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明星是這樣選擇減肥瘦身 你是怎麼選擇的呢?
莫文蔚—游泳減肥法苗條性感的莫文蔚,實實在在印證了“老天爺不公平”這句話。她那雙長腿,纖細筆直,修長勻稱,簡直就是女人的目標與男人的夢想。莫文蔚到底是怎樣減肥保持窈窕身材的呢?莫文蔚透露說“游泳是我...
2017-03-10 -
產後媽媽如何減肥?看了此文章都減下來了
擁有好的身材,可以使女人更加自信。自信的女性朋友們都會認為自己是人見人愛的美女,徐熙娣就是最典型的自信美,你說她美嗎?她沒有一些網拍模特漂亮,自信讓他性感,自信讓她征服了男人!產後的女人,如何也能像...
2017-03-10 -
5日番茄減肥食譜 讓你快速變苗條
番茄是被大眾所熟知的減肥食材,但被安排到減肥清單裡,很多人都不知道該怎麼吃才是正確的減肥吃法,下面,小面獻上番茄五日食譜,滿足你的每日所需。第一天:早餐:全麥麵包1片,你可以根據自己的喜好來搭配黃油...
2017-03-10 -
秋季飲食減肥要吃好 三款瘦身靚湯推薦
告別了炎炎夏日,又到了秋冬易長肉的季節了,很多愛美朋友都不想發胖,所以在秋季要格外注意飲食,有沒有好的飲食減肥方法呢,怎樣飲食減肥呢,下面就推薦三款瘦身靚湯,讓你既健康養生又輕鬆享瘦。秋季飲食減肥一...
2017-03-10 -
你是體寒肥胖者嗎?減肥要多吃這些驅寒食譜!
因為寒氣入侵,造成肥肉堆積在下半身的肥胖,就是體寒肥胖。如果你經常覺得頭暈,感覺上半身不肥,但是下半身卻很胖,腿很粗時,你很可能已經被寒氣施咒,不知不覺便成了體寒肥胖者了!輕度體寒症狀1、怕冷,手腳...
2017-03-10 -
減肥操瘦肚子計畫 一套10分鐘堅持30天 十天瘦六斤
儘管我一路來都比普通人要好一點,家庭條件比較優越,加上嫁了個不錯的老公,生活滋潤讓我的對身材絲毫沒有感受到任何壓力,直到有一天我試穿衣服的時候尷尬的事情發生了!衣服“嘭”的一聲裂開了口子,當時尷尬的...
2017-03-10 -
這種菜可美容、解毒,常吃還能減肥降血糖,南方農村都種植!
身邊的朋友都知道飯飯我很愛吃蔬菜,每次去燒烤攤必點一份鐵板韭菜,吃火鍋標配土豆、藕片、白菜,到了夏天,去飯店則必點空心菜。作為南方的孩子,空心菜應該是我從小吃到大的一種蔬菜了,脆脆的根莖,嫩嫩的菜葉...
2017-03-10 -
減肥好物花樣吃法給你驚人的減肥效果
飲食減肥在夏季特別受歡迎,因此選對瘦身食物特別關鍵。給大家推薦6款最受減肥人士歡迎的好物,讓你每天換著花樣吃,輕鬆享瘦。1、燕麥片(無糖)燕麥片含有大量的膳食纖維,容易產生飽腹感,促進新陳代謝,讓你...
2017-03-10 -
網友熱傳飲食減肥法 不節食也能暴瘦
通過飲食減肥是大家最喜歡的減脂方式之一,但是減肥不等於節食,利用減少進食量甚至完全不進食的飲食減肥法減肥,不僅對身體的傷害很大,而且反彈複胖的幾率也極高。想知道採用哪些飲食減肥法才能暴瘦不反彈嗎?那...
2017-03-10 -
最熱水果減肥食譜 get起來你才能“狠”瘦
五顏六色、酸甜可口的水果是大家日常生活中必不可少的美食之一,但是誰又能想到它其實也是一種減肥的利器呢。不過,想要通過水果減肥,必須先瞭解水果的特性,從而製作出美味又兼顧營養均衡的水果減肥食譜。下文中...
