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當跑步變成習慣
這篇2周年紀的文字到現在時間又過了4個月,於是我的跑齡現在變成是兩年零四個月。不論速度不論距離,再以後若是告別跑馬的日子裡,依然腳步不止。拼個小圖,2016年跑過的全馬賽道。若是以前每當有人問我,你...
2017-03-17 -
這週末沒報比賽的話都不好意思說自己在跑步
每條大街小巷每個人的嘴裡見面第一句話週末你去哪裡?恭喜恭喜恭喜你呀恭喜恭喜恭喜你在一個跑步要拼人品抽籤的年代,碰上這麼個還能挑挑揀揀的馬拉松週末,我只想問:在各賽事逐漸公佈獎牌設計後,你有沒有覺得自...
2017-03-17 -
自在夜跑,不負春光 ASICS 2017春夏LITE-SHOW系列跑步運動裝備
和煦春日,最適合自在奔跑。近日,隨著天氣的轉暖,專業運動品牌ASICS亞瑟士推出了新一季LITE-SHOW系列跑步運動裝備。一系列包括跑鞋與服裝在內的高性能產品搭載反光印花,為夜跑帶來貼心保護,從而...
2017-03-18 -
跑步的七個境界,找到你的進階方向
跑步是人類的本能,它與思想的關聯,決定了雙腳交替的意義。(本文2000字,閱讀全文需要7分鐘。細品,需要10分鐘或更長時間)跑步,有快慢之分,遠近之別,個體之進步,或者團體之榮耀,有獨處的萬千,有分...
2017-03-18 -
吳敏霞盼更多參與跑步活動 有意向此類方向發展
在昨天的人民網“人民體育健康發展”戰略發佈暨人民體育用戶端上線儀式上,已開啟退役生活的奧運冠軍吳敏霞表示,因為自己的男友是馬拉松工作者,所以自己現在更多地參與跑步活動。退役之後的吳敏霞,社會活動頻繁...
2017-03-17 -
陳盆濱:跑步不是邁開步子就能跑
新華社杭州3月18日電在很多人眼裡,跑步是最廉價最方便,也是最簡單的運動。隨時隨地,只要甩起手臂邁開步子就能跑。不過在“中國極限馬拉松第一人”陳盆濱看來,跑姿的正確與否,將在很大程度上決定說跑就跑的...
2017-03-18 -
想跑步卻害怕變成小粗腿?認清這3個問題不用擔心!
說到最受歡迎的運動跑步說第二其他運動不敢自稱第一街道、公園、操場......到處都有跑步的小夥伴的身影▼呃……我們換一張唯美一點的。▼跑步,真是一件嗨到爆的事情呢!但是跑完之後,發現小腿變粗了,這是...
2017-03-18 -
小逗糗事:主銀想讓肥貓在跑步機上跑步減肥
小逗:內涵逗趣一個女漢子誰能幫我把車停下來啊!”“我來幫你!”主銀想讓肥貓在跑步機上跑步減肥好身材是怎麼拍出來的。。。背上是不是都流血了要不要這麼幸運呀這種救人方式會讓人笑到內傷的…三哥~~接著.....
2017-03-18 -
春天跑步,你必須要知道這些
春風一吹,愛運動的人又蠢蠢欲動了!不跑步你對得起冬天養的一身肥肉嗎?今天小優就來講講春天跑步的那些事兒!跑步最佳時間小優總結一下在各個時段跑步的利於弊,大家可以根據自身情況,來安排自己的跑步時間噢!...
2017-03-17 -
從321跑步節看特步行銷戰略 跑步市場的蛋糕該怎麼切?
跑步真的火了!這幾年國內大江南北迎來了從未有過的跑步熱潮,過去的2016年,在中國田協註冊的馬拉松及相關運動賽事數量相較前一年增長了近1.5倍,達到328場;參賽人數超過280萬,比2015年增加了...
2017-03-18 -
98跑答疑|下班後跑步太餓了,跑不動怎麼辦?
