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絕世秘笈少林秘傳韋陀十四勢易筋經,傳統武術威力驚人
【總歌】 少林易筋韋陀傳,十四圖法度有緣。 此法真意終何在,金剛不壞身百年。 搭橋咬齒增津液,每勢呼吸勁加緊。 用力貴在層層進,聚煉三華精氣神。 1?郾韋陀尊神勢 歌訣 拇指上翹拳握緊,沉肩墜肘胸...
2017-09-26 -
《易筋經》十二式,教你飛簷走壁!
第一勢 韋佗獻杵立身期正直,環拱手當胸;氣定神皆斂,心澄貌也恭。第二勢 韋佗獻杵足趾掛地,兩手平開;心平氣靜,目瞪口呆。第三勢 韋佗獻杵掌托天門目上觀,足尖著地立身端;力周骽肋渾如植,咬緊牙關不放寬...
2017-09-26 -
工作之余當“俠客”,《易筋經》練起來!青龍橋社區醫院管理職工健康有妙招
知道武俠小說裡的蓋世神功嗎?《易筋經》、《葵花寶典》、《九陰真經》、《降龍十八掌》、《乾坤大挪移》……這些都是金庸小說中常出現的武功秘笈, 而“摘星換鬥、出爪亮翅、青龍探爪……”更是大俠級人物修習神...
2017-09-28 -
《易筋經》秘傳揉功!附詳細解析!
【古譜】夫揉之為用,意在磨礪其筋骨也。磨礪者,即揉之謂也。其法有三段,每段百日。一曰揉有節候。如春月起功,功行之時,恐有春寒難以裸體,只可解開襟。次行於二月中旬,取天道漸和,方能現身。下功,漸暖,乃...
2017-10-05 -
坐著練易筋經:達摩坐功十三式!
閉目冥心坐,握固靜思神。叩齒三十六,兩手抱昆侖。左右鳴天鼓,二十四度聞。微擺撼天柱,赤龍攪水津。鼓漱三十六,神水滿口勻。一口分三咽,龍行虎自奔。閉氣搓手熱,背摩後精門。盡此一口氣,想火燒臍輪。左右轆...
2017-10-09 -
易筋經還可以躺著練!臥功易筋經十二式秘笈!
【總訣】十二秘圖佛來教,兩手臥勢把腹操。輕重適度慢慢練,臟腑強健效果好。易經易筋易內膜,伐毛洗髓功夫高。【古譜】天地本乎陰陽,陰陽主乎動靜,人身一陰陽也,陰陽一動靜也,動靜合宜,氣血和暢,百病不生,...
2017-10-12 -
絕世秘笈—峨眉洪門十二把易筋經
十二把易筋經是峨眉宗八大門(注:八大門即僧、岳、杜、趙、洪、化、宇、會)中洪門的一套主要功法。此功專為增長勁力而設,門內皆以“神力功”譽之。此套功法簡而易學,練功中採用層層加力的方法,每呼吸一次加力...
2017-10-13 -
武當易筋經!青龍白虎、朱雀玄武四象神功!
易筋經多宗少林,練法很多,神勇剛勁,而對於擅長柔勁的武當派,流傳的易筋經功夫世不多見。本易筋經以外動輔以內功,內外兼修,是武當內家功夫的代表功法。本功練習時,不僅能對外在筋骨產生擴張、縮掙、繃拉及撕...
2017-10-14 -
八段錦+易筋經+五禽戲,每天做一遍,強健身體,提升免疫力
中華文明五千年的沉澱八段錦 在我國古老的導引術中,八段錦是流傳最廣,對導引術發展影響最大的一種”。中國近代著名書法家于右任每天下午四時,就一直堅持練習八段錦,且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦...
2017-10-16 -
少林內功:五行柔術五層法決!僅次於少林易筋經!
一曰調息,二曰搖動,三曰站樁,四曰運使,五曰演習五行勢。五行柔術之要,大義即此五層,茲將入手練法次第,分述如下。一、調息調息之功,即不動以養氣之學,道家謂之聽息,蓋神與氣本屬一體,所以氣靜則神恬,神...
