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春季3個補陽氣方法!
俗話說“養生,其實就是養陽氣。”這方面的內容老李也一直在堅持和大家分享,今天再給大家分享三大方法來補充陽氣,給大家參考。按摩腹部每天早晚平臥床上,去衣袒腹,天冷可蓋上被子,雙手五指併攏,從肚臍眼為圓心,先用左手的指腹和掌根,按逆時針方向按
2018-02-25 0 -
養足陽氣,才能元氣滿滿
陽氣能溫煦臟腑百骸,抵禦外邪,益壽延年。一旦“陽氣不足”,就會導致一系列“陽虛症狀”,如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。說到補充陽氣,很多人都知道要常曬太陽,吃些補陽食物,但少有人知道人體本身就有7個“生陽點”,啟動這7個“生陽點”
2018-02-25 0 -
陽氣充足的表現!
各種疑難雜症的治療根本方法之恢復我們的“本來面目”其實,我們每個人來到人世間的最初階段是沒有疾病的(特殊先天疾病除外),也就是所謂的嬰兒狀態,古人稱之為“純陽之體”,為什麼叫做純陽呢?因為小孩子的身體一派陽氣充足的表現:1哭叫一整天嗓子都
2018-02-25 0 -
動起來的十二經絡走向!
瞭解人體經絡,日之中循行運轉規律,把握生命中的每一刻,從呼吸做起,以經絡為據,洞悉太極之理,尊陰陽之綱紀,諸十二經脈者,皆系于生氣之原,氣者生之本也,時者生之用也!老李為大家獻上十二時辰和人體經絡時表,希望大家都能打開健康之門。手太陰肺經
2018-02-01 0 -
按摩小指=28味藥!每天50下!
小指反映臟器健康有一個常用的秘密武器——小拇指,按壓小拇指,能預防多種疾病。小指關聯心腎,主後頭痛。心腎的問就由小指管,小指對心、腎、子宮、睾丸關係密切。小指長且粗直就比較好,一定要過三關或者與第三關平齊,這是好的,如果小於第三關甚至彎曲
2018-02-01 0 -
學會8動作,身體康無憂!
國醫大師鄧鐵濤曾經說過:八段錦是優秀的中國傳統保健功法。古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴,故名為"八段錦”。八段錦的好處在於,動作少,作用多,多到什麼程度呢?隨便一數,就是十幾個作用,調理全身臟腑。所謂動則生陽,陽以化生,8個
2018-02-01 0 -
道家陰陽學說,萬物負陰而抱陽!
《道德經》說:“萬物負陰而抱陽”。陰陽無處不在,萬事萬物、自然現象陰陽蘊含其中。“陰陽”在中醫裡是生殺之本,也是診斷疾病虛實的原則和總綱。如此重要又難弄懂的“陰陽”二字,我們該如何準確理解呢?有人說,陰陽就是一件事物相關聯的兩個屬性,比如
2018-02-01 0 -
經絡:每條經絡敲出的功效不一樣!
膽經:讓你頭髮黑亮膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭髮會顯得油油的,夏天尤為嚴重。因此建議你每天用力敲打膽經,左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭髮健康、黑亮。另外,敲
2018-02-01 0 -
冬:吃好3樣,喝好3樣,做好3樣
萬物蕭條,北風瑟瑟,怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢?老李給您支9個妙招,不僅可以防寒保暖,還能保持身體健康。 一、吃好三樣 1、吃羊肉在冬天,天寒地凍,一定要保證油脂、蛋白質的攝入,多吃一些可以產熱的食物。羊肉性溫,產熱量多,既
2018-02-02 0 -
快過年了,老李支招買到健康粉絲粉條!
