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OMG|挑戰了萵筍炒蛋和醬爆雞丁便當,成功了耶
原來做便當這麼簡單,一不小心就成了美廚娘。天天吃便當,COCO很受傷。雖然選擇不少,無論中西餐還是八大菜系,應有盡有。不過,油膩外加重口味,沒少花錢的同時也並沒吃得很開心,感覺只是為了不餓而完成任務...
2017-09-24 -
秋風起食臘味——臘腸炒萵筍
食材:萵筍、廣式臘腸、薑片、大蒜2.臘腸先在鍋裡蒸10分鐘至熟,晾涼切片3.萵筍洗淨去皮用切花刀,切1釐米厚的塊狀待用4.水澱粉、魚露、蒜粒、薑絲備用5.鍋熱入油,放入薑絲、蒜粒炒出香味6.放入萵筍...
2017-09-23 -
萵筍做湯要先焯水才能吃嗎
萵筍做湯要先焯水才能吃嗎1、萵筍做湯要先焯水才能吃嗎萵筍做湯不用先焯水可以直接煮。萵筍中含有大量水溶性的無機鹽和維生素,而草酸極少,開水焯反而會讓萵筍損失很多營養,所以洗淨、去皮、切塊後,萵筍就可以...
2017-09-25 -
萵筍拌黃瓜
作者:行星飯愛美食用料萵筍 1根黃瓜 1根鹽 適量醋 適量生抽 適量白醋 適量雞精 適量香油 適量做法步驟1、準備一根萵筍一根黃瓜,萵筍削皮黃瓜可削皮可不削皮備用2、黃瓜切薄片3、萵筍切薄片焯水後過...
2017-09-25 -
酸椒煮蝦球口感嫩滑,萵筍清爽可口,成湯酸辣適中,太好吃了!
風清揚美食日記-- 宴席上,除了大菜、硬菜,少不了湯湯水水之類的,有葷有素、有菜有湯,這樣才完美。 常見的湯菜除了養生湯之外,就屬開胃湯菜最惹人喜愛了。比如酸湯肥牛、酸辣湯、冬陰功蝦湯,除了保持湯的...
2017-09-23 -
黃豆芽炒萵筍
作者:燦他爸用料黃豆芽 150克萵筍 1個鹽 適量味精 適量食用油 適量做法步驟1、萵筍去皮洗淨,黃豆芽洗淨2、將萵筍切成略粗一點的絲3、鍋中倒油加熱,放入清洗好的黃豆芽,翻炒至斷生4、再下入萵筍翻...
2017-09-27 -
素雞辣炒萵筍
作者:心隨彧動用料素雞 300g萵筍 1根辣椒 8個油 50g鹽 1g生抽 15g料酒 5g大蒜苗 3根做法步驟1、食材準備2、萵筍去皮洗淨切斜片3、素雞洗淨切斜片4、辣椒洗淨切碎,大蒜苗洗淨切段5...
2017-09-28 -
萵筍養生,消積下氣,利尿通乳,強壯機體、防癌抗癌,寬腸通便
開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有...
2017-09-28 -
萵筍片炒肉
作者:言喜菜用料豬肉 適量萵筍頭 適量油 適量鹽 適量生抽 一勺澱粉 一勺料酒 一勺做法步驟1、切好食材。肉片用澱粉和料酒攪拌均勻備用(可根據自己的喜好添加調料)。2、油入鍋熱,肉炒至發白(需要炒在...
2017-10-06 -
食療帖|想改善乳房的滋潤感和色澤?來吃萵筍就好啦~
萵筍是我國傳統的豐胸蔬菜,萵筍的莖及葉中含有大量的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及豐富的鉀、鈉、氟、碘等礦物質元素,具有很好的調養氣血的功效,足以滿足乳房部位的營養需求。平時多吃萵筍也可...
