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肥胖症,健身想減肥?老中醫告訴你:先調理還身子!
肥胖症是一組常見的代謝症候群。當人體進食熱量多於消耗熱量時,多餘熱量以脂肪形式儲存於體內,其量超過正常生理需要量,且達一定值時遂演變為肥胖症。正常男性成人脂肪組織重量占體重的15%~18%,女性占2...
2017-03-12 -
苦瓜清脂減肥,來約嗎?
春天來了,夏天離我們還會遠嗎?現在MM們可以為夏天露肉做準備了,苦瓜清脂減肥,你值得懂得。苦瓜味苦,有很多人都不喜歡吃。但值得肯定的是,苦瓜含有豐富的營養,具有清熱祛暑、解勞清心、明目解毒、利尿涼血...
2017-03-12 -
蠢人減肥日記(十二):斷食日,最期待的就是第二天的早餐
(九)今天又是斷食日,早餐吃了一片黑麵包,一隻水煮蛋,半隻蘋果,晚餐是:菠菜煮蝦米。不知道為什麼,特別想吃,幸好在網上看到一封某個同樣在輕斷食減肥的妹子寫的信,很勵志:你現在可能很有食欲,很想放棄,...
2017-03-13 -
過度減肥可能導致難受孕,這些備孕方法可助提高機率
我們能夠看到很多女性朋友為了保持一個苗條的身材,都會選擇減肥,過度減肥以及精神壓力過大都有可能使得女性內分泌絮亂,進而導致卵泡發育不良的問題出現。面對這樣的情況,如何才能提升大家的受孕機率呢?隨著現...
2017-03-13 -
這菜農村喂豬,城裡卻很難買到!爽口減肥營養高!
這菜苔在北方並不常見,但身為南方人的葉子來說,小時候算是吃怕了,這菜苔上市的時候,都是大框大框割來喂豬的,而如今想吃這個還挺難的,這菜很便宜,營養價值卻很高,我買成2.6元一斤,一個網友朋友告訴我她...
2017-03-13 -
這樣練瑜伽不能減肥,反而會增“肥”!
那些想減肥的人看到他們就覺得他們太幸運了。但是,事實上,那些體重過輕的人和體重過重的人一樣有著健康問題。 太瘦會有什麼問題? 1.容易被感染細菌和疾病2.營養不良3.女性生理期不規律4.嗜睡、疲勞 ...
2017-03-13 -
如何減肥才健康,當然是健康的減肥方法!
現在是減肥盛行的時節,很多MM在追求快速減肥的同時都會陷入反彈的惡性循環中,欲速則不達的道理想必大家都能夠明白,那麼我們該怎麼樣減肥呢?下面就是小編給大家介紹的九大瘦身秘笈,做到這九點健康的減肥方法...
2017-03-13 -
減肥精油你用對了嗎?
精油能減肥嗎?減肥精油能夠促進人體的血液迴圈和促進人體的新陳代謝,同時還具有非常好的排毒功效,有助於人體排毒減肥。但是使用減肥精油減肥有五點是要注意的,否則是很難達到瘦身效果的。減肥精油原理精油瘦身...
2017-03-13 -
完美健身減肥計畫,請拿走不謝
想要成功減肥,一份好的健身減肥計畫怎麼少得了呢。這俗話說的好,有一個好的計畫就已經成功一半了,過年想必家家戶戶都已經準備了大魚大肉,又是一年養膘時,今天小編就給大家貼心的準備了一份完美的健身減肥計畫...
2017-03-13 -
史上最有效的減肥法,愛美的你不能錯過
相信很多女孩子為了減肥嘗試了很多種方法,最常見就有吃減肥藥、節食和健身房運動。其實減肥要見效總結起來不過就一句話:管住嘴和邁開腿。今天小編就給大家介紹史上最有效的減肥法,有了它就可以給肥肉說拜拜了。...
