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糖尿病21年,他做到了血糖平穩,沒有併發症!「糖分享」
每週六糖分享,希望所有糖豆們都來分享自己的故事,控糖、情感、心路歷程等等。 每個分享都是一個故事,在這裡我們找到共同的話題、共同的朋友!今天要分享的這位糖友糖齡21年,如今血糖平穩,精神狀態也不錯!這就是今天分享的糖友故事,他總結的“控糖
2018-01-14 0 -
常踮腳尖,可幫助改善糖尿病
世界上最簡單的防中風、防癡呆、輔助降血糖的動作竟然是.... 踮起腳尖!踮腳尖是個不錯的有氧運動,它不僅能改善心率,讓血液可以供給心肌足夠的氧氣,有益人的心臟、心血管健康,還能鍛煉小腿肌肉和腳踝,防止靜脈曲張,增強踝關節的穩定性。最重要的
2018-01-16 1 -
答糖友問:胰島素泵真的適合你嗎?
曾經有一項權威的研究佐證了胰島素泵對控制糖尿病的神奇功效!瑞典哥德堡大學的研究人員用7年時間追蹤了1萬多名Ⅰ型糖尿病患者,其中2400多名I型糖尿病患者使用了胰島素泵,其他患者則接受傳統的每日多次注射胰島素治療。結果顯示,與接受傳統療法的
2018-01-17 0 -
世界食品藥品監督管理的標杆—FDA
在日常生活中,很多人會發現有些食品或者藥品宣稱自己是FDA認證,雖然感覺非常高大上!但是很多人不明就裡,並不理解FDA的含金量和意義。FDA是美國食品藥品監督管理局(Food and Drug Administration)的簡稱!它成立
2018-01-18 0 -
7種走入控糖誤區的糖友,也許你也有過類似經歷?「糖知識」
週一是糖尿病知識系列課程,得了糖尿病,科學治療是關鍵。可是在治療過程中會遇到這樣的糖友,對於糖尿病治療有一些錯誤的觀念,並且在控糖過程中還一直堅持這樣的錯誤治療方式!希望通過今天的學習,我們糖友圈的糖友不會再出現這7種錯誤,大家一起加油!
2018-01-16 0 -
步行是最好的降糖處方,讓這個降糖方式達到最好的效果「糖運動」
在之前的糖尿病運動課程中,我們有講到步行是糖友們首選的運動方式之一,簡單的步行是人類最佳的運動方式。研究證明,一個人如果每天快步走約1個小時,就可降低約五成患2型糖尿病的危險。同時也發現,快速步行健身效果最好。步行對糖友的好處1、降血糖—
2018-01-19 0 -
妊娠糖尿病已恢復,就可以高枕無憂了嗎?
關於妊娠糖尿病,很多人有一個誤區!很多人以為,妊娠期糖尿病不用管,在產後血糖自然會降下來的,降下來之後就不再擔心了!曾經在臨床上有過統計,妊娠期血糖偏高或確診為糖尿病的患者有1/3在產後會發展為真正的糖尿病。你如果不注意,就在這三分之一裡
2018-01-19 0 -
跟著糖友圈做一個智慧糖友,識別謊言,少走彎路
關於謊言,有兩句非常有名的名言!“謊話說多了,就會積非成是!”最有名的例子就是“三人成虎”:三個人謊報城市裡有老虎,聽的人就信以為真。說的人多了,就能使人們把謠言當作事實,假的就會成為真的。“謠言止於智者!”沒有根據的話,會被聰明人制止。
2018-01-09 0 -
避免讓你走進控糖誤區的5個糖尿病常見問題「糖知識」
每週一是我們的《糖尿病知識》系列課程,今天我們要來講講作為糖友必須掌握的一些最基本的糖知識。這樣就不會被某些產品毫無根據的功效宣傳而矇騙,進入控糖誤區!例如有的產品宣傳稱,糖尿病不是胰島功能的問題,而根源是在肝。如果你知道1型的發病原因,
2018-01-09 0 -
水蘇糖,“益生軍”健康護衛隊的“菌糧”!
