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五星輕食好享“瘦”,日式三文魚蘆筍卷
在家裡準備派對的時候,我特別喜歡做一道精緻的小點心,不僅賞心悅目,而且單人份量好吃又好拿,可以讓大家人手一個邊吃邊聊天。這道壓箱寶自助餐料理,就是今天要介紹的日式三文魚蘆筍卷!尤其在閨蜜聚會的時候,...
2017-06-07 -
豌豆蘆筍濃湯
作者:YRX溪媽用料蘆筍 三根土豆 半個豌豆 適量牛奶 適量黑芝麻粉 適量做法步驟1、準備食材:蘆筍、碗豆、土豆、牛奶、黑芝麻粉2、土豆去皮切成小塊3、上鍋蒸熟4、豌豆煮熟,去皮5、蘆筍去皮,放入開...
2017-06-08 -
蘆筍裡面有黑點能吃嗎 蘆筍發苦能吃嗎
蘆筍是非常好吃的蔬菜,味道可口,營養豐富。富含豐富的纖維,有很好的減肥效果。那麼蘆筍發苦能吃嗎?在日常生活中,很多人特別喜歡吃蘆筍。不過有時候幹覺蘆筍有苦味,那麼蘆筍發苦能吃嗎?裡面有黑點還能吃嗎?...
2017-06-08 -
認識蘆筍!
蘆筍,學名石刁柏,多年生耐寒蔬菜,是世界十大名菜之一,有“蔬菜之王”的美稱。它曾和它的表兄弟韭菜、蔥、蒜一樣被歸為百合科,但百合科目前被拆分,現歸為天門冬科中的石蒜屬和天門冬屬。蘆筍起源於歐洲地中海...
2017-06-09 -
輕烤白蘆筍:汲取所有黑暗力量的聖潔美味
每個季節,味蕾好像都會帶著一些記憶:冬天是板栗的味道,初春總感覺要吃一次香椿,而到了四到六月間,就想起了白蘆筍。白蘆筍的滋味仿佛可以用“歐洲的春天”來形容——清爽、甘甜、多汁,又凜冽。因為季節性強,...
2017-06-08 -
控糖食譜——蘆筍
蘆筍,又名石刁柏,是一種多年生蔬菜。具有極高的營養保健價值,被稱為“蔬菜之王”。蘆筍可以增進食欲,幫助消化,緩解疲勞;有助於抑制癌細胞的生長,對多種癌症都有預防和治療功能,並能減輕放療、化療後引起的...
2017-06-10 -
蘆筍最好吃的做法,脆都嚼乾淨,新手看了都會做!
對於高血糖一族來說,蔬菜可能是最能讓他們放心食用的一類食物了。除了甜菜、胡蘿蔔、南瓜、芋頭這些蔬菜之外,蘆筍、綠菜花、菜花、芹菜、黃瓜、茄子、鮮青豆、萵筍、生菜、青椒、番茄、菠菜等蔬菜,它們的升糖指...
2017-06-11 -
蘆筍蝦仁
作者:宋華瑩用料蘆筍 一把蝦仁 根據人數定量黃酒 適量蒸魚豉油 適量鹽 適量蔥、薑末 適量做法步驟1、水裡放薑煮開後下蝦仁焯熟2、焯熟的蝦仁控水3、蘆筍切段焯水,4、油燒熱放蔥薑末熗鍋5、放蝦仁翻炒...
2017-06-11 -
職場健康:小郎中告訴你降血壓為什麼就要多吃蘆筍?
蘆筍:蔬菜之王現在是蘆筍大量上市的季節,孔子說:“不時不食”,現在正是吃它的時候。在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜,有“蔬菜之王”的美稱。這不是沒有理由的,看看蘆筍強大的功...
2017-06-11 -
蘆筍新品種落戶岡東萬頃良田項目區
6月11日,蘇蘆一號F1代雜交種制種親本組培苗定植儀式在岡東萬頃良田專案區蘆筍種植基地舉行。該品種由北京市農林科學院教授葉勁松和江蘇大地禾農業科技有限公司歷時一年多,共同研究培植,標誌著該公司已擁有...
