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馴服糖尿病這匹烈馬,創造自己的人生故事
“世界上唯一讓你恐懼的,是恐懼本身。”——美國總統羅斯福這是美國總統羅斯福在經濟大蕭條時期鼓勵美國民眾的話語,初讀,感覺很難理解,細細思考,又何嘗不是呢。恐懼是人們在面臨某種危險情境,企圖擺脫而又無能為力時所產生的擔驚受怕的一種強烈壓抑情
2017-12-20 0 -
土豆涼吃有助降糖 附:食譜「糖尿病食譜」
有些糖尿病友不敢吃土豆,擔心血糖升高,其實土豆並沒有這麼可怕,土豆放涼了,適當吃一些,反而對糖尿病人降糖是有幫助的。土豆中含有一些抗性澱粉,這種澱粉可抵抗酶的分解,在體內緩慢釋放出葡萄糖,對高血糖或糖尿病人輔助控制血糖具有一定的作用。生土
2017-12-21 0 -
糖友,不要讓這些情緒成為你健康的“絆腳石”!「糖尿病知識」
一生氣,血糖就上去。這是很多糖友的切身感受。最新研究發現,不良情緒和精神因素除了影響糖友的血糖,也是糖尿病重要的致病“元兇”。不良情緒導致糖尿病的原因當人處於緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等應激狀態時,交感神經興奮,抑制胰島素的分泌。同時,交感
2017-12-21 0 -
警惕!當出現這些情況時糖友不宜去運動!「糖尿病運動」
對於糖友來說,“運動+藥物+飲食”治療是有效的治療方式,然而,由於不同糖友的病因有所差異,年齡和身體狀況也不盡相同,因此,並非所有人都可採取其中的運動療法。有些情況是要禁止運動的!1型糖尿病血糖未控制好時1型糖尿病人由於胰島功能幾乎完全喪
2017-12-23 0 -
冬至到了,糖友在吃餃子和湯圓時要注意的小妙招!「糖尿病飲食」
冬至都要來了,過年還會遠嗎?12月22號(明天 ),即將迎來冬至。俗話說:“冬至大如年”!北方在這一天要吃餃子,而南方有的會吃湯圓或麻團,而作為糖友對於這些麵食的選擇是需要慎重的,但也並不是說絕對不能吃,只要注意一些小妙招就可以!餃子其實
2017-12-22 0 -
想吃多點,能加大降糖藥量嗎?
飲食控制是糖尿病人需要長期堅持的一種健康生活方式,而有時糖友出去吃飯、與朋友一起聚餐時,不知不覺就會吃多的,這時能加大降糖藥量嗎?答案我們都知道是不建議的,因為這樣做會加重胰島負擔,增加發生低血糖及藥物不良反應的風險。血糖高低與進餐的總熱
2017-12-22 0 -
控糖之路,帶上信任這個小夥伴!
信任是空氣,是水!缺少空氣和水,一個人會窒息和枯竭;人無信而不立,丈夫不信任妻子意味著婚姻破裂;朋友互相不信任哪還有友誼;....信任,是處在正常社會關係中的人生存不可或缺的條件!每個人都渴望得到別人的信任。曾經有一個勞改犯人在外出修路的
2017-12-08 1 -
自我檢測血管的簡便方法糖友分享
糖友圈社區是糖友交流控糖經驗、分享控糖知識的社群,在這裡有糖友之間的真誠交流,找到自己的精神支柱;在這裡有專業的醫生和營養師為你在控糖道路上指點迷津,避免進入控糖誤區!今天一起來學習下糖友“滬小開”關於知識的分享!我們要成為智慧型的糖友而
2017-12-08 0 -
破譯糖尿病化驗單
尿糖(U-GLU):當血糖濃度增高到一定程度時,腎小管不能將尿液中的葡萄糖全部回吸收,尿糖增高呈陽性,臨床用“+”號表示。一般情況下,尿糖可以反映出血糖的情況,但尿糖還受其他許多因素的影響,有時與血糖並不完全一致。血糖(GLU):空腹血糖
2017-12-09 0 -
該不該用藥?聽聽內分泌專業醫生給這兩位糖友的回復
1糖友:王者之風董醫生您好,我43歲,男,今年初查出糖尿病,當時空腹7.39,餐二11.09,我一直沒有服藥,用飲食和運動在控制。現在空腹和早餐二血糖很正常,晚餐二也基本正常,但中餐二偏高,一般在9-10之間。請問我要不要服藥?中餐飲食應
2017-12-10 0 -
與糖共舞13年糖友,兼顧工作並靠這四招“擺平”血糖!