粉絲、粉條在製作過程中加入明礬等含鋁添加劑後,口感會變得筋道。而鋁元素不是人體必需的礦物質,並且具有潛在毒性,人攝入過多的鋁會在體內形成累積,會影響人體對鐵、鈣等成分的吸收,對腦神經有毒害作用。兒童如果過量食用鋁超標的食品,會影響智力發育
2018-02-02 0 -
男人壯陽 按按這些
“人過三十天過午”,按中醫理論,男性從三十歲左右,整個身體機能就開始進入衰退的狀態,只有多一些保健的手段,才可以使人體正氣充足,陽氣不虧,從而減少各種男性疾病發生的機會,提高生命品質。古今都把關元穴作為保健的要穴男科穴——關元對於男科保健
2018-02-02 0 -
今冬流感可當寒疫治
近期,全國各地流感大暴發,患者多以發熱、惡寒、咽幹、咳嗽以及腹瀉等症狀等為主。多數患者起病後發熱迅速,並且退熱較難、發熱反復,且後期咳嗽遷延日久,纏綿難愈。究其臨床表現,當屬“寒疫”範疇。寒疫是感受寒邪所引起的具有較強感染性、易流行的一類
2018-02-02 0 -
應該把扶陽的理念普及給老百姓,使他們遠離損陽傷陽的行為思想!
養生其實就是養陽氣。但可悲的不僅僅是現代人或因壓力所迫、或欲望所使、或隨波逐流在每天不斷的耗傷自己的陽氣,更可怕是直至傷及根本,疾病叢生時仍渾然不知。正如一個反復發作口腔潰瘍的病人來門診就診時說的:“啊?口腔潰瘍不就是要去火嗎?原來喝涼茶
2018-02-02 0 -
能躲開8成常見病
一腰圍:別超過100釐米結直腸癌風險增加兩倍以上直接影響腰圍的是腹部脂肪,長在這個地方的脂肪最危險!國家衛生計生委頒佈的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》明確規定:男性腰圍>85釐米女性腰圍>80釐米即為超標專家指出,腰圍超過100釐米
2018-02-03 0 -
喝酒上臉不應該喝酒!
酒一直被作為助興及應酬的必需品,少量飲酒可以起到活血化瘀、促進血液迴圈的作用,飲酒多了卻對身體有害,如果長期大量喝酒,酒精的毒害作用會持續增加。新年伊始,《自然》雜誌刊登一篇論文,酒精和其代謝產物乙醛會對造血幹細胞造成顯著影響,喝酒會致癌
2018-02-03 0 -
請對比,健康身體十大標準!
應該如何養生呢?你是否是用錯誤的養生方法越走越遠。這樣一說,相信很多朋友就會有這樣的疑問,到底什麼算是養生成功呢?怎樣才是健康的標準呢?相信很多朋友都聽說過健康十大標準,大家也可以參考一下,自己有沒有符合標準。如果有好多都不符合的話,這位
2018-02-03 0 -
國醫大師梅國強:3個“未必”讓您遠離養生誤區
梅國強,他精神矍鑠、步伐矯健,年近八旬,但仍堅持每週四次坐診、講學、查閱資料,學術“高產”,風采依舊。談及自己的養生之道,他說,自己對生活其實並不講究,就是養成了平靜生活的習慣。關於養生,梅老又提出了自己的幾點實用性建議。養生節目未必都能
2018-02-03 0 -
七個穴位幫緩解疼痛
是藥三分毒,除了吃止痛藥,其實,穴位按摩也是緩解身體各部位疼痛的好方法。下麵為你找出身上7把止痛的“鑰匙”。1頭痛:揉兩眉間無論感冒還是心煩,頭疼總是緊緊相連。緊鎖眉頭時,不妨輕輕舒展,可有助於舒緩頭疼。頭疼時,不妨用屈曲的拇指和食指輕輕
2018-02-05 0 -
話說“腎要窮養,肺要富養”
我們的身體的每一個器官都有自己的“小脾氣”你若是養護沒對其胃口可不要怪它發脾氣哦!皮膚是我們最外層的身體器官,起著屏障的功能,特別是臉部和手部皮膚,長期都處於與空氣和外界環境接觸的狀態。臉不適合做過度清潔,如果面部經常清洗,就會緩慢破壞天
2018-02-05 0 -
更年期保養 要防“虛不受補”
人到中年常常會感歎“韶光易逝,歲月如梭”,然而流逝的不僅是寶貴的時光,還一併把曾經的“凝脂肌膚”變得乾燥粗糙,把“盼兮美目”變得暗淡無光。外貌的改變往往最易被女人察覺,但還有提不起精神、脾氣煩躁易怒、容易疲倦乏力、難以入睡、潮熱、出汗、月
2018-02-05 0