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十路彈腿第三路 進步劈砸拳
】訓練為主 中國武術 八極拳 劈掛拳 功法【摘要】在中國武術中,有"南拳北腿"之說,而北腿則以彈腿著稱。所謂彈腿即是以腿法訓練為主的功法,要求踢腿時快速屈伸,出腿時如彈丸飛出,現在流傳的有十路彈腿、十二路彈腿和六路彈腿。其中,十路彈腿明顯
2018-04-27 0 -
六合八法拳八大樁法
吾宗心意法,為希夷門“內養心性、外修形體”以平息萬有之行功基礎,把有行之軀佐以無形之氣貫穿天地間調息養氣之功。一、樁法名稱調息樁、問路樁、勒馬樁、推月樁、雙飛樁、流水樁、抱月樁、掛月樁。二、練習程式本套樁法練時分靜、動兩法,可靜、可動,動
2018-04-27 0 -
武當太極拳的性命雙修
經。信信不倦,一日在室談經,有鵲在庭,其鳴如方論,真人由窗視之,鵲在樹,注目下睹,地上一長蛇,蟠結仰顧。少頃,鵲鳴聲上下,展翅相擊,長蛇采首微閃,躲過鵲翅。鵲自下複上,俄時性躁,又飛下翅擊,蛇亦蜿蜒輕躲閃過,仍作盤形。如是多次。真人出,蛇
2018-04-27 1 -
大腸經圖解
大腸經圖(注)手陽明大腸經圖商陽(食指內側。) 二間(本節前)。 三間(本節後陷中。) 合穀(虎口歧骨間。) 陽溪(腕上側。) 偏曆(腕後三寸。) 溫溜(腕後五寸。) 下廉(曲池前五寸。) 上廉曲池前三寸。三裡(曲池前二寸。) 曲池(屈骨
2018-04-28 0 -
迷蹤拳“十三頭”
三、側靠擊 1.習練法。 ①雙腳並步站立,兩手自然下落於身體兩側。目視右方(同圖7)。 ②右腳向右跨一步落地,左腳隨之向右滑步。同時,用右肩向右靠擊。目視右方(圖29)。 向左跨步靠擊練習亦同,惟方向相反,可反複習練之。 要點
2018-04-28 0 -
嫡派單傳武功秘笈,隱蹤五百五十年之後,今朝脫穎而出!
武功秘笈:千鈞墜底功千鈞墜底功,全稱為千鈞難憾服氣硬煉墜底固架功法。自古至今,中國武術圈內(即“內家”武當派與“外家”少林派)之一——“內家”武當派“太和門”即鄧道人家門(又名功家南派)的歷代嫡傳弟子,均將千鈞墜底功視作顯示本門(包括自身
2018-04-28 0 -
氣功中的意守丹田是什麼意思
丹田原是道教內丹派修煉精氣神的術語,現在已被各派氣功廣為引用.《東醫寶鑒》引《仙經》之文,不僅指出丹田的所在,而且還闡述了丹田的功能:“腦為髓海,上丹田;心為絳火,中丹田;臍下三寸為下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹田,藏氣之府也;上丹田,
2018-04-28 0 -
神奇的六經圖
足太陽膀胱經手小腸足太陽膀胱經,乃諸陽之首,故多傳變受病者為先,其脈起於目內皆,從頭下後項,連風府,行身之背,終於左足外踝,故頭項痛,腰脊強。發熱惡寒,尺寸俱浮者,太陽經受病也。若頭痛發熱,汗出惡風是風傷?氣,乃表虛,宜解肌,桂枝湯主之。
2018-04-28 0 -
迷蹤拳“十三頭”迷蹤拳以技擊實戰著稱於世
迷蹤拳以技擊實戰著稱於世。迷蹤拳的技法是周身之技法,功即是法。迷蹤拳史料載:“迷蹤拳周身十三頭一百零八點,十三頭占天罡三十六星,周身占地煞七十二星。” 十三頭和天罡三十六星是: 頭:抵、撞、磕、搖、楂、�。 肩:抗、負、靠、依、掀。
2018-04-28 0 -
《黃帝內經太素》十五絡脈
十五絡脈平按:此篇見《靈樞》卷三第十《經脈篇》,又見《甲乙經》卷二第一下篇。手太陰之別,名曰列缺,十二正經,有八奇經,合二十脈,名為之經。二十脈中,十二經脈督脈及任脈、沖脈有十四經,各別出一脈,有十四脈,脾臟複出一脈,合有十五脈,名為大絡