2017-03-13 -
我們每天所需熱量是多少?熱量計算減肥的你需要知道
不少減肥的朋友再吃東西的時候總會先看是食物的熱量,但是熱量計算究竟是怎麼進行的呢?和天天營養的小編一起瞭解一下熱量計算吧。熱量的作用告訴你它的重要性正如電腦要耗電、卡車要耗油、人體的日常活動也要消耗...
2017-03-13 -
瘦身運動,健康減肥
瘦身運動被譽為最有效、最安全的減肥方法之一,所以一直受到很多愛美女性的青睞。瘦身運動不僅能鍛煉身體,使其消耗身體多餘脂肪、促進新陳代謝,達到運動減肥的目的、助你保持窈窕身材,還能讓你心情愉悅。那麼我...
2017-03-13 -
利用利尿劑來減肥決不可行!
眾所周知人體的組織液含水量很高,而使用利尿劑的話能快速減輕體重,所以很多減肥產品中都含有一些利尿劑的成分。那麼利尿劑能減肥嗎?對於這個問題很多朋友都存在著疑問。接下來就由天天營養網小編為大家具體介紹...
2017-03-13 -
愛美的MM你須知:排毒養顏膠囊能減肥嗎?
春節難免有很多聚會,每次大魚大肉下來不少朋友都攝入了油脂的同時身體還積累了很多毒素,於是就有MM問小編排毒養顏膠囊能減肥嗎?今天就和天天營養的小編一起瞭解一下吧。做好體內環保工作排毒養顏很重要排毒養...
2017-03-13 -
想要成為瘦美人,不妨試試蜜糖減肥法
想要減肥不妨試試蜜糖減肥法。蜜糖不僅有利於增加肝臟解毒能力,還有健胃、助消化等效果,而且它的熱量還特別低,所以用蜜糖減肥簡單有效又安全。蜜糖的功效作用蜜糖也就是我們平時所說的蜂蜜,它具有很多我們意想...
2017-03-13 -
練瑜伽減肥注意事項
練瑜伽減肥注意事項。常練習瑜伽可以讓我們的身心得到很好的放鬆,可以增加我們身體的柔韌度,對我們的瘦身計畫也大有好處。那麼,當我們在練習瑜伽時需要注意什麼呢?下面跟著小編一起來看看吧。九項注意印度帕坦...
2017-03-13 -
月經期如何減肥最有效?減肥也得看體質!
“大姨媽”對女人們來說真是既可恨又可愛,恨它帶來諸多不便甚至有時還痛不欲生;愛它保持青春活力、排毒淨體甚至還能瘦身減肉。那很多為減肥而苦惱的MM就會問了:月經期如何減肥最有效?這就讓天天營養的小編來...
2017-03-13 -
低脂、低熱量,原來地瓜減肥也不錯
不少朋友都在採用水果減肥方法,卻不知地瓜減肥法也甚為有效,地瓜含有的脂肪極少當中含有豐富的纖維素,非常適合減肥時食用,今天就和天天營養的小編一起來瞭解一下地瓜減肥吧。低脂、低熱量地瓜減肥真不錯對肥胖...
2017-03-13 -
看江映蓉怎麼減肥,你減對了嗎?
2009年,江映蓉參加快樂女聲獲得全國總冠軍後進軍樂壇。2010年憑藉《壞天使》獲得雪碧中國原創音樂流行榜內地最佳優秀新人。頂著選秀節目光環出道的江映蓉一直將招牌舞蹈作為主打,想必你對她的印象也是陽...
2017-03-13 -
香蕉減肥法來啦,還在等什麼呢?
香蕉減肥法泛指食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好且能長時間保持能量。如果什麼都不吃而只吃香蕉蘸蜂蜜的話,熱量就會遠比正餐低。今天小編就為大家介紹香蕉減肥法。香蕉減肥法的原理1、香蕉熱量低香蕉非...
2017-03-13