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鄭多燕瘦腿減肥操 幫你擺脫大象腿煩惱
打開雙腿並將身體往兩側彎,以達到緊實大腿內側、骨盤周圍及體側的效果。雙腿開到自己能力所及的程度即可,注意不要拱背。1、雙腿打開,挺直背部,身體向右側彎。雙腿大幅打開,挺直背部。左手向上舉,右手手肘以...
2017-04-12 -
妹子太瘦腿太細,這下尷尬了吧!
粑粑給你演示一下我的絕招妹子你一不小心暴露了這樣的高腰牛子褲你們喜歡麼我關注的不是這女的進到男廁所,而是這攝像頭誰裝的這如果不是套路那就尷尬了這麼准厲害了,我的貓這就是腿太細的悲劇現在自拍沒兩個手機...
2017-04-13 -
郭采潔的喇叭褲還能瘦腿? 變細長直的秘訣還有這些!
喇叭褲就不一樣了,大腿到膝蓋處的收緊,然後小腿處向外擴張的輪廓,形成讓大腿“變細”的錯覺。比如郭采潔: 也有不少網友表示:像把掃帚在掃地。其實相反,寬大的喇叭褲裡一雙恨天高藏在裡面,整體特別的顯高,...
2017-04-12 -
露腿的季節馬上到了!一份瘦腿大法助你加入腿玩年隊伍
露腿的季節馬上到了瘦腿到底有多重要?有一篇關於男性看女性一般焦點集中度的比例調查大腿關注度占23%,小腿占11%,腳踝占3.8%加起來整個占比37.8%!大家也深知瘦腿的重要性但在講如何瘦腿之前有一...
2017-04-13 -
自帶瘦腿效果的喇叭褲 復古返潮也很美
還記得自己是哪一年穿的喇叭褲嗎,是小學還是中學?時尚圈總是不斷的輪回,所有的單品也都在不斷的更新輪回,是否還記得那個爆炸頭和超復古喇叭褲的年代?都是青春抹不掉的記憶,今天moon來說說滿載著回憶的...
2017-04-13 -
我有個瘦腿的好方法,不知當講不當講?
山前有個崔粗腿,山后有個崔腿粗。二人山前來比腿,不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?我不想比腿粗,我只想比腿細!要讓粗腿變細腿減脂是必須的。但是減脂方法也要具體情況具體分析。脂肪腿...
2017-04-13 -
為了迎合夏天,躺著就能瘦腿收腹的動作,還不趕緊鍛煉?
夏天馬上就要到來了,這個時候,許多MM就有很多煩惱了。因為堆積了一個冬天的脂肪,降在赤裸裸的夏天展現出來,成為朋友們的笑柄。MM皆有愛美之心,為了減肥,有很多MM不擇手段的去節食,然而一切都是徒勞。...
2017-04-13 -
瘦腿秘笈:髮型要好看,身材也不能差
馬上到了夏天,真正到了比拼身材的季節,今天就跟大家講講如果在夏天之前,瘦一波腿。簡單來說,分為脂肪腿,肌肉腿,水腫退幾種第一個,脂肪腿形成原因:腿部肉肉比較鬆弛,捏起來軟軟的,主要是因為平時運動較少...
2017-04-14 -
經典黑色綁帶鞋,百搭又時髦,穿上特別瘦腿哦
街拍經常見到的一款鞋子,是不是饞了很久了?無論是裙裝的優雅還是褲裝的休閒,這雙鞋子搭配起來絲毫沒有違和感。魅力自然釋放,百搭又時髦。穿上後特別瘦腿呢!所以趕快get吧!街拍經常見到的一款鞋子,是不是...
2017-04-14 -
男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作
男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作。注意:每個動作做3組,每組12~15次,每週訓練3次。請點擊此處輸入圖片描述堅持下來,一定可以瘦腿,翹臀!誰說瘦身只是女人的專利的?
