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六招教你輕鬆擺脫“將軍肚”和“小肚腩”
日常上班族由於長時間坐在辦公室,缺乏運動,以及經常大量飲酒,脂肪很容易堆積在腹部的位置。我們俗稱“將軍肚”。以前這是大富大貴的象徵,而現在這是很多“富貴病”的潛在危險源。因為這不是“將軍肚”,而是一種不健康的肥胖——中心性肥胖。中心性肥胖
2018-01-23 0 -
女性缺鐵性貧血怎麼辦?
根據世界衛生組織統計:全球約有30億人患有不同程度的貧血,每年因患貧血引起的各類疾病導致死亡的人數達到上千萬,而女性明顯高於男性,這是為什麼呢?貧血的分型有很多,比如紅細胞生成減少性貧血、紅細胞破壞過多性貧血、失血性貧血,缺鐵性貧血屬於紅
2018-01-18 0 -
2018,讓你的秀髮柔順飄起來~
現代社會,生活、工作和學習壓力日趨增大,飲食結構和作息習慣也隨之發生大的負面變化,又加之外界環境的影響,這些不良因素導致人體出現了一系列的問題,嚴重的威脅人的生命,即使問題小的也給生活帶來了些許灰色,其中脫髮、發質乾枯無光澤、髮絲變脆等一
2018-01-16 0 -
2018,DASH飲食助你降血壓
高血壓現狀據世界衛生組織資料統計,高血壓是全球最常見慢病之一,也是導致心臟病的主要風險因素。全球約有10億人患高血壓,且死亡人數中約八分之一的人死於高血壓病。美國國立衛生研究院(NIH)研發的DASH飲食連續八年被“美國新聞與世界報導”評
2018-01-12 0 -
2018,摘掉血糖這頂“高”帽子
冬季來臨,糖尿病患者又開始了一年一度的“熬冬”。原來,在一般情況下,冬季的血糖要比春秋兩季高。糖尿病最容易在冬季復發或加重,應特別注意保健才行。對雖然國際糖尿病聯盟(IDF)制定了糖尿病防治的 “5駕馬車”,但是很多糖友們在防治時依然存在
2018-01-04 0 -
必知健康美容養顏常識
現代女性沒有不注重美容的,所有女人都希望自己的肌膚吹彈可破,白皙光亮的皮膚,走在大街上的任何一位元女子,都會對護膚及化妝說的頭頭是道。但是人的美麗僅僅靠化妝品嗎?我將馬上為大家揭秘答案......Why do you look so ba
2017-12-29 0 -
喝酒就上臉?不傷心,傷肝!
每逢佳節,親人團聚,酒就成了飯桌上必不可少的角色。更是衍生出一系列勸酒名句,例如:“感情深不深,看你悶不悶”、“酒逢知己千杯少,酒桌自會見分曉”等。飲酒是各種場合不可避免的,適量的飲酒是有益於身體健康的。但過量飲酒,只有害而無益!而喝酒上
2017-12-27 0 -
健康專欄|傳說中的“帝王病”你有嗎?
“力拔山兮氣蓋世,時不利兮騅不逝”這是楚霸王項羽在進行必死戰鬥的前夕所作的絕命詞,在這首詩中,既能體現出帝王的霸氣,又能顯示出為人的渺小歎息。在歷史上,有一種疾病,多出現在帝王、貴族人的身上,被稱為“帝王病”。現在臨床上,我們稱之為痛風。
2017-12-25 0 -
健康專欄|我們到底離糖尿病有多遠
昨天看到一個段子,很有意思,在這裡和大家分享一下:悟空的壓力、八戒的體型、沙僧的同款髮型、唐僧一樣的嘮叨,人到中年,感覺自己活成了一部《西遊記》。這個段子說的很現實,道出了國人中年生活現狀的同時也對中年健康危機做出了預警。人到中年,身體各
2017-12-19 0 -
青汁:癢?想撓又撓不到?
冬季乾燥,人們的皮膚處於缺水狀態,乾燥的皮膚極易出現過敏的症狀,特別是對於那些皮膚較脆弱,很容易發生過敏的人來說,冬季防止皮膚過敏顯得尤其重要。冬季過敏那麼麻煩,應該怎麼預防?1、不要過於激烈地運動運動對人體的影響是多方面的,有好處也有必
2017-12-20 0 -
豐胸,看這一篇文章就足夠了!