2017-03-10 -
宅男瘦身必備 七個最正確的男人減肥方法
隨著大家思想觀念的轉變,越來越多男性朋友開始關注減肥。但是,想要獲得健康又有型的肌肉線條,不付出一番努力是不行的。今天小編就為大家帶來了七種宅男必備男人減肥方法,這七種男人減肥方法不僅減脂效果顯著,...
2017-03-10 -
牢記這12個好習慣,減肥其實沒你想得那麼難
牢記這12個有益健康生活的習慣▼-1-不要對飲食過於苛刻(點擊下方文字查看相關文章)維密的長腿妖精們每天都在吃些啥?▼-2-攝入量是關鍵(點擊下方文字查看相關文章)減肥這麼久,可能你連“卡路里”是什...
2017-03-11 -
4種減肥食品健康吃法 知道了才能瘦
1、蘑菇功效優勢:蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分,作為減肥食品最優秀之處,在於它含有高於所有植物的纖維素,可以防止便秘,這一點對瘦小腹很重要哦,蘑菇還能降低血液中膽固醇的含量.而且蘑菇屬於...
2017-03-11 -
涼拌紫甘藍:不僅對皮膚好還減肥
紫甘藍不僅顏色好看而且營養豐富,含有較多的維生素C、維生素E和維生素B族,以及豐富的花青素甙和纖維素葉酸等,備受人們的歡迎。相關資料:200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。這種蔬菜...
2017-03-10 -
春季用它泡水喝,不光排毒養顏、減肥淡斑,還能降血脂!
春天有10多種排毒養身的小東西,幾塊錢就能買到,不僅便宜還很管用,熱水一沖喝就可以了。為了自己和家人健康,一定好好看看。第1種:荷葉泡水主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。 ...
2017-03-10 -
為了減肥每天只吃蘋果?別傻了,每天這樣吃,吃飽吃好還減肉
夏天馬上到來,相信身邊不少小夥伴又在忙著說減肥的事情了。肥小妹身邊就有不少妹子加入了辦健身卡的陣營當中,也開始了每天只吃一個蘋果的苦日子。但是有一個亙古至今的疑問一直伴隨著我們,減肥,難道真的只需要...
2017-03-11 -
澳洲政府:減肥從娃娃抓起 密切關注學生體重
日前,澳大利亞政府表示要將控制學生體重作為一項“兒童保護行為”,並要求學校教職工和行政管理人員及時向相關機構上報體重超標的學生名單。澳大利亞教育部告訴所有學校教職工,“如果一個學生的體重已經對他的健...
2017-03-11 -
每天走一萬步會瘦嗎?瘦身男女五大關於減肥的誤區必知!
每天走一萬步會瘦嗎?5大關於減肥的誤區必知。很多人都有著肥胖的身材問題,尤其在春節過後,容易出現“胖3斤”的苦惱。而且春天將近,減肥之事顯得更加重要,但是很多人卻在減肥的路上走人誤區,結果使得人受累...
2017-03-11 -
只有想不到,沒有做不到,孫儷的減肥方法讓她瘦40斤
網上曝光的一組孫儷的減肥食譜:一星期減肥食譜之第一天減肥餐早餐:小麥胚芽奶一杯、全麥土司兩片。午飯:胚芽米飯半碗、蔬菜湯一份。晚餐:水煮蛋一個、蘋果一個。小麥胚芽中富含豐厚的維生素e,有抗氧化、推遲...
2017-03-11 -
這些素食減肥誤區,你中了哪一個?
相信大家都和亮亮一樣,每當身邊的人摩拳擦掌,準備加入減肥大軍一員的時候,總會聽到類似的聲音:“嗯!我決定了,為了減肥,今天開始吃素!”“肯定是成天大魚大肉才會變胖的,堅持吃素才是瘦下來的秘訣!”“吃...
2017-03-11