2017-06-12 -
蘆筍這樣做尤其香,葷素搭配營養好,照著做人人搶著吃
每天都會分享好吃的,點擊右上角關注女兒非常愛吃蘆筍,她說鮮嫩翠綠的小蘆筍,嫩嫩的非常可口。今天跟女兒做了一道【培根蘆筍卷】,小丫頭吃完意猶未盡,說:“媽媽,這個好好吃,下回還要做一次。”1、需要材料...
2017-06-14 -
我用蘆筍做了這道菜,女兒吃後讚不絕口,鮮嫩爽口營養好
蘆筍營養非常豐富,但是吃的又一個新鮮嫩脆,放時間長了,往往有些老了。給女兒做了一道培根蘆筍卷,還剩下了好多蘆筍。我把剩下的蘆筍,切成段做了一道蘆筍炒肉片,大人愛吃,孩子更愛吃。材料:豬肉1塊,蘆筍、...
2017-06-14 -
涼拌蘆筍豬肚菇蟲草花
1張圖片 “孩子挑食往往是真的不喜歡這道菜?或者不夠吸引他她吧?換種做法試試也許同樣打死都不吃的食物卻主動願意往小嘴裡嘗嘗了,孩子或者還有大人對於色澤豔麗的食物都有本能著美好的嚮往和喜愛,就是感覺...
2017-06-16 -
湖南首個蘆筍“地標”在沅江市誕生
新華網長沙6月16日電為進一步規範“沅江蘆筍”生產管理,提高產品品質,維護品牌聲譽,促進沅江蘆筍產業良性發展,6月16日,沅江市委市政府發佈了湖南省首個蘆筍省級地方標準。蘆筍茶、蘆筍飲料、蘆筍餅乾、...
2017-06-17 -
豬柳炒蘆筍的做法
蘆筍搭配好了也能滿足肉食愛好者們哦!By 花邊食堂用料蘆筍 胡蘿蔔 豬裡脊 黑胡椒 適量大蒜 蛋白 油 鹽 澱粉 生抽 適量做法步驟1、準備材料:把蘆筍斜切成4-5釐米的小段,胡蘿蔔切成同樣長度的斜...
2017-06-17 -
看看大姐採挖“白蘆筍”過程!
白蘆筍在生長的全過程中,都受到種植戶如溺愛般的呵護,不僅要深埋泥土之中,且採挖全部靠人工,要一根根的尋找,用專用的工具挖出來。可以採挖的白蘆筍將泥土頂起一個裂開的凸台。挖蘆筍的女工也是通過查看地壟上...
2017-06-08 -
這應該是蘆筍最簡單的吃法啦,不鹹不淡,不濃不鹹
經過了一周工作日外賣的高油重口摧殘,盼到週末,應該給腸胃淨化一下環境,適當的低鹽低油,絕對是健康飲食的標準之一,餐桌上的健康就從一道白灼蘆筍開始。準備食材:蘆筍 、六月鮮特級原汁醬油、鹽、油 [醬油...
2017-06-24 -
分享“蠔油蘆筍牛肉、秘制紅燒排骨、宮保雞丁”做法
蠔油蘆筍牛肉原料:牛肉250g,蘆筍250g,蠔油1大勺,料酒1勺,雞粉半勺,胡椒粉半勺,澱粉1勺,芝麻油1大勺,薑過多,糖半勺,食用油過量做法:1、牛肉洗清潔,切片備用;蘆筍洗淨切成斜段,姜切成絲...
2017-06-25 -
蘆筍林中 縮身十寸 舞劍修身 品茗養性
蘆筍一直是飯店中素菜一族的貴族。即使是在超市也是包裝的有模有樣價格不菲。我們在吃午飯時,莒縣小店鄉的朋友大方的說,大家隨便吃,我們這裡可是千畝蘆筍地,使勁兒也吃不光啊!蘆筍大名石刁柏,是一種春季的蔬...
2017-06-26 -
響油蘆筍—自帶響聲的瘦身菜
蘆筍以嫩莖供食用,而將下面的根部可以去掉,再去掉老皮就可食用了,它質地鮮嫩,風味清甜,柔嫩可口,烹調時切成薄片,炒、煮、燉、涼拌均可,越是簡單的做法越能還原它本味及營養豐富的一面。響油蘆筍圖文 |斯...
2017-06-27