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投射、投射認同與直面自己
生活中,我們常常會體驗到一種情緒叫做被誤解。被誤解呢,是別人對自己語言、行為的解釋不符合自己內心的出發點,自己也不認同,可對方非要這樣認為。這會帶來雙方人際關係的焦灼,如果雙方都不能聽解釋,也都不能進行反思,那麼這個事件無解,這個關係也必
2017-09-05 0 -
5種戀愛心理需求
1.真正適合你的人是怎樣的?我們大多數人從情竇初開到初嘗禁果、從轟轟烈烈的愛情到柴米油鹽的生活,都一直在苦苦追尋最適合我的那個人,甚至不惜代價去將對方“改造”成我們理想中的樣子,但結果往往適得其反。有些人“退而求其次”為愛將就,磕磕絆絆、
2017-08-28 1 -
談勢均力敵的愛情,結門當戶對的婚姻
一、最好的愛情是勢均力敵《簡愛》中有一段話:愛是一場博弈,必須保持永遠與對方不分伯仲、勢均力敵,才能長此以往地相依相息。因為過強的對手讓人疲憊,太弱的對手令人厭倦。是的,最好的愛情,莫過於兩個人勢均力敵。蔣介石與宋美齡伉儷的愛情,堪稱勢均
2017-08-27 0 -
中國單身達2億,要不是我對條件沒要求,早就嫁出去了
聽說,我國單身人口達2億。中國內地單身成年人的數量,已經相當於俄羅斯和英國全部人口的總和。為什麼?01 他們是初中同桌,保持了三年哥們兒式的友情,高中不在一所學校了,卻開始書信往來,互相鼓勵、傾訴心事,成為心靈上的依託。兩人如願又考上同一
2017-08-25 0 -
完成一件事情最簡單的、最實際的方法
我的老師賽斯一直在講一個很重要的一個理念,就是所謂的“神奇之道”。“神奇之道”的背後,真正的精神就是告訴大家:“很多東西都會因應著你的信念,因應著你的心想而事成。”本來完成一件事情最簡單的方法、最實際的方法就是神奇之道。神奇之道它本來就應
2017-08-17 0 -
戀錯人的4種最根本的原因
Sarah今年不滿四十,已經離過三次婚。第一段婚姻莽撞狂熱,第二段婚姻冷淡厭倦,第三段婚姻以對方的背叛收場。三個看似千差萬別的男人,卻都給Sarah帶來了深刻的創傷。諮詢室裡,Sarah恨恨地問:“為什麼我總要選終究傷我的男人?”和Sar
2017-08-23 0 -
狂發朋友圈可能是抑鬱症的前兆?
隨著互聯網時代的進程,特別是朋友圈一類的社交媒體的融入,人們線上上的交流日益密切。上至旅遊自拍曬娃,下至《長的漂亮不如活的漂亮》,《朋友圈最讓人羡慕的女生》,《你的朋友圈藏著你的格局》之類的心靈雞湯分享。人們通過這些內容相互點贊評論,加強
2017-08-23 0 -
你的關係有問題?可能與分離創傷有關
依戀理論是精神分析的重要理論,最早由英國精神病學家 John Bowlby提出,他試圖理解嬰兒與父母相分離後所體驗到的強烈苦惱。鮑爾比的同事Mary Ainsworth對嬰兒-雙親分離進行系統的研究。提出了依戀的三種類型,在陌生情境中,
2017-08-22 0 -
衝突是婚姻生活的一部分
我認識一對爭執不休,但卻十分相愛的夫妻,而他們的婚姻卻是我認識的夫婦中最健康的,你相信嗎?如果我的說法讓你驚訝,好戲還在後頭。作了三十年的心理學家,累積的經驗告訴我一件不容易相信的事實:婚姻中衝突的多寡,決定了婚姻走向成功或毀滅的速度。
2017-08-21 0 -
一個人是否值得愛,看Ta心情低落時的樣子
01 俏女神由於顏值高,經常會有追求者加她微信,其中就有一名醫科大的博士。俏女神對博士蠻有好感,微信裡相聊甚歡,已經考慮和他發展戀情。某天,博士可能聊的沒話題了,就開始和女神討論肝臟的問題,不過俏女神不是這個專業,話題就有點延續不下去。
2017-08-20 0 -
表達自己,對身體健康至關重要
壓力會導致炎症,而情緒化是最大的壓力源當我還在醫學院讀書的時候,我會拼命學習以應對考試,考後我才會放鬆自己。但是,每次放鬆下來之後,我總會得感冒。當我躺在賓館裡不停抽面巾紙擤鼻涕的時候,我跟父母開玩笑說,我的免疫系統也一定休假去了。後來我
2017-08-20 0 -
防沉迷措施會是“網癮”的終點嗎?
