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8比2減肥法 達人公認科學減肥的最好方法
隨著肥胖人士的不斷增加,減肥成為了大家最關注的話題之一,因為身上多餘的贅肉不僅影響形象,還嚴重威脅身體健康。所以,儘快找到科學減肥的最好方法才是幫助大家解決肥胖困擾的最明智做法。那麼,科學減肥的最好...
2017-03-10 -
紅豆綠豆減肥法風靡 掌握技巧才能暴瘦
提到減肥,很多MM會想到紅豆綠豆減肥法,因為紅豆和綠豆都是減肥排毒的聖品,並且具有高纖維低脂肪的特點。所以,這二者結合創造出的紅豆綠豆減肥法深得肥胖人士的喜愛。但是,減肥切忌盲目,想要發揮紅豆綠豆減...
2017-03-10 -
黃金比例減脂術 燃脂甩肉最好的減肥方法
在當下這個注重“美”的時代,越來越多人加入到減脂瘦身的行列中來,而且隨著網路的普及,找到最好的減肥方法十分簡單、方便。但是,網路上的最好的減肥方法、減肥偏方等數不勝數,到底哪些才是最可取的呢?針對最...
2017-03-10 -
超美味夏季減肥食譜 絕對滿足你的口腹之欲
想要安全高效瘦身,一定要學會“吃”,特別是在夏季這個最容易讓人食欲不振的季節。那麼,夏季如何吃才能輕鬆甩掉一身肥肉呢?別擔心,今天小編為大家帶來了減脂利器——夏季減肥食譜,在這份夏季減肥食譜的幫助下...
2017-03-10 -
女人要多喝這道湯,做法簡單,常喝可減肥美容預防乳腺癌
今天呢,主要想給大家推薦一款湯,這款湯最初來源於我國的朝鮮族,後被朴阿姨的國家推廣成名。但是,我們深明大義,不跟他們搶風頭。當年上大學的時候,特別注意自己的身材管理,吃飯的時候也格外注意油脂的攝入量...
2017-03-10 -
成功減肥三十斤,減肥機構賺的錢合理嗎
三月不減肥,四月徒傷悲。天氣漸漸開始暖和了,不知道你們都儲備了多少肉肉要迎接夏天的到來,此時身上帶著多餘肉肉的人,想必內心是無比的惶恐,擔心自己可愛的肉肉被暴露無遺。現在愛美的人們都開始啟動著減肥計...
2017-03-10 -
瘦身記:苗媽30天健康減肥日記-第三天
今天分享的是3月8日,30天減脂計畫的第三天,這一天是女王節,看著小夥伴都各種在群裡聊天祝福,我卻帶苗苗去醫院的路上;苗苗連續兩天晚上說有點胸口疼,但她也說不清究竟怎麼疼,第一晚她說我沒太當回事,...
2017-03-10 -
瘦成閃電 絕對不能少的六款最有效的減肥食譜
迫於生活以及工作壓力,不少肥胖人士開始選擇一些能夠讓自己快速瘦身的方法以求能在最短的時間內花最少的力氣讓自己瘦下來。但是,不管怎麼減,效果始終不能盡如人意。其實,最有效的減肥食譜才是幫助大家健康高效...
2017-03-10 -
神奇葡萄柚減肥法 兩天完成減脂瘦身計畫
“葡萄柚減肥法”在瘦身界非常流行,因為它不僅含有豐富的維生素C,而且還含有葡萄柚酸性物質,可以幫助增加消化液,借此促進消化功能,達到減脂瘦身的效果。不過,採用葡萄柚減肥法減肥,並非單純的只吃葡萄柚,...
2017-03-10 -
黑咖啡減肥法必須要謹記的五個注意事項
隨著肥胖率的增加,減肥早已成為時下最熱門的話題,簡單又有效的黑咖啡減肥法更是在朋友圈瘋傳。但是採用黑咖啡減肥法減肥並沒有大家想像中那麼簡單,如果掌握不好時間、用量等問題,不僅減不了肥,還可能帶來一系...
