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知道這些技巧,讓你在外健康吃飯!
很多人工作忙,早上起床簡單洗漱後,匆匆買點早餐邊走邊吃。中午在公司吃盒飯,晚上忙了一天懶得做。一個月下來,幾乎大部分時間在外面吃,如今食品安全的問題層出不窮,在外吃更應該注意飲食健康。在外就餐是否健康,要根據你所選擇的食物、食物的烹調方法
2017-12-20 0 -
酗酒、飽餐、激動,危險三聯征,容易導致的中年早逝!
酒是一種多情物,也是一把雙刃劍,少量的酒是健康所需,酒可通行十二經脈。多量的酒則是罪魁禍首。每日不超過1兩酒,有助於升高血中高密度脂蛋白膽固醇,可以延緩動脈硬化。但酒絕非謙謙君子,只要稍一過量,即一步之遙,酒就會原形畢露。酒精促使動脈粥樣
2017-12-23 2 -
無效的醫療與手術刀下的謊言,我們要“明白”的健康!
前段時間同事的妹妹去注射肉毒桿菌祛除魚尾紋和額皺,距離不到三個月再次注射川字紋,現在左眼睛上瞼有點睜不開,半睜半閉的狀態;去找了手術醫生建議熱敷。現在快一個月了,睜眼仍舊吃力,擔心後遺症。其實,估計是肉毒桿菌注射過量了,一般兩次肉毒素注射
2017-12-21 0 -
40歲男子體校打籃球,突然猝死,冬季心血管病猝死高發期要注意!
最近接二連三聽到身邊的人因心血管疾病而猝死,尤其季節交替、氣溫驟變的時候,將心腦血管疾病推到高發期,心血管內科、呼吸內科、小兒呼吸科到處是加床。溫差變化是誘發心血管疾病的重要因素,每年的11月到來年的3月,是心血管疾病猝死高峰期,急性心肌
2017-12-22 0 -
酒的何種成分能夠減少總死亡率和心腦血管疾病呢?
我們都知道心腦血管疾病可怕,那麼造成這一疾病發生的主要原因是什麼呢?有四個主要原因:血液中的膽固醇濃度、高血壓、吸煙、及糖尿病。這當中,最令人感到擔心的便是血液中的膽固醇濃度。在飲酒適量的情況下,酒中所含有的酒精會改變膽固醇內部的成分,從
2017-12-09 0 -
茶湯“冷後渾”、茶銹、喝茶多,這些喝茶知識你要知道!
茶湯出現“冷後渾”是怎麼回事?“冷後渾”是指紅茶茶湯冷卻後,呈現出乳狀物使湯色變渾之現象。那麼為什麼會出現“冷後渾”呢?茶葉中的茶黃素和茶紅素能與咖啡因結合,形成絡合物。這種絡合物只能溶解在熱水中,而不溶於冷水。當茶湯變涼時使絡合物析出,
2017-12-10 0 -
錯誤的解酒方法傷人不商量,走出解酒誤區,健康解酒!
朋友聚會、工作應酬等難免喝酒。喝多、喝醉實在難受,不喝傷感情;但如何解酒呢?有喝濃茶、喝濃糖水、喝醋、催吐來解酒,這當中有正確的解酒方法,也有錯誤的解酒方法。錯誤的解酒方法傷人不商量,為了健康我們一起瞭解這些知識。酒雖為辛辣之味,卻具濕熱
2017-12-11 0 -
身為醫生加班熬夜不注意,熬出嚴重貧血
小王研究生畢業,經過層層篩選終於進了一個省會的市級醫院,就業壓力大,加上同一批進來的大多是博士,小王入職後特別努力。科室輪轉,小王特別珍惜學習機會,科室值班是常事,未婚未育的小王參與心內介入手術、搶救危重病人、寫病歷、一日兩查房等,稍微有
2017-12-12 0 -
如何祛除痤瘡、粉刺,這些方法簡單有效!
痤瘡,俗稱“青春痘”,中醫又謂之“肺風”、“粉刺”,是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症。本病好發於顏面,重者常累及上胸及肩背部,從而形成黑頭粉刺、丘疹、膿皰、囊腫和結節等損害。顏德馨教授指出:本病大多是由肺經風熱薰蒸而成,除此還有胃腸濕熱、脾失
2017-12-04 0 -
老年斑、黃褐斑、面部雀斑、皺紋,教你如何清除滿臉的斑點!