親愛的跑友,您好!如果您在訓練、比賽的過程中遇到一些疑問,均可以在 98跑公眾平臺上留言。我們的教練團隊將會根據您的問題給出權威的答覆。—— 98跑 教練,您好!我習慣每天下班後、晚飯前跑步,但一個...
2017-03-17 -
跑步中出現傷痛,該如何正確診斷和處理?
運動損傷處理的原則,應遵循傷病癒合的不同過程(組織修復階段)。常見的肌肉和韌帶拉傷可分為急性炎症期、組織機化期和功能重塑期。因個體差異,急性炎症期的修復需要1天至數周,組織機化期的修復需要3至12周...
2017-03-17 -
當你跑步的時候,請忘掉這些“神話”!
隨著跑步、馬拉松參與熱情的提高,關於如何訓練,如何比賽,如何著裝,如何飲食的竅門貼士也變得鋪天蓋地。在林林總總的消息裡,你需要做的是“提高自己的辨別能力”,讓過熱的頭腦保持清醒。這裡介紹6個最常被那...
2017-03-18 -
優惠|馬孔多自製跑步速幹T恤,性價比超高,多種顏色可選
春天到了,天氣漸暖,外出跑步的人越來越多,但很多初跑者會穿著棉質T恤去跑步,這其實是一種非常錯誤的做法。為什麼呢?由於棉質T恤排汗性很差,跑完後不僅會濕漉漉的,感覺特別難受,還會因為汗液蒸發帶走熱量...
2017-03-18 -
跑步一年,全馬PB破3,他是怎麼做到的?
第一次見到九霄的時候,他的個子不算高,但精瘦的身體裡藏著一個馬拉松高手的身形。他從15年9月1日開始跑步,那天他跑了第一個5公里,29年來第一次感覺身體特別舒暢,從此便喜歡上了跑步,這項需要不斷堅持...
2017-03-18 -
以後再也不用帶狗狗遛彎了,買個跑步機就行了
2017-03-19 棒棒糖每日一笑騷年,我敬你是條漢子▼看的我下體一緊▼妹紙啊,來,吃藥時間到了▼有沒有心動呢▼大妹子,你體格就別碰瓷了▼爸爸的反映好快啊▼司機小哥,我想下車▼以後再也不用帶狗狗遛...
2017-03-19 -
傷患歸隊!羅伊斯進行傷後首次跑步訓練
虎撲足球3月19日訊 本週五晚多特蒙德在德甲比賽中1-0擊敗了因戈爾施塔特,週六本場比賽中沒有出場的球員們進行了大約60分鐘的開放訓練,而值得球迷們高興的是多特蒙德球星羅伊斯也進行了傷後的首次跑步訓...
2017-03-19 -
跑步每跑1公里,要花多少錢,你算過嗎?
有文章分析過關于窮人和富人的馬拉松帳本問題。其實,在跑步投入這件事上,不分窮人和富人,也不分多和少。只看自己認為值不值得?用經濟學的原理解釋:正確評估自己的投入和預期收益能不能成正比。我平時有記帳的...
2017-03-18 -
泰州38歲老師操場跑步時突然倒地 搶救無效身亡
網路圖“請在天堂裡安息,請記得永遠開心!你錄製的若干節微課,是留給我的無盡追思,想你的時候就聽聽……”3月17日上午,一個飽含深情、無限惋惜、十分悲痛的帖子,迅速傳遍朋友圈。發佈者是薑堰勵才實驗學校...
2017-03-19 -
在跑步機上走路能減肥嗎 跑步機減肥方法
在跑步機上走路能減肥嗎在跑步機上快走能減肥,即加大步伐快速行走,但慢走不能。在跑步機上慢走不會有什麼大的減肥效果。肥胖的主要原因就是體內脂肪推積,消耗的遠遠小於攝入的能量,要想瘦身減重,就必需要燃燒...
2017-03-18