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有水垢的水能長期喝嗎?水垢喝了對人體有沒有傷害?
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)很多人有這些疑問:水垢是水中的有害物質,喝水要喝純淨水?有水垢的水才是好水,說明水質偏硬,含有礦物質營養,是鹼性水。如果沒有水垢出現,很有可能是酸性的純淨水,會帶走人體骨鈣和血鈣。這些觀點正確嗎
2017-07-28 1 -
晚餐晚餐,你真的吃的很晚嗎?
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)九成肥胖源於晚餐吃得太好早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前,美美的大吃一頓,這是大部分上班族的飲食習慣。殊不知,這是極不符合養生之道的,醫學研究表明,晚餐不
2017-07-27 0 -
居家清潔劑消毒劑,用不對很危險
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)很多人在日常清潔時,喜歡使用消毒劑,覺得如果能達到滅菌效果是最好的,聽上去也比較專業。其實,對於居家清潔劑、消毒劑並不是最佳手段。消毒劑不能濫用,比如84消毒液中次氯酸會見光分解,生成氯化氫,具
2017-07-26 0 -
判斷身體健康的小竅門,很實用!
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)1、看頭髮正常的頭髮應該是烏黑、濃密、柔順;頭髮乾枯,掉發、發黃、發白、開叉代表氣血不足。2、看眼睛看眼白的顏色,隨著人變老,眼白的顏色變得渾濁、發黃、有血絲;眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充
2017-07-25 0 -
長時間坐辦公室的你,是不是為便秘煩惱?
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)辦公一族們,工作性質決定長期久坐,難得外出走走。長時間保持坐姿缺乏運動,就很容易造成消化不良,大腸蠕動無力,導致便秘。同時,緊張的工作,不規律的生活,工作壓力處於焦慮狀態,很容易引起胃腸道功能紊
2017-07-23 0 -
夏季猛吃生冷食物很痛快,但你知道危害嗎?
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)自從有了冰箱、空調之後,我們的生活方式改變了,炎炎夏季進家門第一件事就是開空調,各種冰鎮食品紛紛往肚子裡裝,這不是我們身體的自然調節,而是從外強行侵犯。寒屬陰,陰盛傷陽,久而久之,就形成了陽虛體
2017-07-21 0 -
熬夜,你熬得是夜,還是健康?
熬夜是健康的一大危害,相信很多人都知道熬夜容易造成陰虛體質。雖然知道熬夜是不好的,但是現實中卻很難做到不熬夜。如果不能改變這個習慣,那就將傷害降到最小。首先,在熬夜前可以吃一點熱的東西,熱牛奶是不錯的選擇,但要最好不要食用難以消化的食物,
2017-07-20 0 -
睡覺總出汗、手腳冰涼、迎風流淚,這是怎麼了?
1年紀輕輕頭髮就白了好多走在大街上我們會發現,好多年輕人就已經有了白頭發,這是怎麼回事呢?中醫認為,發為腎之華。華,就像花朵一樣,頭髮是腎的外現,是腎的花朵。而頭髮的根在腎,如果你的頭髮花白了,就說明你的腎精不足,也就是腎虛了,這時候就要
2017-07-18 1 -
你是一個吃貨,可你會吃嗎?
食物是從泥土裡長出來的,一定帶來泥土中的巨大力量,減肥就是要以毒攻毒,用食物偉大的力量與贅肉抗衡。減肥的總是考慮食物中的脂肪、熱量,卻沒有想到其他。其實食物中藏有一種神秘的、最好的養顏瘦身之能量,就是讓我們的臟腑向上,讓氣血流暢,然後消耗
2017-07-19 0 -
什麼樣的家居環境才是最適合人生活的環境呢?
