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中年男人出現這4個症狀,是亞健康的預警信號!
當男人漸漸步入中年後,各種身體的毛病也會找上門來,如果你出現以下4種狀況,亞健康就已經找上你了!有什麼解決的對策呢?症狀1:啤酒肚你是否走在街上會發現,挺著“啤酒肚”的男人是越來越多,不少瘦小的青年...
2017-04-02 -
OL必練 六個瑜伽動作讓你走出亞健康
1.弓步壓腿式要領:前腿膝關節置於腳尖後方,成大弓箭步,後側腿放於地面上,重心放低,上體直立,雙手合實舉于上方,眼睛看手。功效:減少臀部及大腿後側的多餘脂肪,使臀部重心上移,減少腹部多餘脂肪,促進消...
2017-04-03 -
頭暈腦熱脖子響,面對亞健康你可以試試這些辦法!
熬夜打遊戲、吃肉吃到撐,以前一熬熬一宿,現在稍微晚點就頭疼腦熱,多吃點就肚疼噁心,親,你亞健康了。“天將小雨交春半,誰見枝頭花歷亂。”春分剛剛過去,晝夜溫差較大,乍暖還寒,忽冷忽熱,非常容易形成疾病...
2017-04-03 -
遠去的青春,惱人的亞健康
(一)遠去的青春,惱人的亞健康。工作壓力山大,生活規律紊亂,時光匆匆流逝……曾幾何時,翩翩少年,逐漸離我遠去……今天,已嘗不出街邊大排面的美味,就是山珍海味也激不起食欲;柔情似水的纏綿也變得乏味;起...
2017-04-05 -
肩頸酸痛等亞健康症狀可以怎樣調理?
時下大部分人都處於亞健康的狀態,據研究表明,我國70%的人都是亞健康人群,亞健康的症狀包括:頭暈頭痛、食欲不振、易感疲勞、失眠煩躁等等。國家開放二孩政策,許多家庭將備孕二孩提上議事日程,但上班族久坐...
2017-04-05 -
超9成中國人腸道亞健康,這4類食物讓你腸健康!
時間來不及,不去洗手間了心情不好,各種胡吃海塞......這種時候你肯定沒考慮過它的感受是的,大部分人都會忽視它但它卻是我們的“第二大腦”!情緒、免疫、營養都離不開它!它就是腸道!超過90%的國人存...
2017-04-05 -
3種食物有效預防亞健康
身體出現亞健康問題,不要急,經常吃這些食物就可以有效的幫你緩解。接下來大家就來看看吧!1、南瓜南瓜的最大的功效就在於,它可以防治肝腎病變、高血壓、糖尿病、膽結石等。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖...
2017-04-05 -
蝦青素可以改善非酒精性脂肪肝和亞健康!
脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。病因①營養過剩:長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物 ,過剩...
2017-04-04 -
心理亞健康及等級劃分,健康觀與疾病觀,自己的心理隱疾有哪些?
1、心理學取向的健康觀與疾病觀1.1心理學取向的健康觀①身體、智力、情緒十分協調;②適應環境,人際關係中彼此能謙讓;③有幸福感;④在職業工作中,能充分發揮自己的能力,過著有效率的生活。馬斯洛(Mas...
2017-04-06 -
滾蛋吧!亞健康!
亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起身心疾病。亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等...
2017-04-06 -
亞健康如何調理 3招助你甩掉亞健康
現代社會幾乎每一位白領都存在著多多少少的亞健康狀態。亞健康的人群也在逐漸擴大。亞健康如何調理成為很多朋友都非常關心的問題,那麼下面就讓小編帶領大家一起瞭解下吧。專家介紹說,人類的亞健康狀態是指一種...
2017-04-07 -
現代人工作壓力大出現亞健康狀態怎麼辦?
現在有很多的人出現亞健康狀態,那麼亞健康有那些表現呢?怎麼才能有效的調理亞健康呢? 亞健康狀態的主要表現,目前的研究歸結為疲勞,以及同疲勞伴生或因疲勞引發的一系列症狀。疲勞包括生理性疲勞和心理性疲...
2017-04-07 -
不可思議的“推腹5分鐘”,趕走亞健康還有慢性病
來源/中裡巴人校對/高向晶導讀:推腹顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,簡單吧?但是我還要對你苦口婆心地反復強調,這可是最簡單最有效的排毒方法。一切慢性疾患都可以在腹部找...
2017-04-07 -
中裡巴人:推腹5分鐘 趕走的不止亞健康還有慢性病!
推腹顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,簡單吧?但是我還要對你苦口婆心地反復強調,這可是最簡單最有效的排毒方法。一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點也就是說,一切慢性...
2017-04-07 -
不可忽視亞健康狀態
對於健康的理解,過去往往偏重于人們處於生理上的正常狀態,隨著醫學模式從生物因素致病轉向生物、心理和社會行為的綜合模式以來,現在對健康的要求,應指身體健康、生理、心理活動正常、精力旺盛,對自然環境及周...
2017-04-07 -
5分鐘學會八段錦,每天20分鐘,遠離亞健康!
傳統醫學認為,八段錦柔筋健骨、養氣壯力,具有行氣活血、暢通經脈、靈活盤骨、協調五臟六腑之功能,可以達到強身健體、怡養心神、益壽延年、防病治病的效果。春天練習可以生髮陽氣,疏肝理氣,強健脾胃,所以非常...
2017-04-08 -
從累到病只需4步,當心中了亞健康的招兒
經常感到疲勞的人其實就是亞健康的一種表現,也就是說身體是處於疾病與健康之間的狀態。如果不加以重視的話,疲勞會慢慢衍變成疾病。下面就來詳細瞭解下這個過程吧!第一階段:頭昏氣短偶爾熬夜加班、白天工作量過...
2017-04-08 -
關於亞健康,您知道多少?
什麼是亞健康?亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降。通俗點說就是到醫院查不出病,自己難受只有自己知道的那種狀態。此種將機體無器質性病變,但是...
2017-04-09 -
每天做一遍,一遍十分鐘,做來了黑頭發,做沒了亞健康!
點擊右上角關注按鈕,更多健康內容不再錯過!三國魏末時期的玄學家嵇康在《論》則說:“春三月,每朝梳頭一二百下。”在春季三個月裡,每天清晨起來,應養成梳理頭髮的習慣,有利健體養生。每晚睡眠之前,利用 5...
2017-04-09 -
衡東縣中醫醫院引入“亞健康經絡調理專家”
華聲線上衡陽4月8日訊(肖建華 通訊員 譚婕)隨著生活品質不斷的提升,人們亞健康也慢慢的跟隨而來。頭暈心慌、氣血不足、乏力、濕氣重、寒氣重等一系列不良反應都時有發生,去醫院一檢查,各項指標都正常,吃...
2017-04-08