-
寶寶晚上不睡,白天睡得昏天黑地,美國兒科睡眠專家建議這麼做!
回復“身高”,領取寶寶生長秘笈!朵媽曾在網上看到這樣一位心酸的麻麻。她家的小寶從出生起就一直要抱睡,而這位麻麻竟然就這樣整夜整夜的抱著小寶睡到了14個月!而這漫長的14個月裡,她的家裡人,竟然沒人...
2017-03-15 -
青年群體的睡眠現狀,你也被說中了嗎?|品牌新事
夏沫文/小慕1新媒體女皇、Uber首位女董事阿裡安娜·赫芬頓在TED演講時說:“想成功?多睡覺!”在阿裡安娜看來,睡眠不足是創業失敗的原因之一,而睡個好覺可以提高工作效率及做出更英明的決策。麥肯錫發...
2017-03-15 -
世界睡眠日:明星失眠成常態,他們都是如何解決的?
夜夜難眠已是娛樂圈的家常便飯!明星為什麼會缺少睡眠?究竟有多少明星缺少睡眠、睡眠品質不高?當他們無法入睡時,又是怎麼解決的?劉燁曾靠安眠藥和酒精入睡中戲剛畢業,劉燁就憑藉電影《藍宇》意外斬獲金馬影帝...
2017-03-15 -
青年群體的睡眠現狀,你也被說中了嗎?
1新媒體女皇、Uber首位女董事阿裡安娜·赫芬頓在TED演講時說:“想成功?多睡覺!”在阿裡安娜看來,睡眠不足是創業失敗的原因之一,而睡個好覺可以提高工作效率及做出更英明的決策。麥肯錫發佈的一份研究...
2017-03-15 -
月光下的影子竊賊:阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征
本報記者 鄭永儀 通訊員 黃月星 受訪專家:廣州市第一人民醫院神經內科副主任醫師 鄭浩每年的3月21日是世界睡眠日,今年的主題定為“健康睡眠 遠離慢病”。廣州市第一人民醫院神經內科副主任醫師鄭浩指出...
2017-03-15 -
一直閃亮到發尾的長髮睡眠時間美髮技巧
女性為什麼都這麼喜歡留長髮呢:1、頭髮越多越長,你就會有更多的髮型可以嘗試。2、你可以隨心所欲的編織各種各樣的辮子。3、還有人見人愛的高髮髻,想像一下當你將髮髻鬆開的瞬間有多性感。4、它是冬天裡溫暖...
2017-03-15 -
你會睡覺嗎?來測一測你的睡眠品質是否達到“小康”的水準
你會睡覺嗎?這個問題並不好笑哦你會睡覺嗎?這個問題並不好笑哦!現在熬夜黨、加班族、夜生活等等都在不斷的影響著我們的睡眠品質,一般來說判定睡眠是否正常有3個標準:入睡輕鬆、睡中香甜、睡後清醒。你達到這...
2017-03-15 -
失眠怎麼辦,你真的瞭解睡眠嗎?
首先我們來瞭解一下失眠的具體定義:失眠通常是指患者對睡眠時間或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨床表現分類:①睡眠潛入期:入睡時間超過30分鐘;②睡眠維持:夜間覺醒次數超過2次或淩晨早...
2017-03-15 -
寶寶的睡眠時間表,媽媽趕緊收藏!
瞭解不同年齡寶寶平均的睡眠時間。不過,每個寶寶都是不同的,有些寶寶需要的睡眠時間跟別的寶寶可能會差一兩個小時。各月齡寶寶睡眠時間表 作為新手父母,這可能是你們最大的問題之一。下面是一些對於不同年齡...
2017-03-15 -
這樣可以提高睡眠品質,掌握正確的睡覺方式,十分的重要的
睡眠的重要性,相信大家都知道吧,成人睡不夠,影響健康,各種身體問題的出現,小孩睡不夠,影響發育,各種不利成長的影響出現。一輩子,有人統計過,睡覺的時間花去了1/3.那麼掌握正確的睡覺方式,對我們來說...