什麼樣的家居環境才是最適合人生活的環境呢?很多人都提出了這樣的疑問。答案很簡單,清新舒適、健康宜人的環境當然是最好的了。要達到這樣的環境就要遵循這些要求:1. 室溫要適中,過高或過低都對健康不利人體對生活環境的溫度是有一定的要求的,不能過
2017-07-17 2 -
大暑將至,正確預防中暑你會嗎
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)每年的7月23日左右是大暑,這是一年中最熱的時候。大暑正值中伏前後,在我國很多地區,經常會出現40°C左右的高溫天氣,這個節氣裡雨水也非常多,氣候濕熱難耐。請輸入圖片描述這個節氣的養生,首先要強
2017-07-16 0 -
水,治癒百病最低廉的藥
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)大多數人判斷體內缺水的信號是“口幹”,其實是陰虛的原因,都是身體因缺水而發出的危險信號。換句話說,乾燥是體內缺水的緣故,可以用水來治療。陰虛缺水,會引發諸多疾病,以腸炎性疼痛為例。左腹下方出現的
2017-07-15 0 -
你會吃嗎?健康的吃法你知道多少?
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)近些年綠色食品的飲食概念人人皆知,生活在城市的人對純天然的食物需求度也在增加,對健康飲食有利於健康、增強免疫力等長遠的益處也趨於認同。1、選擇無基因的改良食物,儘量以有機糙米、全麥麵條為主食,搭
2017-07-13 0 -
豆漿幾乎人人都喝過,你知道要注意什麼嗎?
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)很多人都喝過豆漿,也經常為家裡的老人、孩子準備豆漿,每天一杯就能讓老人遠離骨質疏鬆,便秘。女性常喝豆漿可以調節體內雌激素與孕激素水準,使分泌週期的變化保持正常,能有效預防乳腺癌和子宮癌,卵巢癌的
2017-07-12 0 -
夏季用荷清熱解暑刮脂肪,你還知道荷的其他作用嗎?
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)夏季賞荷花,但是荷全身是寶,雖其貌不揚,但是既可作藥材,也可以做食材。古詩中詠荷的詩很多,觀賞入詩畫、良藥。《本草綱目》中記載“牙齒疼痛”用荷葉蒂清熱祛火有療效。鮮荷葉、幹品都可以入藥,治療暑濕
2017-07-10 0 -
晚餐吃得太好、太飽,是引起疾病的“罪魁禍首”
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放鬆下來,坐在家裡的餐桌前,美美的大吃一頓,或者應為各種應酬,胡吃海喝一頓,這是日常上班族的飲食習慣。殊不知,晚餐飲食不當是引起多種疾病的“罪
2017-07-09 0 -
硬撐傷身體,別因日常壞習慣毀了健康
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應,有些人因為工作多,壓力大、即使身體疲勞了,還在硬撐著。如果不及時休息,就容易損傷元氣,積勞成疾、百病纏身。而對於體質弱的人,本身就經常感到周身乏力,頭昏眼
2017-07-08 2 -
很多人不知道的喝水方法
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)喝水是最簡單的養生方式,但是如果水喝的不健康,不僅起不到養生保健的作用,還會對身體造成傷害。所以,我們一定要瞭解哪些水對身體有利,那些水對身體有害。水溫30°C以下最好。30°C以下的溫開水比較
2017-07-07 1 -
打嗝也是病,病起來要人命
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)飯後打一個飽嗝,多麼幽默又尷尬的一件事情,對於打嗝,很多人都不陌生,但是很少人覺得這是病,只覺得這是再尷尬不過的一件事情。打嗝也稱呃逆,這種由胸腔到咽喉發出的奇怪的聲音總會讓我們煩惱不堪,大多數
2017-07-05 2 -
早餐不能不吃,晚餐不重要可以不吃?你錯了!
作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)早餐吃得像皇帝,午餐吃的像平民,晚餐吃的像乞丐,這是很多人的養生秘訣,但是某種程度上,人們被這種觀念所誤解了。很多人為了減肥,或者因為人們所說的晚餐像乞丐,就覺得晚餐不重要,自動把這一餐就忽略掉
2017-07-04 0