就在這幾天,面對著眾多“官方媒體”對《王者榮耀》的聲討,騰訊緊急推出了新一輪的防沉迷措施。新的措施被稱為“三板斧”,簡而言之,在新的措施下,小學生將每天只能玩1小時,中學生將每天只能玩2小時。具體內容如下:第一板斧:未成年人限制每天登陸
2017-08-13 0 -
背痛代表受阻的生命力
約瑟曾經有一段時間,背部出現不明顯的毛病,經常發生突然的痙攣疼痛,痛到他哀哀叫,醫生查不出是什麼毛病,他和魯柏認為,他對壓力的反應是部分原因,為此他問了賽斯,為什麼他的背部有這麼多的問題?“第一節脊椎沒有把生命力傳入有機體,被恐懼的神經限
2017-08-11 0 -
虛假的幸福感:煙癮背後的心理真相
這幾日抽空讀了一本和煙癮相關的書籍《二重洗腦》,作者被譽為日本的戒煙專家。雖然我從不抽煙,但它的封面還是吸引我讀了下去:香煙,美酒,濫交,毒品,賭博,電子遊戲……戒不掉?這不就是我們心理諮詢平常非常常見的待解決的心理問題嗎?那麼到底是什麼
2017-08-04 2 -
向年幼的孩子說“不”
幾年前的秋天,北京市某區發生了一起4名未成年人綁架、殺害人質後,勒索被害人家屬150萬元的惡性刑事案件。案件很快就被警方偵破。然而在審訊時,幾名少年竟然如此訴說預謀犯罪的經過:“咱們要做就做個大的,反正咱們還都是小孩,沒到18歲,法律會從
2017-08-07 0 -
為什麼你的“真誠”“善良”,會換來敵意的回應?
情緒,是一種快速做出選擇的能力,成熟的人都有一套完整的情緒系統,能讓自己第一時間做出的決定,能最大化符合自身利益。>>>01糖糖姑娘是我的一個讀者,當她看到我的新書正暢銷時,主動提出來給我幫忙。我問了下她的專業,是大三學動漫設計的。剛好我
2017-07-17 0 -
《我的前半生》:婚姻,對女人究竟意味著什麼?
最近《我的前半生》風靡了整個朋友圈,劇中一畢業就嫁為人妻,成為全職太太的羅子君,遭遇丈夫離婚,被迫走入職場,最終逆襲的故事,不少觀眾在大呼子君的做作,感慨全職媽媽的困境時,還驚歎于簡直可以成為“小三教科書”的淩玲。她的高段位,高戰術,讓不
2017-07-16 5 -
都市人的焦慮與壓力——恐慌症的症狀與應對方法
人類的社會在最近一兩百年急劇的轉變,在工業化、都市化、人口密集化、競爭化的過程中,各種行業此起披落,人們正面臨著空前未有的壓力。在現代人忙碌緊張的生活當中,恐慌的現象變得越來越普遍,恐慌症也自然成為現代人相當常見的一種疾病。恐慌症是精神官
2017-07-14 1 -
為何到今天,婚姻還是女人的“牢籠”?
01 為何到今天,婚姻還是女人的“牢籠”?可是,宋仲基和宋慧喬宣佈結婚,女人們還是高興的。儘管自己的婚姻一地雞毛,並不妨礙對浪漫本身的信仰。就像當初自己走進婚姻一樣,我們也是懷著從小醞釀到大的婚紗和新娘的夢想。大多數女人在遇到男人之前覺
2017-07-13 0 -
你是要愛,還是要錢?
在一般人的理解中,婚姻是一種互相付出的以愛情為基礎的非功利現象, 但在現實的婚姻裡,婚姻除了對愛起反應,肯定還會對金錢作出反應,愛的付出也是講究利益回報的。“月領11萬”和“見不著老公”你選哪個?佐藤麻衣的報導出來之後,網友們紛紛評論,興
2017-07-09 0