2018-04-28 0 -
《黃帝內經·靈樞》行針第六十七
黃帝問于岐伯曰:余聞九針于夫子,而行之于百姓,百姓之血氣,各不同形,或神動而氣先針行;或氣與針相逢;或針已出,氣獨行;或數刺乃知;或發針而氣逆;或數刺病益劇。凡此六者,各不同形,願聞其方。岐伯曰:重陽之人,其神易動,其氣易往也。黃帝曰:何
2018-04-28 0 -
迷蹤拳技擊步法
迷蹤拳很重視下盤功夫,下盤功夫是指腿腳功夫,主要有三方面的內容:一是步型,表現為定式,如一些樁式或專門練習基本功的步子以及拳術套路中的定步,主要有馬步、弓步、虛步、僕步、獨立步、歇步、跪步等。二是腿法,主要指腳的一些技法,如彈、蹬、搓、踹
2018-04-28 0 -
飲食勞倦論
古之至人,窮於陰陽之化,究乎生死之際,所著《內經》,悉言人以胃氣為本。蓋人受水穀之氣以生,所謂清氣、榮氣、衛氣、春升之氣,皆胃氣之別稱也。夫“胃為水穀之海”,“飲食入胃,遊溢精氣,上輸於脾;脾氣散精,上歸於肺;通調水道,下輸膀胱。水精四布
2018-04-28 0 -
《氣功外氣療法》發功手式
五雷指式【手式】手四指(食、中、無名、小指)屈曲,握向手掌心,拇指屈曲自然壓在四指的指甲處,做握拳狀。【要領】四指屈曲微上頂,拇指下壓與四指緊密結合,拳中空虛。運氣蓄力於拳心。要經常練習其運氣蓄氣的功夫。【應用】本式是古代“勒符”運氣蓄力
2018-04-28 1 -
秘傳超距發功手法,推拿發功手法!
超距發功手法超距發功手法,是發功手式距離受功穴位、部位10~100釐米(根據發功者功力的大小酌定與受功部位的間距),運用適當的導氣方法來發放外氣的手法。是外氣療法的主要發功手法。(一)推法:【手式】平掌式、一指禪式、劍指式、龍含式、雀嘴式
2018-04-28 0 -
秘傳攥拳易筋經
攥拳易筋經,又名拳力易筋經 。 此套易筋經是專習拳力的一套秘傳 功法, 功簡而效宏, 習之增力不增肉, 久練可使捶力強勁, 令人驚歎 。 〔 總歌 〕握拳易筋把力攥 , 神力拉動九座 山 。手臂造型固形勢 , 兩足開立同肩 寬 ;閉息無聲
2018-04-28 3 -
除濕健脾湯
處方白術(去蘆,炒)1錢5分,蒼術(術泔浸,炒)1錢,白茯苓(去皮)1錢,白芍(醋炒)1錢,當歸8分,厚朴(去皮,薑炒)6分,陳皮8分,豬苓7分,澤瀉7分,柴胡5分,升麻5分,防風(去蘆)6分,甘草(炙)4分。制法上銼。功能主治久瀉,色蒼
2018-04-28 2 -
迷蹤練手拳技擊法
迷蹤拳以源流久遠、內容豐富、技擊性強而著稱于世,名人輩出。古有盧俊義、燕青、孫通,近有霍元甲、陳善、姚向海等,真是拳以人名,人以拳顯。現今我國山東、河北、東北等地廣為流傳的迷蹤拳(也叫燕青拳),多為近代迷蹤拳的開山鼻祖、清康熙年間山東泰
2018-04-28 0 -
常用經穴與奇穴
一、頭面部百會【位置】兩耳尖直上,頭頂之正中是穴。【主治】頭痛,眩暈,中風,癲癇,耳鳴,耳聾,鼻塞,脫肛,陰挺等。【應用】百會又名三陽、五會、天滿、維會、泥丸宮。是練功和外氣治療的重要穴位。(一)頭為諸陽之會,該穴又是手足三陽經與督脈交會
2018-04-28 0 -
九九陽功,使氣在周身運動,以增強體質與氣的活力!
九九陽功,是在練易筋經的基礎上,採用震樁的姿勢,使丹田之氣鼓蕩,並按一定的姿勢、呼吸、意念,使氣在周身運動,以增強體質與氣的活力,是外氣療法的主要手法,如震法、顫法及點射形導氣發功的基礎功夫。一、預備勢練法(一)基本襠勢:基本襠勢是中襠震
2018-04-28 0