想對糖友說的話時間過得飛快,轉眼我與糖共舞已經將近有13年之久。期間有過恐慌、有過迷茫、更有過失落,現在的我已經不怕不怕啦,我決定要與糖和平相處一輩子!俗話說,知此知彼百戰不殆。我們最初對糖的恐懼,多半來自於我們的無知和迷茫,為了更好的瞭
2017-12-10 0 -
開胃的酸辣娃娃菜糖尿病食譜
酸辣娃娃菜材料:娃娃菜350克,蒜、幹辣椒、鹽、生抽、陳醋適量。製作步驟:1、首先將娃娃菜去根,切成兩段。蒜切成蒜末、幹辣椒(糖友宜選不太辣的辣椒2個左右)切節。2、鍋中放入油,下入蒜末、幹辣椒煸炒數秒,隨後將娃娃菜梗下鍋,翻炒片刻後,再
2017-12-10 2 -
糖尿病症狀有助於發現糖尿病
很多人都害怕患上 糖尿病 這種病,這種病的出現患者要及時的瞭解症狀,及時的瞭解症狀對患者是有很大的好處的,那麼, 糖尿病症狀 有助於及時發現糖尿病?下面就讓專家給大家詳細的說明一下吧。1、多尿:不僅指尿的次數增多,而且尿量也明顯增加,24
2017-12-11 0 -
來自其他臟器的糖尿病信號
來核心提示:糖尿病可引起神經病變和血管病變,導致男性性功能障礙,以陽痿最多見。據統計,糖尿病病人發生陽痿者達60%以上。黃老師剛過40歲,是單位的骨幹,平時工作忙,應酬也多。上周體檢,查空腹血糖11毫摩爾/升,確診為2型糖尿病。黃老師問
2017-12-11 0 -
眼睛上的糖尿病信號
糖尿病是一種糖代謝障礙性疾病,很容易引起血管和神經病變。眼睛是觀察神經、血管病變最直接的視窗,因此,有不少糖尿病患者是眼科醫生發現的。來自眼睛的糖尿病信號有以下幾種:瞳孔變小瞳孔的舒縮受植物神經的調節,而糖尿病導致植物神經損害,可影響瞳孔
2017-12-11 0 -
關於糖尿病的逆轉,我有話要說!糖知識
糖尿病到底能否逆轉?對於逆轉我們該如何來看待,在糖尿病早期確實是可以逆轉。但對於大多數的糖友來說,是需要調整看待糖尿病的心態!可以逆轉的糖尿病時期1、糖尿病前期指血糖升高,但尚沒有達到糖尿病診斷標準的情況。糖尿病前期,又稱為糖調節受損,是
2017-12-12 0 -
低熱量的清炒落葵糖尿病食譜
食譜清炒落葵原料:落葵350克,蒜末、花生油、食鹽各適量。做法:1、先將落葵洗淨,撈出瀝水,備用。2、炒鍋放火上,倒入花生油燒熱,然後放入蒜末炒香。3、放入落葵、食鹽,快速翻炒至熟,出鍋即可。注:圖中為量卡餐具展示的落葵菜200克營養師點
2017-12-12 0 -
新老“五駕馬車”一起管理糖尿病,不僅科學更是個體化的需求!
多年來,糖尿病治療的“五駕馬車”——糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療、病情監測,讓越來越多的糖尿病患者瞭解到,如何科學認識糖尿病,怎樣正確對待糖尿病。第一駕馬車——教育心理糖尿病教育和心理治療主要是讓糖尿病病人瞭解和認識糖尿病,正
2017-12-04 0 -
12月豐收季:好事成雙,深圳糖友圈分會正式成立
12月,糖友圈註定是一個豐收的季節。繼12月2日糖友圈平臺成為杭州市食品營養安全學會理事單位,創始人孫志明成為杭州食品營養安全學會理事這一喜訊之後!僅隔一天,深圳糖友圈分會于12月3日正式成立!真是好事成雙,雙喜臨門!細心的糖友會發現,創
2017-12-04 0 -
糖友的飲食中要是缺了這類菜,血糖會不乖?糖尿病飲食
綠葉蔬菜有利控糖蔬菜是糖友飲食中的重要組成部分,尤其是綠葉蔬菜,適當多食用一些可以增加飽腹感,控糖總熱量,這樣也助於控糖。並且還能幫助降低心腦血管疾病的發生風險。國外研究發現,那些多吃深綠色葉類蔬菜的人,糖尿病發生的危險明顯下降。這種好處
2017-12-08 0