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喬紫喬首次“觸電”拍戲 深度潔癖:不要睡眠只想洗澡 小喬顛覆自我引期待
近日,由喬紫喬組合成員吳喬安(小喬)參演的青春偶像題材網路大電影在成都完成拍攝。作為新鮮出道的女團成員,小喬首次“觸電”影視作品便挑大樑擔綱女一號,備受粉絲的關注與好奇。喬紫喬 組合喬紫喬組合因出道...
2017-03-17 -
3月20日:南方醫院將舉辦“世界睡眠日”義診活動
《家庭醫學》您身邊的健康管理專家南方醫院將舉辦“世界睡眠日”義診活動通訊員/李曉姍 馮媛為喚起全民對睡眠重要性的認識,2001年,國際精神衛生和神經科學基金會將每年3月21日定為“世界睡眠日”,今年...
2017-03-17 -
如何給寶寶營造一個優質睡眠環境?
睡眠環境的營造首先應保持兒童睡房的安靜和黑暗,保證溫度適合,對黑暗感到恐懼的寶寶睡房裡可開一盞低亮度的夜燈。不可把睡房當做平時懲罰寶寶的場所,不在睡房裡擺放電視。有益睡眠的行為▎良好的睡眠週期為了讓...
2017-03-17 -
老人做什麼運動有助睡眠 試試這兩種運動
老年朋友的睡眠時長短,但是只要每天的睡眠時間不低於6個小時就不必擔心。如果老年朋友覺得自己雖然睡眠時間不低於6小時,但是睡眠品質差,總是失眠,那麼老人就要進行睡眠調理了。小編提醒,適當的運動和飲食能...
2017-03-17 -
睡眠中利用好枕頭 可讓疲勞的腰椎得到放鬆
現代人腰椎普遍不好,如果能在睡眠中利用好枕頭,可使疲勞一天的腰椎得到放鬆。側臥抱著。兩只胳膊抱住枕頭一邊,腿適度蜷縮,枕頭的另一邊墊在大腿下或夾在兩腿間。這種睡法能充分拉伸肩關節,減輕上肢關節的“晨...
2017-03-17 -
寶寶地帶繪本+《嬰幼兒自然睡眠聖經》發佈試讀
3月16日,寶寶地帶繪本+發佈《嬰幼兒自然睡眠聖經》免費試讀活動。此次試讀發放繪本,由機械工業出版社特別贊助提供。充足的睡眠對於嬰幼兒的健康成長有著重要的意義。因為快節奏的生活和大量聲光電的刺激,很...
2017-03-17 -
蘭大二院將於3月18日舉辦世界睡眠日大型義診活動
睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因,又是精神心理疾病的重要症狀。現有研究已明確長期失眠是抑鬱症的高危因素。“看見又大又體面的車,我就想一頭撞上去”“這幾年我一直睡不著覺,晚上看電視熬到淩晨4點多,才...
2017-03-17 -
韭菜洋蔥改善睡眠
甘肅農民網—生命時報3月17日訊美國《行為神經科學前沿》雜誌刊登新研究發現,常吃韭菜、洋蔥有助減輕壓力,改善睡眠。韭菜、洋蔥中含有豐富的益生元——為益生菌提供養料的膳食纖維,而益生菌有益腸道健康。美...
2017-03-17 -
大資料帶你看全國睡眠地圖 你是“特困生”嗎?
在世界睡眠日來臨之際,亞馬遜中國發起的第三次“全國睡眠狀況調查”也有了結果:調查顯示,超八成的中國人睡眠時間不足8小時,逾六成的受訪者表示一周裡有超過6天都在熬夜,近八成受訪者認為,自己正面臨因熬夜...
2017-03-17 -
它有助睡眠促發育,改善體虛效果比人參還好,老人小孩要多吃!
你知道什麼蛋比雞蛋小但營養卻比雞蛋還好嗎?答案就是鵪鶉蛋。鵪鶉蛋營養豐富,被稱為動物中的人參。常吃能強筋壯骨、美容養顏,對於治療肺病、哮喘、心臟病、高血壓等都有幫助,尤其是發育期的小孩或是孕婦、老人...
