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世界無肉日 素食裡也有小秘密
每年的3月20日是“世界無肉日”。1985年,由美國非贏利的公益性組織“農場動物改革運動”發起,目的是拯救動物、保護環境和改善健康。在這一天,普通民眾可以通過演講、素食晚宴、舉辦烹飪秀等方式邀請親朋...
2017-03-20 -
世界最偉大的三位科學家都是素食者
為了維護地球的自然資源,古今有許多偉大的科學家和思想家不但親身茹素,並以科學和道德的觀點肯定素食的必要性。譬如:物理學之父牛頓(IsaccNewton)、在水利學、光學和機械方面均有卓越貢獻的兼職物...
2017-03-20 -
素食者的七大健康好處
1,素食可以安定神經系統一般而言,素食常用的五穀類、硬殼果、蔬菜、水果,包括足夠的蛋白質、碳水化合物、植物油、礦物質和維他命,都是各種身體必需的養分。素食可建造人體的組織,也可維護修補,並產生熱量,...
2017-03-20 -
美食DIY|初春輕食主義,你的美味便當準備好了嗎?
輕食主義漸漸得到大家的追捧,主食和水果的完美搭配,用清淡、低熱量卻又提供足夠營養的飲食,讓內心滿足又有益身體健康!你的便當準備好了嗎?「火腿蛋捏飯團」午餐肉1片、雞蛋1個、海苔1片壽司飯1/4杯、牛...
2017-03-21 -
3月不減肥,全年徒傷悲!蘇州最好吃的14家素食餐廳!
最近辦公室簡直陷入了自虐階段小A:中午吃飯別喊我了,今天不吃,減肥!小B:吃完飯,別做電梯了,我們爬樓梯吧大姐,那可是17層樓,聽說還要爬來回!小C:健身卡辦好了,週末走起!小D:這幾天吃的特別少,...
2017-03-21 -
素食者是這樣劃分的
素食,曾經是一個陌生詞,但是接觸了素食的人群之後,覺得有點很神秘。接觸的一位朋友說,當進行素食之後,就發現身體有了潤滑油,一切變得順其自然,一些問題也就變得更簡單了。素食,一些基本的知識,我們來瞭解...
2017-03-21 -
素食五大種類及營養素
(1)全穀雜糧類包括米麥類、澱粉根莖類、豆類及果實類1.米麥類-糙米、胚芽米、薏仁、燕麥、黑麥、蕎麥、小麥、大麥、玉米、小米2. 澱粉含量豐富的根莖類-番薯、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕3. 豆類...
2017-03-21 -
滬上這8家人氣素食,想瘦的你看過來!
慧緣素食坊人均:60元地址:淮海東路49號福和慧人均:667元地址:愚園路1037號(近江蘇路)VegLab簡素人均:93元地址:南京西路1266號恒隆廣場5層大蔬無界·徐家匯公園美素館人均:194...
2017-03-21 -
美味素食 香辣涼拌西瓜皮
西瓜是我們三天兩頭能吃得到的。吃完西瓜可不要馬上扔掉哦,削掉翠綠色的外皮和帶紅肉的瓤,中間那層白色的西瓜皮可以用來做涼拌菜,一樣很美味。原料:西瓜皮去翠綠色的外皮和帶紅肉的瓤,中間那層白色的西瓜皮即...
2017-03-21 -
進擊的膳魔師 輕食主義,讓生活變得更有品質
2017年3月16日-17日,膳魔師#輕食主義#美食活動走進了成都,在這個“世界美食之都”開啟一場別有特色的美食分享會,讓更多美食愛好者瞭解和感受膳魔師燜燒系列產品安全、健康、便捷的生活理念,體驗燜...
2017-03-21 -
春日輕食主義:我家最常吃的炒粉條這麼做,不加肉更好吃更健康!
常說中國人發明了豆腐豆漿是我們祖先的智慧,可是我想說粉絲粉條也是啊,我怎麼那麼愛吃那滑爽有彈性,可當菜可當飯的粉條呢,隔幾天燉個湯,做個涼拌菜,或者炒個粉條,冬天時候加入火鍋裡,千變萬化怎麼做都好吃...
2017-03-22 -
隨季而食,這裡有你愛的素食!「週末去哪兒」
一味的魚肉使人缺失膳食纖維,超量的調味讓人忘記原始果蔬最清甜的味道。在營養過剩的今天,多吃菜蔬,樸素清淡的飲食才是回歸健康的生活方式。密雲就有這樣一批崇尚素食環保、質樸恬淡的民宿,用最新鮮健康和傳統...
2017-03-22 -
唐太宗、蘇軾的最愛,千年傳承“素食第一品”,日本韓國隨後跟風
長江繞郭知魚美好珠連山覺筍香——蘇軾竹筍破土而出竹筍,是唐太宗、蘇軾的最愛,也是我國自古以來傳承了千年的美食春雨瀟瀟,萬物滋潤,山林裡的竹筍紛紛破土而出,“嘗鮮無不道春筍”,春筍是山中的珍品,是流傳...
2017-03-22 -
美味營養素食紅油幹絲
主料:主、配料:豆腐乾絲500克,紅辣椒2只。調料:精鹽10克,味精5克,芝麻油15克,辣油15克,薑5克。菜系類別:冷菜系列製作方法:1.鍋上火倒人熱水,把豆腐千絲放在開水中焯一下,然後撈出晾涼。...
2017-03-22 -
領袖級素食全營養餐全糧愈新品發佈會在滬隆重舉行
3月21日,中國上海,全糧愈8327新品發佈會暨“健康生活全民減碳”公益啟航儀式隆重舉行。來自全球近五百名健康產業領域企業家彙聚一堂,共同見證了中國領袖級素食全營養餐產品的新裝亮相。他們更在公益倡議...
2017-03-23 -
寶寶補維生素食譜——西蘭花奶油濃湯的做法
很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜,其實,西蘭花的維生素C含量比它們都要高。而且,西蘭花中的維生素種類非常齊全,多吃西蘭花,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。寶寶補維...
2017-03-22 -
跑者離不開肉製品?7種方法能多吃素食
“ 超級馬拉松跑者斯科特·尤雷克曾經是一位肉食愛好者,但如今他的飲食結構中,蔬菜佔據了絕大部分。而且,以素食為主之後,尤雷克的體重減輕,跑步不僅不受影響反而得到了提升。如何在自己的飲食中加入更多蔬菜...
2017-03-22 -
五分鐘快速春季健康減肥素食腰果炒時蔬趕快來學習吧
五分鐘快速春季健康減肥素食腰果炒時蔬趕快來學習吧,做腰果炒時蔬只要掌握時間善用鍋蓋 在家也能炒出清脆爽口的時蔬料理 保留營養不流失喔!春天這個季節正好是要健身減肥的時候,吃了一冬天的身體還是需要適當...
2017-03-22 -
肉食主義者注意,中醫師告訴你這樣吃肉才正確,快看看!
對於肉類,大家常聽到這樣一句話:吃四條腿的,不如吃兩條腿的;吃兩條腿的,不如吃沒有腿的。能吃魚蝦就少吃家禽,能吃家禽就少吃豬牛羊。真的是這樣嗎?那麼這幾種肉類究竟有什麼不同呢?理智吃肉,營養師中醫師...
2017-03-24 -
美國營養學會:素食兒童平均智商高達116!
美國一份研究結果發現,素食兒童的平均智商較高《美國營養學會期刊》中的一份研究結果發現,全美兒童的平均智商是99,不過全美素食兒童的平均智商卻高達116.24!全世界最聰明的孩子所聚集的學校“美國費...
2017-03-24