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1個小動作,只要5分鐘,每天堅持,氣血旺盛!
氣血不足是人體的大忌,對於男人或者女人都是如此,如果氣血不足會出現很多問題,當氣血不足時你是怎麼做的哪?補氣養血的食物有哪些?補血補氣對男性和女性來說都是非常重要的。氣血不足會產生哪些危害?1、氣血不足引起臟腑功能減退氣血不足即中醫學中的
2018-04-17 0 -
揉地筋,養肝氣
《黃帝內經》雲:“肝者,其充在筋;肝氣衰,筋不能動。”因此,觀察“筋”的表像,可説明我們判斷肝氣的狀態,堅持按揉“筋”,能養肝護肝。人體有天、地、人(宗筋)三筋。天筋位於眼球正後方;地筋位於腳底中心部位;人筋(宗筋)位於人體的中央恥骨上下
2018-04-17 0 -
心腎相交妙處多,四招生陽養陰!
我國傳統養生經典《黃帝內經》說:“陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。”人體自身就是一方小天地,而陽氣就像太陽,給予人生存的動力,貫穿人生命的始終。內家武者在內功修煉的過程中,十分注重陽氣的培養,傳統中醫在治療病人時,也多以提升陽氣為主
2018-04-17 0 -
三焦不通,百病生
三焦,我們一起來解讀上焦為心肺所居之處,功能為輸布氣血,以溫養肌膚筋骨,通調腠理,就像是霧露之溉大地,所以說‘上焦如霧’。中焦屬脾胃,功能為腐熟、消化、吸收、轉輸水穀精微,通過肺脈化生營血,這種功能形如釀酒一樣,故說‘中焦如漚’。‘下焦如
2018-04-17 0 -
想要護肝?一定別踩這5個雷區~
據國家衛生計生委統計,我國病毒性肝炎的發病率一直處在較高水準,其中部分人群未來可能演變為肝硬化、肝癌,為家庭和社會造成沉重的經濟負擔。怎樣保護好我們的肝臟,是不少人迫切想知道的事情。肝臟受損6信號1臉色發黑肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時
2018-04-17 0 -
快速辯證陰陽的一個小方法
辨別人的陰陽,有望聞問切等很多具體方法。今天我們介紹一個最直觀、最快捷的一個小方法,去判斷人的陰陽。以作為醫家判斷患者陰陽狀態的重要依據之一。一、如下圖,人的印堂之上,若有兩道豎紋。其人狀態,陽必虛。豎紋淺則陽虛輕,豎紋深則陽虛重。體素虛
2018-04-17 0 -
教你如何打通任督二脈!
我們人體有任督二脈。前面的脈就是任脈,“任”就是生孩子的“妊”的意思,督脈就是總督陽脈,任脈是總任所有陰脈,這是兩條非常重要的氣脈。相比較而言,督脈不好打通,任脈好打通,尤其是女人容易打通。那麼通的方法是什麼?就是收頷藏額,而且脖子不能僵
2018-04-17 3 -
癌症跟性格有關?
問題一:為什麼會得癌症,是因為癌症性格嗎?其實,癌症的形成與兩類基因有關,一類是癌基因,另一類是抑癌基因。癌基因由原癌基因變化而來,會影響細胞的分裂和凋亡。每個人體內都有原癌基因,正常情況下不會引發癌症。而抑癌基因是一種控制細胞壽命的基因
2018-04-18 0 -
慢性胃炎藥難治,腹部體療是好方
都說胃病難治難養,可難治就是因為要常年養,常年養就得飲食作息都要嚴格控制,可有的人就是忍不住要“破戒”,今天忍不住又吃了辣的,明天和朋友約好了就不旦熬夜嗨了大半個晚上還吃了夜宵喝了啤酒,這樣當然養不好啦。要治好胃病,就得多些自我約束才行。
2018-04-17 0 -
做到這些,可快速恢復的精氣神
什麼是精氣神?精,氣,神本是古代哲學中的概念,是指形成宇宙萬物的原始物質,含有元素的意思.中醫認為精,氣,神是人體生命活動的根本.在古代講究養生的人,都把“精,氣,神”稱為人身的三寶,如人們常說的:“天有三寶日,月,星;地有三寶水,火,風
2018-04-18 0 -
話說熬夜,熬夜,你熬的生命!
