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吃蘆筍炒肉,正是時候
蘆筍炒肉春天,吃蘆筍炒肉,正是時候!今天給大家分享一道美食,叫蘆筍炒肉,味道鮮美,關鍵是減肥減肥減肥!!食材準備:蘆筍、豬肉、雞精、生抽、料酒、澱粉、鹽做法:1、豬肉洗淨,切片,加料酒、生抽、澱粉,...
2017-03-09 -
女人多吃蘆筍 防癌排毒還減肥
蘆筍可以防癌據現代醫學研究,蘆筍中含有的天門冬醯胺是一種能抑制癌細胞生長的物質。二十世紀七十年代初,美國一位牙科醫生通過食用大量的蘆筍治好了自己的眼癌和惡性淋巴癌。1974年化學家盧茨得出蘆筍可以治...
2017-03-10 -
蘆筍炒蝦仁
健康功效蘆筍:利水、清熱、增強免疫力料酒:活血化瘀食材用料蘆筍1把相克食物青蝦仁半斤料酒1勺鹽適量白胡椒粉少許糖少許相克食物水澱粉少許食用油適量蘆筍炒蝦仁的做法1.準備食材,蝦仁,蘆筍,鹽,糖,白胡...
2017-03-13 -
蘆筍的家常做法 蘆筍怎麼做好吃又防病
蘆筍怎麼做好吃 清炒蘆筍的做法:1.準備好蘆筍200克,蔥粒100克,鹽適量,澱粉、料酒、醋少許,之後將蘆筍清洗乾淨後切成段,再將油倒入鍋裡2.放入蔥末翻炒出香味後放入生薑,倒入料酒和醋,放入鹽和味...
2017-03-13 -
孕媽消除水腫很難?蘆筍炒山藥來幫你
蘆筍炒山藥孕期▲蘆筍可改善准媽媽的疲勞及水腫情形,山藥可促進腸胃蠕動,增強准媽媽的食欲。材料:蘆筍200克、山藥100克、紅甜椒15克、黃甜椒15克、薑10克、太白粉(地瓜粉)3克、香油2毫升、沙拉...
2017-03-13 -
這道蘆筍串在蝦仁,吃出春天的味道
蘆筍有著豐富的硒碘等微量元素,有著豐富的葉酸含量能有效抑制癌細胞有很好的幫助,一款蘆筍蝦仁不僅營養好, 口感佳,脆脆的蘆筍串在蝦仁中,更是錦上添花。材料:蝦500克、蘆筍1把、蛋清15克、鹽3克、澱...
2017-03-14 -
西式蘆筍三吃,清火開胃營養又豐富
這段時間發的無論是大餐還是小菜都挺重口的,今兒換個清爽的。三道蘆筍小菜,清清胃火。>>>雞肉蘆筍沙拉配白脫牛奶醬總計時間:35分鐘4到6人份【用料】新鮮歐芹碎59ml新鮮龍蒿碎59ml檸檬汁1個的量...
2017-03-15 -
洋薊和蘆筍這種不好搭配的食物該怎麼配酒呢?
洋薊與食物難以搭配這一點廣為人知,因為洋薊含有一種被稱為洋薊酸(Cynarin)的物質,它能讓任何與之搭配的葡萄酒嘗起來帶有一股金屬味,令人不悅。對此,唯一的解決辦法就是在烹製洋薊時,往菜肴中加入一...
2017-03-15 -
幫助孕婦控制體重的小點心-蘆筍拌蝦仁
孕婦體重增長過快,臨產的時候很受罪。因此,孕婦要適度控制體重,比方說注意平時的飲食。下面介紹一個孕婦減肥食譜,蘆筍拌蝦仁。菜品口味:鹹甜主要工藝:拌所需時間:十分鐘製作難度:簡單所用廚具:炒鍋食材明...
2017-03-16 -
蘆筍可以減肥嗎 蘆筍怎麼吃減肥效果好
蘆筍是一種常見的經常食用的蔬菜,營養價值也是很高的,那麼蘆筍可以減肥嗎?吃蘆筍能減肥嗎?蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素,其蛋白質含量雖不高,但氨基酸組成比例適當。那麼蘆筍怎...
2017-03-17 -
第八屆中國蘆筍論壇成功舉辦
中國菏澤網消息3月13日至14日,“CAF08第八屆中國蘆筍論壇暨2017年蘆筍產業分析調研會”在曹縣曹普產業園會議中心隆重舉辦。本次論壇由中國罐頭工業協會主辦,由眾地食品有限公司和曹縣麗得食品有限...
2017-03-17 -
你未必認識蘆筍,能開花會結果跟韭菜蔥蒜是表親(圖)
題記:吃過蘆筍吧?知道蘆筍是啥嘛?有人根據竹筍推定,說蘆筍就是蘆葦的嫩芽。還真不是。蘆筍有個怪異的名字,叫石刁柏,天門冬科,居然跟韭、蔥、蒜等是“表兄弟”。不但開花,還結果。蘆筍(Asparagus...
2017-03-18 -
營養美味做法簡單的白灼蘆筍尖,也很適合寶寶吃哦!
文 | 森林蘆筍是世界十大名菜之一,富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效。小編今天就要向大家推薦這道做法簡單營養美味的白灼蘆筍尖。食材準...
2017-03-18 -
蘆筍加它一起炒,全家人搶著吃,不僅減肥瘦身,還能防癌抗癌!
百合含蛋白質、脂肪、澱粉、B族維生素以及硒、銅等微量元素,常食有潤肺、清心、調中之效,可止咳、止血、開胃、安神、有助於增強體質。蘆筍的養生知識1、蘆筍葉酸含量較多,對於懷孕的產婦來說,經常食用蘆筍有...
2017-03-18 -
每日花語:3月18日蘆筍-同日之星馮小剛(圖)
3月18日花名:蘆筍(Asparagus)花語:物盡其用花占卜:您是一個率直的人,什麼事情都會表露出來,因此您容易受到傷害,但磨練的機會亦會增多。在面對失敗的時候,您懂得自我安慰和勉勵,從失敗中學習...
2017-03-18 -
蘆筍豆干的家常做法
蘆筍的味道並不太出眾,可是有著“蔬菜之王”的美稱,富含多種維生素與礦物質,尤其是葉酸,所以懷孕的准媽媽可以多吃,蘆筍與香乾可謂是最佳拍檔,蘆筍的清脆,豆干的柔和,再加上肉片鮮香,搭配起來簡直完美,下...
2017-03-18 -
明日春分,吃清炒蘆筍蝦仁
日初長,春欲半。夜來小雨催新碧,南浦波紋如酒綠。遙見一枝繁杏開,雙燕歸來,鶯啼百囀,柳意盎然。此時晝夜均,寒暑平,滿目新晴,風暖煙淡,天氣正醺酣。春風過岸之時,也是蘆筍上市之季。“新粟米炊魚子飯,嫩...
2017-03-19 -
蘆筍炒香菇
蘆筍的嫩莖是其食用部分,蘆筍嫩莖含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素等,營養物質不但全面、搭配得當,而且含量比較高,是其他一些蔬菜和水果無法比擬的。 1.低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素。這個特點也...
2017-03-19 -
蘆筍
蘆筍是一種營養豐富的蔬菜,被稱為世界十大名菜之一,在國際市場上有“蔬菜之王”的美稱。蘆筍在我國南疆北國都有大面積種植,主要作為生鮮蔬菜,或者加工成食品罐頭,在市面出售。蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳...
2017-03-19 -
春分吃春:蘆筍的營養價值
今天,春分。“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。這裡,我們簡要說說春分這節氣補品...
2017-03-20