2017-04-14 -
超級有效的瘦腿翹臀動作
腿部和臀部是現代女性比較注重的身材部位,其同為下肢核心肌肉群,是可以同時鍛煉的哦。超級有效的瘦腿美臀動作!僅用5個動作就能幫助你,瘦出性感美腿,同時還塑造緊致翹臀!在家練習就能擁有完美的下半身曲線哦...
2017-04-14 -
瘦腿晨間瑜珈!打開髖關節,血管淋巴就暢通!
【導讀】又濕又悶的夏季夜晚,不開冷氣就容易睡不好,然而吹了一整晚冷氣,是否早上醒來覺得身體鈍重,一早就沒什麼力氣呢?不妨做個簡單的瑜珈動作,消除晨起肩頸的僵硬,這個動作能大大伸展到背部,還具有緊致雙...
2017-04-14 -
輕鬆燃脂,一個月就能瘦腰又瘦腿!清波健身學院
有多少人每天會忍不住在自己的小肚子上摸兩把腦海裡想著該減肥了下班放學後就把減肥這個念頭丟到九霄雲外去了還有一部分的偏瘦人群雖然是瘦,但是看著不健康整個人像營養不良一樣需要增肌的呢?不管是胖是瘦都應該...
2017-04-15 -
妹子這是什麼新玩法,是在瘦腿嗎?
沒錯,這就是燒菜時候的我。省吃儉用攢了這麼多現金。氣勢上絕對不能輸。妹子這是什麼新玩法,是在瘦腿嗎?妹子不要想不開啊。很真實的立體感。跟上我的節奏,我帶你一起浪。抓拍的妹紙的吃相謝謝老師和同學們的讚...
2017-04-15 -
這樣幾個動作,不僅讓你瘦腿苗條而且更加有胃口啦!
自愈力輔療第一平臺:健康輔療路線圖崇尚古中醫自然療法,通過啟動人體先天的免疫系統達到人體自愈的效果。健康三步走:排毒,扶陽,通經絡。帶您走上健康路!hello,大家好,我是健康輔療路線圖的當家主持,...
2017-04-15 -
不減肥就有瘦腿效果,非尖頭穆勒鞋莫屬
身處溫暖春季,露肩or露腿已經滿足不了時髦星人了,連腳踝都不放過的他們把視線放到了時下最流行的穆勒鞋上,跟著芭姐來瞧瞧吧~ 那些六七十年代的經典電影中,總有那麼一些經典橋段讓人著迷,那鞋美麗的...
2017-04-15 -
自帶瘦腿效果的闊腿褲來襲,告別小粗腿
已經四月中旬了,很多妹紙已經瘋狂減肥中了,每天下了自習,寢室的走廊裡都是跳繩的轉呼啦圈的,大家都忙的不亦樂乎。但是有些姑涼的腿部線條還是不夠完美,所以在減肥尚未成功之前,我們可以選擇闊腿褲,正好現...
2017-04-15 -
聽說你瘦腿還去健身房?我懶在家照樣可以瘦!得意臉.jpg
誰說瘦腿一定要“大動干戈”跑去健身房?我偏不!我就想在家減!什麼舉鐵杠鈴我全不會,我只想要“空手套白狼”!但是呢,在你打算“平靜”在家減之前,你最好先看看自己踩了幾個雷!瘦腿方式選不對累死自己也白累...
2017-04-15 -
增高瘦腿,2017年9款性感模特走秀魚嘴鞋,魅力無法阻擋
防水台魚嘴鞋,增高顯腿長,好看還不貴,好穿還不累15cm超高跟鞋怎麼穿都不累,即使是出街。沒有搭配煩惱,裙子或是褲子都OK,粗跟的設計,散發出幹練簡約的設計感,更重要的是怎麼穿都不累腳,讓你穿著舒適...
2017-04-16 -
戳吧!四海八荒想瘦腿的人
運動後的拉伸對於運動的效果有著非常關鍵的作用,可以減少腿部充血、肌肉酸疼、促進腿部迴圈等作用,能使腿部減脂塑形達到更好的效果。但是隨意的牽拉並不能達到放鬆肌肉的效果。對於拉伸,又分為室內和室外兩種環...
2017-04-16