色斑,讓女人失去自信,恰如張愛玲所說的那樣“一件華美的袍子上面爬滿了蝨子”。很多女人過了30歲,就發現兩頰漸漸飛上了“蝴蝶”,淡褐色或深褐色的黑色斑點密佈臉頰,看起來就像蝴蝶的兩隻翅膀一樣,這就是我們平常所說的黃褐斑,又叫蝴蝶斑。黃褐斑是
2017-12-05 0 -
氣血決定女人的壽命,怎麼補血最快?
大家公認的嬌小美女,天生麗質,面容嬌好,皮膚細膩,白裡透紅。前不久,出人們意料地見到她面容蒼白,精神萎靡,皮膚也不潤澤了,走起路來也少氣無力的,原來是她近期作了墮胎手術,失血較多所以引起的。為什麼手術後傷了氣血,就會讓容顏有如此大的變化呢
2017-11-22 0 -
男人補腎,女人美容養顏,吃點什麼好?
隨著年齡的增長,腎中精氣的虧虛,只喝水是無法阻止我們皺紋的出現,也不能夠減少黃褐斑、老年斑的產生,更不能延緩我們的衰老。這裡推薦中醫補腎滋陰第一方,那就是六味地黃。這個本來是用來治療小兒生長發育不足的。六味地黃丸重用熟地為君,滋陰補腎,填
2017-11-16 0 -
心情不好會引起什麼疾病?心情好對健康有什麼好處?
心情與身體的關係密切,心平氣和,心就能化血生津,推動血氣正常運轉,而心血是人體生命活力的物質基礎,也就是精神思維的根本。心氣神聚在一體,相互依存,缺一不可,心能生血,“其華在面”,血充足則精神飽滿,思維不亂,人的顏面就會紅潤而光澤,氣血不
2017-11-15 0 -
痛經,痛的會暈倒那種,終於走出了痛經的陰霾
痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經兩種,原發性痛經是指從月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經是指行經數年十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不一樣,原發性痛經是因為子宮口狹小,子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜。繼發性痛經的原因多是疾病
2017-11-17 0 -
月經量少是什麼病,月經量少怎麼回事?
月經量少指經血較正常量明顯減少,甚至點滴即淨者,有的指經行不暢,經血減少,故又稱“經水澀少”、“經量過少”等。也有把行經時間縮短,經期少於兩天,經量因而減少稱作月經量少。現代社會人們越來越開放,很多人年紀輕輕就懷孕了,不想要去做人流,刮宮
2017-11-18 3 -
長期失眠對美容有影響嗎?拒絕失眠有妙招!
睡覺是補益氣血的良法,保證充分的睡眠,才能夠氣血充盈。我們常常說,“睡美人”,能睡才會美麗,充足的睡眠才能夠保證我們氣血充盈,精神飽滿。當我們睡眠不足時,我們常常聽到別人說,你怎麼無精打采的啊,臉都沒有一點血色?這裡就提到了氣血的問題,無
2017-11-14 0 -
喝茶最常見的誤區,這樣飲茶危害健康!
飲茶有益健康,好處不少,是不是飲得越多越好、 越濃越好呢?不,飲茶要適時適量。胃寒的人,就不宜多飲茶,特別是綠茶。神經衰弱者和患失眠症的人,傍晚後不要飲茶,飲茶能興奮神經中樞,加重失眠症狀。就是睡前飲茶依然酣睡如故的人,也不要在睡前常飲濃
2017-11-13 0 -
生氣對健康危害大,聰明的女人消氣有竅門!
中醫有句名言警句叫“百病皆生於氣”,氣機調達,血液就會運行通暢,相反,氣機鬱滯,則血液運行不暢,停滯為瘀血,就會導致疾病的產生。我們老百姓都一生病就會說“氣血不通了”, 金元四大家的朱丹溪說過:“氣血沖和,萬病不生,一有怫郁,諸病生焉。故
2017-11-12 2 -
如何養護卵巢,避免女性卵巢早衰!
真正的衰老,不是從皺紋、而是從卵巢開始的。有個月經不大好的病人,第一次到我這裡來,讓我先想辦法幫她做減肥。我說,你不要跟T型臺上的模特兒比,你身高1.62米,體重60公斤,我說這叫豐滿,不叫肥胖。你最大的問題不是胖了幾斤,你最大的問題在哪
2017-11-11 0 -
怎樣做到飲酒不傷身,反而有助於健康呢?
酒本身無罪而且有益,關鍵在於用法用量。飲而不傷,不傷感情,不傷身體。酒是一種多情物,也是一把雙刃劍,少量的酒是健康所需,酒可通行十二經脈。多量的酒則是罪魁禍首。每日不超過1兩酒,有助於升高血中高密度脂蛋白膽固醇,可以延緩動脈硬化。但酒絕非
2017-11-10 0