2017-10-07 -
食療帖|萵筍這樣吃,保證你不會失望哦~
萵筍中的各種礦物質元素以及豐富的葉酸對女性朋友的乳房健康大有裨益,今天小編就帶大家一起來看一看萵筍怎麼做更好吃吧~一、涼拌萵筍絲原料:萵筍200克、紅辣椒1個、蒜蓉適量、香油適量、鹽適量、香醋適量,...
2017-10-08 -
香蔥萵筍肉
作者:調皮可愛的蘋果用料萵筍 適量豬肉 20克鹹魚 兩小塊食用油 適量鹽 適量香蔥 適量蒜頭 適量薑 一塊做法步驟1、準備食材。2、蔥洗淨,萵筍去皮洗淨,這時鹹魚用開水泡軟,豬肉切碎。3、薑、蒜頭、...
2017-10-09 -
萵筍拌綠豆芽
作者:手機用戶_909_zkJ用料綠豆芽 小半盆萵筍 兩小段味事達醬油 一大勺老乾媽辣椒醬 一小半勺菌油 適量大蒜 兩粒鹽 適量醋 數量做法步驟1、窩筍切細絲,綠豆芽用開水燙熟2、放醬油,鹽,蒜碎,...
2017-10-10 -
清炒萵筍葉
作者:豌豆土豆用料萵筍葉 適量油 適量鹽 少許味精 少許蒜 2瓣花椒 幾粒做法步驟1、萵筍葉摘好,洗淨。2、蒜兩瓣拍碎切開。3、鍋中放油,下花椒炸香,再放入蒜爆香。4、下入萵筍葉 ,大火快炒,放鹽味...
2017-10-11 -
【金秋美食】萵筍炒肉絲
萵筍是一種非常清脆爽口蔬菜,又叫做萵苣、千金菜、香馬筍等。秋天吃萵筍非常好,是營養科醫生經常推薦的秋天“千金菜”。萵筍中的含碘量高,這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響。萵筍葉的營養遠遠高於萵...
2017-10-13 -
萵筍與這個肉一起炒,營養高熱量低,高血壓心臟病失眠者要多吃
萵筍因為其當中含有豐富的蛋白質和纖維素被越來越多的人所喜愛,而雞肉,因為口感細膩,熱量低也是許多減肥者們非常鍾愛的食物,萵筍炒雞肉無非是一道營養高熱量低的菜。萵筍炒雞肉是一道美食。萵筍和這個肉一起炒...
2017-10-16 -
防癌蔬菜——萵筍
萵筍又叫萵苣,是我們經常食用的蔬菜。我們主要吃莖,可生吃、醃制,也可涼拌或炒熟,嫩葉也可食用。莖、葉中含豐富的萵苣素,味苦,有鎮痛的作用,還能強壯機體,提高身體免疫力,防癌抗癌。除此之外,萵筍還含有...
2017-10-17 -
愛心涼拌萵筍,高顏值清新小菜,口感爽脆
涼拌萵筍是一道普通的家常菜,做法簡單,開胃爽口,味道清新,幫助消化,萵筍又叫萵苣,是我們經常食用的蔬菜。我們主要吃莖,可生吃、醃制,也可涼拌或炒熟,嫩葉也可食用,莖、葉中含豐富的萵苣素,味苦,有鎮痛...
2017-10-17 -
來盤這樣的萵筍菜,養眼可口,看著可愛
萵筍能炒,能燉,能蒸……做法有很多。下面這種做法,你可試過?用料:萵筍一斤,蔥末、蒜泥、鹽、醋、生抽、熟黑芝麻、自製的花椒油或紅油各適量。操作方法及步驟:1、把萵筍去皮洗淨切成細絲或薄片放入盤中。2...
2017-10-18 -
肝臟“清潔工”:一豬血一萵筍,連吃7天,就可排出80%的毒素
肝臟是人體最重要的排毒器官,肝臟一旦出現問題,就會導致身體的新陳代謝功能遭到破壞,人的身體也會隨之出現問題。如果肝臟自己的毒素排不出去,那就會影響肝臟功能的發揮,最終影響全身的毒素排不出去。那麼,如...
2017-10-18