2017-10-19 -
少林易筋經外功:羅漢門內八腿!掃地僧都不會的少林秘法!
一、迎門腿【技法】1.敵方左插步右沖拳擊打我方。我方提起右腿內撇迎擊敵方右拳。(圖1-51)2.我方隨之落右腳,墊左步,踢出右腳攻擊敵方胸部。(圖1-52)【要點】一個起腿,連續兩次技擊動作。二、順...
2017-10-19 -
青燈禪書法易筋經、自由楷體論,書法還藏有多少不為人知的秘密
原標題:青燈禪書法易筋經、自由楷體論,書法裡的世界還藏有多少不為人知的秘密?青燈禪硬筆草稿1筆者的愛好並不廣泛,也只有五樣:佛學、心理免疫學、寫作、音樂、書法,小時候還喜歡演講講故事,特別是心理免...
2017-10-22 -
甘風池易筋經秘法釋意(下)
兩手相促,紐捩如洗手法。兩手淺相叉,翻手兩胸。兩手相捉若按陛,左右相同。兩手相重按陛,徐徐捩身,左右同。以手如挽,左右力弓,左右同。作拳向前蘖,左右同。如托石法,左右同。兩手抱頭,宛轉性上,此是抽肋...
2017-10-27 -
甘風池易筋經秘法釋意(上)
按摩法 [原文] 兩手相促,紐捩如洗手法。 兩手淺相叉,翻手兩胸。 兩手相捉若按陛,左右相同。 兩手相重按陛,徐徐捩身,左右同。 以手如挽,左右力弓,左右同。 作拳向前蘖,左右同。 如托石法,左右同...
2017-10-26 -
金庸小說裡最讓人敬佩的男主角——學習了易筋經的男人!
令狐沖:一生光明磊落,行事放蕩不羈,爽朗豁達,豪邁瀟灑,不拘小節,喜歡亂開玩笑,卻有高度的忠義心,天生俠義心腸,並且深情不移!首先:自知不敵田伯光,也要拼盡全力營救小儀琳!途遇恒山派儀琳受採花賊田伯...
2017-10-27 -
武僧一龍與少林高僧學習易筋經,禪武合一方為功夫正道
武術雖然被眾多愛好者詬病,但不阻擋優秀的人喜歡他,我們修習武術,是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感,精壯神足,具有安然自勝的實力。從小練習的少林武僧們為什麼會在與播求世紀決戰時非常緊張,...
2017-10-29 -
挖掘機保養的“易筋經”,懂得人都收藏了
若想挖機運行好,日常養護缺不了啟動之前必檢查,定期保養不能少開機之前看機油,冷卻水位需夠高空氣濾芯不能堵,不然燃料點不著電線喇叭別忽略,液壓油表要看到鏟鬥潤滑需檢查,油水分離別忘掉一百小時要養護,缸...
2017-11-06 -
禪秘易筋經「第六勢」
【練法】行第五勢功夫既畢,略事休息,然後再續行第六勢。全身正立,昂頭睜目,閉口鼓氣如前。先將兩足分開,相距一尺左右,趾踵須成平行線,切不可踏成八字勢,因八字勢力不專注,且易動搖也。兩手則將拇指放在外...
2017-11-06 -
少林內功與易筋經
少林門中之內功,以易筋、洗髓二經為最精純。洗髓一經,即本仙家伐毛洗髓之意,其高深奧妙,超乎一切武功,不易領悟,且其原本,早已失傳。世間即有此書,皆人搜集道藏,附會而成,牽蘿補屋,故不見其能收若何效果...
2017-11-03 -
禪秘易筋經「第七勢」
【練法】行第六勢功夫之後,休息片刻,再續行此第七勢。兩足緊並,全身直立,昂頭睜目,鼓氣閉口如上。兩手則各將四指握在裡面,而拇指則扣於指節之外,拳握甚松,由正前向上提起。提至肩前,成平三角形時,略停片...
2017-11-07