運動等“懶散”行為,都可能誘發
2017-07-11 2 -
警惕!這裡出現肥胖會成為疾病的“元兇”
關於肥胖,大多數人都已有所瞭解,肥胖毀掉的不僅僅是形象、人的自信和氣質,更會給身體帶來諸多疾病,已嚴重的危害到了人們的身體健康。肥胖最常見的一般有“梨型身材”和“蘋果型身材”兩種。所謂“梨型身材”,主要是指臀部及大腿部的脂肪比較多,而“蘋
2017-07-11 1 -
不要認為這是在排毒,其實這是病
“拉肚子”學名腹瀉,相信很多人都遇到過這種情況,如果所處環境良好,遇到腹瀉還說的過去,可如果所處環境比較緊急的狀況下遇到這種事,想來那是十分尷尬的。腹瀉來臨時,腹部會疼痛難忍,糞便呈水稀狀,令人異常難受。一般,腹瀉引起的不適通常能在短時
2017-07-11 2 -
挑選這6大水果,妙招就是這麼簡單
水果中富含維生素和礦物質,還有大量的植物化物質,所長每天都吃適量水果,對維護身體健康有很大的益處。尤其現在處於夏天,多數水果都處於成熟的正當季,正是人們吃水果的好季節。我們說,水果當然是越新鮮越好,但你知道該怎樣挑選新鮮的水果嗎?葡萄新鮮
2017-07-11 1 -
這些食物讓您越吃越快樂,您是否知道?
人類是通過日常飲食來完成對身體的營養需求,以供養身體健康的。但事實上,食物除了能滿足人們的口欲之外,還能為人們的心情提供“正能量”,也就是說,如果吃對了食物,是可以幫助我們調節情緒,讓人們吃出好心情的哦。香蕉香蕉中含有一定量的生物鹼,生
2017-07-12 3 -
想要二胎,孩子誰來帶?先把這些知識學會再考慮二胎
隨著國家二胎政策的放開,很多家庭都計畫起了要二胎,而現代生活的節奏愈發的緊湊,很多年輕的父母都沒有時間照料孩子。所以,現在大多都是各家的老人在家帶孩子,年輕人去上班。隨著這種老人帶孩子呈為以中趨勢,很多問題也顯現出來。那麼,為了減少老人
2017-07-12 1