2017-03-10 -
夜間速瘦減肥法 臀部減肥必備攻略
眾所周知,臀部在女性健美身材中佔據著不可忽視的地位,只有擁有渾圓、豐滿的翹臀,您的身材才更富魅力。但是,臀部減肥說起來簡單做起來難,沒有科學有效的臀部減肥技巧以及堅持到底的決心,很難瘦身成功。下文中...
2017-03-10 -
減肥最怕餓過頭!這些食物幫你抑制失控的食欲
說到減肥,每個人想到的第一招絕對是少吃或不吃,想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果,而最後往往卻因為長時間忌口、饑餓過度而導致暴飲暴食,造成前功盡棄,體重回升得更快!這也是減肥會失敗的最大原因。影...
2017-03-10 -
春天不減肥,夏天徒傷悲!快速減肥有妙招!
春天來了,夏天還會遠嗎?迫不及待整理衣櫥,添置潮流夏季單品的你先hold住,問問自己身材準備好了嗎?麒麟臂、游泳圈、大象腿適合露嗎?俗話說:春天不減肥,夏天徒傷悲。現在開始行動,給身材換個size!...
2017-03-10 -
減肥不吃肉嗎?1600千卡的葷素食譜推薦
減肥怎麼吃?不吃肉就能瘦嗎?都說減肥要多吃蔬菜,但光吃“草”容易營養不良,瘦下來也不會漂亮。要想健康瘦身,你要學會“挑食”。“談肉色變”早就不流行了,肉類的蛋白質,能讓身體線條更美。當然啦,豬肉、牛...
2017-03-10 -
減肥這事兒3分鐘就夠了!BBC 調查徹底顛覆你的常識……
今日匯率 | 紐西蘭元/人民幣: 4.91072017/3/10 7:00PM 更新以上匯率資訊由CFG·銘源金融提供▼BBC的紀錄片拍的確實很牛掰,而其中的一部紀錄片在推出之後就在健身圈引起不小轟...
2017-03-10 -
感情好的伴侶會一起發胖?情侶做這些“運動”最減肥
近日,美國國家生物技術資訊中心的一項研究發現,感情好的伴侶會有一起變胖的傾向!其原因是,沒有壓力,不用花心思取悅對方。研究者們對169對新婚夫婦展開為期4年的追蹤研究,他們每年會測量夫婦們的體重2次...
2017-03-10 -
減肥意味著不能吃含有脂肪的食物?
許多正在減肥的小夥伴最討厭的兩個字就是“脂肪”,吃東西之前一定要看看到底是否含有脂肪,如果不是低脂、脫脂的食物,總覺得吃下去就會胖幾斤。“脂肪”真的那麼可怕,令人聞風喪膽嗎?其實脂肪也分好壞,壞的脂...
2017-03-10 -
只有健身私教才會告訴你的6個減肥小秘密
導語:有一個好的私教可能會讓你更健康的瘦下來,或是用最短的時間幫你塑造出完美的身體線條。不過,即使你沒有雇傭私教也沒關係,我們為你總結了6個只有私教才會告訴你的減肥小秘密,相信一定可以幫到你。1、在...
2017-03-10 -
游泳瘦哪裡?游泳減肥這樣做 效果倍增還更安全
游泳瘦哪裡?炎炎夏日,游泳成為了大多數MM減肥的首選,可是游泳可以瘦哪裡?精心幫你講解四種游泳方式分別能減哪裡。在游泳減肥過程中,每一種不同的動作都有不同的妙處--蛙泳可以鍛煉胸腔,自由泳針對你的肩...
2017-03-10 -
21天減肥法 減肥食譜一周瘦10斤
雖然夏季將要過去,但是胖紙們減肥成功了嗎?不要總是日復一日,年復一年了,想要好身材必須狠起來!21天減肥法 減肥食譜一周瘦10斤【圖】雖然夏季將要過去,但是胖紙們減肥成功了嗎?不要總是日復一日,年復...
2017-03-10