發現還有很多朋友受胸部小的困擾,尤其是減肥和哺乳期以後很多人胸部會明顯變小。個人覺得豐胸和減肥一樣,只要標準就行了,沒必要一味追求豐滿。胸部太過豐滿,乳腺癌的發病率也會上升。自己豐胸分為兩步走就可以啦。第一步:飲食方面;飲食上去調節,補充
2017-12-23 0 -
女性必備知識:大姨媽提前來報導
正常女性的月經週期為28天左右,如果僅提前3-5天,且無其他明顯不適症狀,都屬正常。另外,月經偶爾提前一次(超過7天)也不算月經提前。但如果月經來潮總是提前7天以上,甚至1個月兩次月經來潮,則稱為月經提前或是月經先期。原因分析:1、器質病
2017-12-08 0 -
前列腺,保衛戰!健康護腺飲食知多少
男性的前列腺是非常重要的器官。年輕人身體好,可能沒有太大感覺,但是等到三四十歲以後,身體開始走下坡路,工作壓力以及各方面的原因,男性的前列腺很容易出現問題,導致身體一連串其他問題的出現,所以前列腺又被稱為“生命腺”。日常生活中,又有哪些食
2017-12-10 0 -
俄媒:適當不吃早餐對人體更有益
一年之計在於春,一日之計在於晨,早餐是一天中最重要的一餐。早上一定要吃飽,還要吃好。是不是有人經常這樣對你說?但這一健康原則卻似乎並非對所有人適用。俄羅斯“藍莓”新聞網報導稱,有些時候,不吃早餐反而對一些人更好。 1、固定的飲食習慣 對於
2017-12-11 0 -
經期,流不盡憂傷——月經持續出血
大姨媽來了,你最擔心的是什麼?是天天流血,都說女人是最堅強的動物,每月流血7天都不死的動物,但是你沒有流血10天呢?你會不會崩潰?正常的月經出血一般持續3-7天,超過10天就可認為出血時間延長。原因分析:1、潛在婦科疾病一些婦科炎症,多因
2017-12-04 0 -
減肥藥減肥?美女,你真的需要嗎?
近幾年,減肥藥或者聲稱減肥的產品氾濫成災,這當然跟大家都希望擁有健康苗條的體型有很大關係。然而,很多人想要減肥的朋友,雖然在服用減肥藥,可能根本就不知道自己到底吃的是什麼。一、並不是每個人都適合吃減肥藥藥物減肥雖然是肥胖治療的一部分,但是
2017-12-07 0 -
別讓乳房下垂偷走你的美
乳房是女性美的象徵,婀娜多姿的身材必須有一雙傲乳來襯托,才能彰顯女性曲線美,乳房更是擔負著養育下一代的重任。一般成年女性的乳房呈半球型或圓錐型,兩側基本對稱。然而,一旦出現乳房下垂,就會讓你的風情不在,你是否想知道Why is that?
2017-12-05 2 -
女性必知:大姨媽,遲到了?why?
女性月經週期一般為28~30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍,週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經,即為月經推遲。原因分析:1、妊娠確定月經延後原因是否因妊娠引起。2、藥物副作用常見的藥物:避孕藥,新一代胃動力藥嗎叮啉又名多
2017-12-06 0 -
《王者榮耀》主播“過勞死”,你害怕了嗎
過勞死:尤其是青壯年過勞死,已成為人們關注的熱點。近日,《王者榮耀》國服第一輔助主播狐王因過度勞累而不幸去世,該主播每天直播晚上12點至次日9點 ,長時間日夜顛倒最終導致過度疲勞而引起死亡!過勞死是指在非生理的勞動過程中,勞動者的正常工
2017-11-24 2 -
健康專欄I關注健康生活,遠離“消渴症”
2017年11月14日,是第26個糖世界尿病日。今年的糖尿病主題是“女性與糖尿病——我們擁有健康未來的權利”。世衛組織指出,糖尿病已經成為人類健康的重大威脅之一,到2030年將成為人類第七位主要死因。世衛組織新聞發言人克利斯蒂安·林德梅爾
2017-11-23 0