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春天養生第一菜,壯陽固精助發育,保住其鮮嫩質感有三招
初春的韭菜,最早感受到春季升發的陽氣,是公認的壯陽固精最佳蔬菜,補腎補陽排名第一,所以還被稱為“起陽草”。春天氣候冷暖起伏不定,多吃一些春韭,以祛陰散寒。此時節人體肝氣還偏旺,影響脾胃消化吸收功能,...
2017-03-13 -
學會養生才是真正的省錢
西醫是先病再治,講的是亡羊補牢;中醫講究“治未病”,未雨綢繆,靠平時的合理生活,讓自己時刻保持最佳狀態,也就是通常指的養生。養生是一個寬泛的概念,運用調神、導引、四時調攝是養生,食養、藥養是也是養生...
2017-03-13 -
這些常見中藥吃多了不養生,還會傷肝腎!
我們的國人一直都很推崇中醫學,原因之一是因為這是我們兩年多年的文化傳承的結晶所在,另一方面則是認為中草藥乃天然藥物,是沒有毒性的。事實上歷代的本草和醫書對於各種中草藥的毒副作用都是由相當明確的介紹,...
2017-03-13 -
農民用來喂蟲子的樹葉,農民們卻用它來泡茶喝聽說能養生
中國有句古語叫做絲綢之路”,亦有“滄海桑田,桑樹在我國很早就存在的樹木,在很多的地區農村裡都遍佈著桑樹。農民們種植桑樹一般都是利用它的葉子,很多農村婦女都是在家養殖蠶來賺點錢,而蠶最主要的食物就是桑...
2017-03-14 -
宗教神秘科學對養生運用,我結緣的三位師傅
我認識這個三個師傅,每天他們有共同點,就是要練功,禪坐。可以說是今天淩晨回到杭州,從廊坊出發到山東拜訪客戶在返杭。昨天3點58分就床了,因為前天被客戶留了下來,8點要到山東濱州,只有早起,4點10分...
2017-03-14 -
老中醫養生經,就是簡單,就是實用
萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。甘瓜良...
2017-03-14 -
學會春季養生七大秘訣,一年都健康
春季的養生知識一、進行“ 身體大掃除”在生活中我們也要時常的進行身體的清理,尤其是在春季的時候,就要注意進行身體的“大掃除”經過一整個冬天的貯藏,我們的體內需要很好的來清理清理。因此,小編建議大家平...
2017-03-14 -
老人養生最易犯的四種錯誤,你知道幾個?
老年人養生四大誤區 1、以為久病成醫,就隨便吃藥很多老年人的血壓和血糖控制不好的根本原因是自行增減藥量。尤其是血糖高的老年人常常面對美食難以拒絕,吃多以後就加服一片降糖藥或多注射幾個單位的胰島素,孰...
2017-03-14 -
印尼居民就好這口,另類食物據說養生延年,還因此開闢新職業
世界之大無奇不有,這句話是說的很對的。不同的地方,有著不同的飲食文化。有些食物讓人看了食欲大增,有些食物讓人看了很是減肥。在印尼,有著其他地方不同的飲食文化。不知看了之後是否有食欲。蝙蝠在我們心中是...
2017-03-14 -
春季養生 “五多五少”做到這些,春季不生病!
一年之計在於春,春季是四季之始,春季飲食打好基礎,對一年的健康都有重要作用。“多主少副”即多吃主食,少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常,人體免疫力和防禦功能極易下降,誘發一些春季常見的...
2017-03-14 -
養生觀——身體就是一副皮囊
當下社會,人們的經濟收入越來越高,但大多是通過透支身體的健康來換取的。而健康,卻很難再用金錢換回來。所謂的“年輕時用健康換錢,年老時用錢換健康”,其實是一筆鐵定要賠的買賣。患病之後,花錢受罪不說,還...
2017-03-14 -
錫伯爾養生靈芝茶茶之妙用,你知道幾種?
愛茶之人,每天必飲茶之。香飄飄一年可以繞地球兩圈,這茶葉最少都是三圈了吧。茶,不止可以品鑒、暢飲,在這裡我們就來說一說茶之妙用。美食篇1.煮茶葉蛋,越好的茶,熬煮出的茶葉蛋香味可是越純正的。2.普洱...
2017-03-14 -
「養生廚房」今日播出《黃金小米雞》
特點:我們推薦過很多適合補陽的食材,也推薦過很多適合滋陰的食材,今天我們說到了陰陽雙補,沈老師給我們推薦的食材是小米和雞肉的組合,小米有很好的滋陰效果,雞肉溫補且不易上火,如何作出好吃的黃金小米雞呢...
2017-03-14 -
「養生堂」今日17:25播出《通補奇經保健康-1》
嘉賓:國醫大師王琦的學術繼承人,北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師 倪誠 您的背部疼嗎?今天主持人一玲學會了一種新的診病方法,通過按壓背部的某個點來判斷身體內的疾病。通過按壓,現場的三位觀眾都...
2017-03-14 -
洋蔥養生湯 有效預防心腦血管疾病 提高免疫力 去心肺虛寒
【洋蔥特點】營養豐富,口感清香甜美,裡面包含有人體所需的糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分,對機體代謝起一定作用,洋蔥還含有一種非常特殊的營養素【前列腺素A】能夠很好的保護心肺【洋蔥功效】對於...
2017-03-14 -
一生受用的女子養生法
月經病養生重在養心婦女以肝為本,肝藏血,心生血。月經不調同心肝的關係最密切。精神因素,心志失衡,思慮惱怒,是造成月經不調的主要因素,故其養生重在養心。此處的養心指廣義的心神,也就是重在心理養生。心理...
2017-03-14 -
人體的7個排污口,養生一定要清楚!
1腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。2肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~...
2017-03-14 -
健康食譜:家人都愛喝的五款養生湯,好喝又營養
每個人都應該特別注意自己的飲食,因為很容易一不小心就造成攝入糖量過多,導致糖份增高,引發病情,那麼高血糖、糖尿病人應該怎麼吃呢?接下來就來為您推薦……雙耳湯:白木耳、黑木耳,洗淨加清水蒸籠蒸至木耳熟...
2017-03-14 -
健康 | 一年之計在於春,春季養生正當時
一年之計在於春 春季養生正當時本文導讀:春天乃萬物復蘇和生髮的季節,我們人體也需要舒展發放。所以在春季就更加的需要大量的營養物質以供機體的活動和生長需要。春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有講究,你知道春...
2017-03-14 -
養生怡情:《黃帝內經》中八句教你養生的話!
1、心者,五臟六腑之主也,憂愁則心動,心動則五臟六腑皆搖。憂愁則心動中醫認為:心主神明為君主之官,也是我們五臟六腑的主宰。因此喜怒憂思悲恐驚等情緒都會牽動我們的心神,如果心神不安就會使五臟六腑都受影...
2017-03-14