親們,到了週二三,不少朋友工作忙起來了,白天忙不完,晚上得加班。加班就得熬夜,熬夜損害健康。熬夜熬的不只是休息,而是命,生命!!熬到十二點,是不要容顏,熬到一點後,是不要命!親們,萬不可小看熬夜對身體的催殘啊!日出而作,日落而息,一日三餐
2018-04-18 0 -
姚學禮緬懷洛夫文:懷念洛夫 我聞遠方,相見何時,已是再不能見
懷念洛夫姚學禮 我在三月二十四日才從手機上看到洛夫在臺北逝世的消息,聞後立刻心裡一次難過起來。上世紀八十年代初我曾寫過詩《大西北有遙遠的愛》在海外發表,這時卻是大西北的有遙遠的懷念,許多八十年代發生的紅紅火火和熱熱鬧鬧的傷面湧上心頭。記得
2018-04-18 0 -
生薑大棗可巧治蕁麻疹
生薑為可藥用食物,其味辛性溫,入肺、脾、腎三經。有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳之功。《本草綱目》雲:生薑“生用發散,熟用和中”。《珍珠囊》曰:生薑“益脾胃,散風寒”。大棗味甘性平,無毒,入脾、胃二經。有補脾和胃、益氣生津之功。《本草綱目》
2018-04-18 0 -
自製“貴婦級”護膚品,90歲不長皺紋
“護膚”是所有女性都高度關注的話題,現在正值春夏交替 ,相信很多小仙女都已經開始暗戳戳地購入夏季專用護膚品了。防曬的、祛痘的、補水的、美白的、抗衰的、提亮的、去角質的……各種明目的護膚品讓我們砸下了大把的真金白銀,但是仍然抵不過衰老的速度
2018-04-18 0 -
搓腰,培元氣,強腰脊!
搓腰,不僅可以溫暖腰及腎臟,增強腎臟機能,加固體內元氣,還可以強壯腰脊。經常堅持這樣的動作,可以防治腰腿痛、尿頻、夜尿多、遺精、陽痿等腎虛症狀。下面跟著跟著做起來吧~1、搓腰晚上沒事的時候,可以端坐在凳子上,兩腳分開,大約與肩同寬就可以了
2018-04-18 0 -
陽氣不足百病生,養陽這些方法要牢記!
陽氣充足的表現其實,我們來到人世間的最初階段是沒有疾病的(特殊先天疾病除外),即所謂的嬰兒狀態,古人稱之為“純陽之體”,因為小孩子的身體是一派陽氣充足的表現:1.元氣足。嬰兒長時間哭叫嗓子都不會啞,而成年人講話一小時就感到口乾舌燥,嗓子冒
2018-04-18 2 -
神門穴,小穴位、大功效!
神門穴在哪?神門穴位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。(即:手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處。)神門,意指體內心經的氣血物質由此交於心經體表經脈。神的含義是,神魂、魂魄、精神的意思,門有入口出口的含義,
2018-04-18 0 -
站樁補元氣,打坐調心神!
站樁補元氣千百年來的實踐證明,站樁是補充元氣最好的方法之一。元氣充滿以後,人就會身強力壯,具有抵抗一切疾病的能力。許多身體健康的人長期站樁,他們都享有高夀。而一些體弱多病之人,通過站樁,一樣從中獲益。站樁不僅可以疏通經絡,調和氣血,使陰陽
2018-04-18 0 -
雙向調節,艾灸通補一切虛症!
中醫陰虛、陽虛、氣虛、血虛,“四虛”之症,都有一個共同點,就是“虛”字。那什麼是“虛”呢?虛,通常和弱聯繫在一起,組成“虛弱”一詞,因而,你也可以把“四虛”之症裡的“虛”,理解成為“弱”。當然“虛”,還有少、虧欠、不足之意,因此諸如,氣虛
2018-04-18 0 -
八九喝點酒
親們,進入八九,真正感受春天的時候。八九時節,大地復蘇,萬物蘇醒,人也到了春陽湧動,青春煥發的狀態,這時候,喝點小酒,于身心健康十分有益。老李從不給人勸酒,一年僅這一次……到了八九,大地回春,萬物復蘇,楊柳吐葉,芳草露芽。人的身體和萬物一
2018-02-25 0