2017-03-15 -
Nanit公司推出智慧嬰兒安全監視產品,實現嬰兒睡眠模式智慧化多功能管理
當夜晚父母不能時刻陪伴在身邊時,怎樣保證寶寶睡眠時的安全,怎樣瞭解寶寶的睡眠狀況是困擾不少父母的一個難題。Nanit公司推出的智慧無接觸式睡眠安全監監視管家為我們解決了這個問題。在嬰兒監視器發明70...
2017-03-15 -
老人睡眠差?可用食療來改善
人老了之後,怎麼睡眠時間會變短、品質會下降呢?尤其是60-65歲的老年人特別明顯。中醫認為,中老年人睡眠的變差,與身體健康有一定的相關,但是亦非必然。何因致老人睡不安?老年人睡眠變差,既包括了入睡困...
2017-03-15 -
這些人氣超高的睡眠面膜,簡直好用到爆!
夜晚是肌膚修復的黃金時期,因此晚間是進一步滋養修護肌膚、提升潤白效果的最佳時間,選擇這個時段進行肌膚保養,更能得到雙倍的效果。今兒個唯美美妝app就來給你們安利幾款免洗的睡眠面膜~睡一覺皮膚會發光!...
2017-03-15 -
孕婦晚餐吃什麼有利於胎寶寶的睡眠?
孕期睡眠也很重要,准媽媽睡的好,有利於胎寶寶養成正常的睡眠時間,出生後也會有個好的睡眠,但是想要有個好的睡眠,孕媽媽晚餐吃得什麼很重要,有些食物不僅不利於睡眠,反而還會引起失眠。過於油膩的食物 油膩...
2017-03-15 -
睡眠好是養生之道
擁有健康才能擁有一切。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠是人的生理需要。2017年3月21日,是世界睡眠日。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三...
2017-03-15 -
睡眠輕的寶寶惹不起,一個噴嚏就能給嚇哭
文丨悠悠寶寶睡眠輕可真是痛苦。大人走個路都躡手躡腳。爺爺打了個噴嚏,驚嚇了孩子。惹得被全家人批評。全家喜迎小寶貝的到來。心塞的是這孩子從月子裡就沒安穩的睡過覺。覺少,覺短,有點聲音就醒。為這,一家人...
2017-03-15 -
寶寶睡眠問題,你最關心的都在這裡!
我的寶貝寶貝給你一點甜甜讓你今夜都好眠——《寶貝》媽媽都希望孩子呀能夠好好地進入夢鄉,但寶貝到了時間點一直哭鬧不願睡,應該怎麼辦呢?最近開播的《放開我北鼻》中,TFboys的易烊千璽是這樣做的~給予...
2017-03-15 -
“春困”降臨,鬧鐘都叫不醒的你,該做一下睡眠監測了
俗話說:春眠不覺曉,人人難起早。你是否晚上輾轉反側,白天沒精打采?你是否夜夜鼾聲響亮,以為這是好眠的標誌?你是否晨起困難,拍掉三個鬧鐘都難以與床鋪分離?如果你回答 “是”,那麼,有必要來看看專家們的...
2017-03-16 -
有損你睡眠品質的5種食品
巧克力、洋蔥、紅薯……這些食物雖然美味,但很可能會影響我們的睡眠。營養專家表示,挑選晚餐食物時要格外小心,防止食物“偷”走睡眠。1、含咖啡因的食物 巧克力、可哥、茶製品等含有咖啡因的食物會刺激人體內...
2017-03-16 -
新一輪的睡眠革命落戶香江智慧家居
許多年前,“亞健康”以並不光彩的流行方式成為了一個熱詞,並被全球的醫生所高頻使用。從那時起,我們就知曉了,不僅是自己,身邊的很多人都處在亞健康狀態,且急於逃離這樣的狀態。 時隔多年,又一個新的名詞...
2017-03-16