2017-03-17 -
桂林將舉辦世界睡眠日桂林高峰論壇
人民網南寧3月17日電(沈泉池 實習生 郭振乾)為回應習近平總書記提出的“把人民健康放在優先發展戰略地位”的號召,在2017年世界睡眠日中國主題“健康睡眠、遠離慢病”框架內,由廣西壯族自治區科學技術...
2017-03-17 -
還以為總愛犯困是因為睡眠不足嗎?那你就out了!
謂“春困,秋乏,夏打盹,冬眠”,一年四季皆可睡,隨著天氣逐漸變暖,剛從冬眠中醒來的小夥伴們又開始犯困了。暖暖的陽光、暖暖的空氣、還有那暖暖的床,想想都想睡,有一些小夥伴已經到了‘給我一張床,我可以睡...
2017-03-17 -
10萬年薪聘睡懶覺不限專業 幫助個人或群體提升睡眠品質
如皋商務資訊網訊 日前,上海一家企業向社會公開招聘睡眠師一職,這份年薪10萬的工作有一項重要任務是睡懶覺,據悉,“睡眠師”一職的門檻不高,愛睡懶覺是首要招聘條件,並不限專業。 據瞭解,該企業正是國內...
2017-03-17 -
中醫帶您解密睡眠障礙!心、肝不安是本質
睡眠障礙困擾數以萬計的人,失眠、睡不著、淺眠更是許多人每天面對的難題,不論是學生、上班族甚至年過半百的長輩們都會有睡眠障礙問題。如何才能睡的好,睡著沉,睡的久,一整天作息又該如何調整呢?就由傳統中醫...
2017-03-17 -
“特困生”常有而“覺主”不常有:Amazon 亞馬遜中國 發佈 2017全國睡眠地圖
亞馬遜中國發起的“全國睡眠狀況調查”,今年已經是第三個年頭。在第17個世界睡眠日即將到來和亞馬遜國際睡眠館上線一周年之際,亞馬遜中國根據調查結果發佈了2017全國睡眠地圖。調查結果可謂“觸目驚心”,...
2017-03-17 -
2017年線民失眠地圖 7種食物助睡眠
隨著各種壓力的不斷上升,失眠的人群越來越多了。失眠會引發一系例的健康問題,那麼如何助睡眠呢?飲食是首選,下麵講講助睡眠的食物。2017年中國線民失眠地圖世界睡眠日即將到來之際,一份《2017年中國線...
2017-03-17 -
長期“補覺”反而破壞睡眠 “睡商”低不容忽視
原標題“睡商”也有高低 影響職場命運? 下週一,即將迎來第17個“世界睡眠日”。近年來,隨著“擁有健康才能有一切”的理念越來越深入人心,睡眠成為每個人都關心的話題。“睡商”的高低因人而異,雖...
2017-03-18 -
睡眠大數據:熬夜刷手機 天津人每週最多熬三天
天津網訊 每日新報記者 岳付玉 你的睡眠品質怎樣?你知道全國“夜貓子”主要分佈在哪些地區?昨天,亞馬遜中國基於大資料出臺的中國睡眠地圖顯示,國人中“特困生”比比皆是。23點以後睡覺的受訪者占比約7成...
2017-03-18 -
睡眠資料顯示:熬夜刷手機 變成“特困生”
天津北方網訊:你的睡眠品質怎樣?你知道全國“夜貓子”主要分佈在哪些地區?昨天,亞馬遜中國基於大資料出臺的中國睡眠地圖顯示,國人中“特困生”比比皆是。晚上11點以後睡覺的受訪者占比約7成,其中,40%...
2017-03-18 -
想保護心臟?先解決你的睡眠問題
根據新的研究,睡眠問題包括睡眠太少或太長,可能與多種增加心血管疾病的風險因素有關。美國心臟協會關於睡眠和心臟健康的第一份聲明概述了睡眠不規則和心血管風險因素的瞭解。這些因素包括肥胖,2型糖尿病,心臟...
2017-03-18