經常聽到醫生告誡病人,腸道功能弱,補點益生菌!那麼,什麼是益生菌呢?打個比方來說!人體系統和社會系統很類似!社會上的人形形色色,有好人也有壞人,所以有員警來抓捕壞人,維護社會秩序,人們才能安居樂業。人體也是一樣,正所謂“病從口入”,人每天
2018-01-09 0 -
糖友血糖不穩定,看看是否處於這兩個血糖的高峰期?「糖監測」
每週三是我們《糖尿病監測》系列課程,糖豆們在日常的血糖監測過程中經常會遇到這樣的問題:一天中某一個時間段的血糖偏高。比較常見的是兩大高峰期,也稱黎明現象、蘇木傑現象、黃昏現象。遇到這些情況應該如何區別與處理,今天我們對這三大現象做下詳細的
2018-01-10 0 -
糖友需要注意7類影響血糖波動的藥物「糖用藥」
糖豆們,昨天我們學習了引起血糖不穩的三大現象(黎明現象、蘇木傑現象、黃昏現象),今天我們來學習下藥物方面的相關知識。有些藥物也是能影響血糖的波動,如果聯合用藥不當,不僅會使血糖波動,還能加重病情,甚至誘發其他併發症。現將7類藥物聯合應用時
2018-01-11 0 -
這項運動適合糖友冬天鍛煉,不僅降糖還能想起美好童年「糖運動」
前幾期我們的《糖尿病運動》課程有介紹一些室內的運動,如五行健康操,具體的視頻學習可以在平臺對話方塊中輸入:wx。今天我們再介紹一項適合在室內做的運動—踢鍵子。這也是我們小時候的一項娛樂活動,糖豆們是否想起童年的美好回憶了。踢毽子運動量不大
2018-01-12 1 -
每天3張美圖,控糖知識隨心學!
每當看到糖友的朋友圈出現被轉發的圖文小貼士,糖友圈團隊的小夥伴內心的欣喜便油然而生,這不僅僅是一種得到認可後的激動,更是一種能為糖友做出點滴貢獻的自豪!生活的壓力在高血糖的縈繞下讓有些糖友喘不過氣,有限的時間一部分用來工作,一部分用來生活
2018-01-12 1 -
10種對糖友有益的堅果,看看你有沒吃對?【糖飲食】
美國哈佛大學公共衛生學院營養系的研究人員發現。女性適量地多吃一些堅果類食物可以預防2型糖尿病的發生。 《中國居民膳食指南》建議成人每天吃大豆類與堅果類總共30-50克,不到一兩。可與豆腐交替吃,吃的時候要適當減少油脂的攝入量。具體攝入量和
2018-01-13 0 -
什麼年齡容易得糖尿病,要引起重視了!
因為經常接觸糖尿病領域的緣故,見到了不少的糖友病例。印象最深的一個,是一個0歲的寶寶糖友,那是我遇到過的最小的糖尿病患者,她是出生13天被確診,來自杭州,名叫朵朵。可憐的孩子,剛出生就得被老天殘酷的打上糖尿病的標籤。有時候命運就是這麼不公
2018-01-13 0 -
得了糖尿病之後,你的人生為誰而活?
得了糖尿病之後,你的人生為誰而活?在電影《這個殺手有點冷》中曾經有一句經典的名言!鄰居家的小女孩在家裡被父母嫌棄,被姐姐欺負,遇到小小年齡無法改變的煩惱!有一次,她遇到鄰居,一位孤獨的職業殺手里昂,懷著難以言表的痛苦心情問他:“人生總是小
2018-01-04 0 -
降糖藥物服用時間不對—藥效減半!「糖用藥」
糖豆們晚上好,週三是我們的糖尿病用藥相關知識課程,在糖友圈社區經常會收到糖豆們諮詢一些藥物是在餐前用還是餐後用?因為不同的降糖藥物在服用時間上是要求不同,如果不按要求時間服用,要麼起不到很好的降糖作用,要麼會引起藥物不良反應。今天我們就來
2018-01-04 0 -
糖尿病冬天運動的7項注意,文章末尾還有健康操視頻!「糖運動」
每週四是我們的《糖尿病運動》系列課程,今天我們來講講關於冬季糖豆們運動時需要注意的事項!雖然是冰天雪地的時節,但堅持運動療法仍是糖豆們的必修課,這裡也會推薦一些適合室內的運動,運動不僅降糖,更是強身健體的好方法。1保持心態平和不管採取什麼
2018-01-05 2 -
糖尿病10項併發症的檢查項目及時間,收藏!「糖監測」
上周的糖監測我們講到過糖化血紅蛋白是控制血糖的“金標準”,如果血糖控制不是太好,而隨著糖尿病病程的延長,會逐漸出現各種慢性併發症,主要指大血管病變、微血管病變及神經病變。因此,糖尿病併發症檢查也是非常重要的。1眼底檢查糖尿病眼部併發症主要
2018-01-03 0