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3種養生粥可以讓人增強抵抗力,讓你喝出健康和美麗!
春天是個氣候多變的季節,一時颳風下雨,又一時陽光燦爛。這麼多變的天氣給很多人的身體和抵抗力造成了點挑戰,那麼我們在春天,該吃點什麼呢?我給大家推見3樣粥,可以增強抵抗力,對預防感冒有點作用。1豬肝綠...
2017-03-10 -
養生有捷徑嗎?85歲老人告訴你答案|聽我給你講養生
編者按科學研究證明,長壽三分靠先天基因,七分靠後天。基因天定,目前的科學技術還無法改變,而餘下的七分掌握在自己手中。本期養生故事的講述者也悟到,養生並無捷徑可走,健康只有靠自己。他堅持鍛煉、醉心音樂...
2017-03-10 -
這些養生方法你知道嗎?
睡前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40...
2017-03-10 -
王毅外長離不開的“養生茶”,一種茶堪比一種藥!
雲南的普洱茶我每天都在喝,因為喝普洱茶不影響晚上睡覺,這跟其他茶非常不同,而且對胃非常有好處。2月20日,在“開放的中國:魅力雲南 世界共用”全球推介活動上,外交部部長王毅出席並作上述表示。王毅的一...
2017-03-10 -
春季養生之道,讓你神采煥發!
俗話說,一年之計在於春。春天萬物復蘇,神州大地生機勃勃。這時候也是食療養生的最佳時期。春天養的好一年神采飛揚。春天該如何吃呢?我們聊聊4大食補法!1、多喝茶春天宜多喝茶,但是不是濃茶。推薦幾種春天喝...
2017-03-10 -
學減法,“藥王”孫思邈的“四少”養生法
孫思邈是唐代傑出的醫學家和養生學家,著有醫學專著《千金要方》,被後世尊奉為“藥王”。除了治病救人,孫思邈還非常重視養生,提出了“善養性”“治未病”“消未患”等養生法。其在《孫思邈方書》中說:“口中言...
2017-03-10 -
福禧卡學堂開課啦!第一課:中醫學博士黃拓講養生(報名中)
早就聽說金華有位年輕人在中國中醫科學院工作,是諾貝爾科學獎獲得者屠呦呦的前同事。3月6日,正在杭州籌備“國醫節”的黃拓回到金華,在臨近江東鎮的古婺窯火展示廳,記者見到了他。一身漢式長袍,不緊不慢的語...
2017-03-10 -
養生需理智,不是越貴越好!海參還比不了雞蛋!
如今,經濟條件好了。養生這一話題也逐漸被更多的人認識,什麼魚油、蛋白粉、蜂膠、魚翅、燕窩……這一類的保健品或者說高級食材更是越來越被大眾人群消費,但可能很多人都不知道,這些昂貴的食材其實並沒有傳的那...
2017-03-10 -
腸胃不好看這裡 多喝7大養生粥改善腸道消化功能
一般胃腸不好的人,如果只喝牛奶的話,稍後就會感覺腹脹,如果把牛奶摻雜在一些雜糧薯類裡,可以大大減輕脹氣程度,同時也能很好吸收食物中鈣物質。下面為大家推薦幾款易消化食物。1.山藥小米糙米牛奶糊山藥小米...
2017-03-10 -
今日17:25《養生堂》播出劉紅旭主任醫師《揭秘三高的朋友圈之高血壓》
水法 心動女生 女朋友 粉絲 白大褂 鹽 肝火上擾 肝陽上亢 陰虛陽亢 痰熱內阻 旱芹葉專家:劉紅旭 北京中醫醫院心血管科主任主持人悅悅新近有了一個新朋友,這個朋友紅彤彤,名字叫做“血壓”。專家介紹...
2017-03-10 -
這盤麵條很好吃,家裡人人都愛吃!春季養生面
【可愛小廚娘:分享美食,分享生活,做菜我是認真的,每學必會,希望您每天學幾樣天天當大廚,多多關注,多多收藏,多多轉發,可愛小廚娘每天給您廚房中的快樂和驚喜!】需要材料意面150g鮮蝦100g花蛤50...
2017-03-10 -
枸杞養生效果驚人,怎麼吃枸杞最養生?
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝...
2017-03-10 -
養生跟找老公一樣樣的,適合自己最重要!
養生就像找老公一樣,適合自己的才是最好的。就算是高富帥,未必你嫁給他就能幸福。就算兩個人都是好人,也未必結了婚了就適合彼此。同樣,對養生而言,同樣滋補保養的人參靈芝,未必就適合你吃。前不久,發了一篇...
2017-03-10 -
你知道嗎?春季養生首選洋蔥,炒菜調味洋蔥比蔥花更好吃更健康
菜中皇后,洋蔥。超市買菜,總是發現買洋蔥的人不是很多,而且洋蔥價格與其他蔬菜相比,也更廉價,那麼現在普及一下,洋蔥營養價值到底在哪呢?讓更多的人選擇洋蔥吧。洋蔥清熱解毒,能夠淨化血液,大家一定不知道...
2017-03-10 -
養生方法有哪些?吃素易缺少的4種營養成分
越來越多的人重視養生了,好像只要不吃肉少吃葷類,就可避免各種疾病找上身。但是,你如果減少了肉類的攝取,人體的營養價值就會變少,那麼我們應該怎麼吃,來補足無法從葷食上得到的營養呢!【全素與奶蛋素的差別...
2017-03-10 -
「國醫·養生」風往何處去
上集翟雙慶教授為大家講述了“風之性格”,今天接著為大家講授“風之特點”,知己知彼方能百戰不殆~每天中午12:16,讓我們相約《百家講壇》~野火燒不盡春風吹又生古語有雲:春風三月弄紙鳶。放鳶清明日,鬥...
2017-03-10 -
健康|避免高發流行病,這些“春季”養生辦法你得知道!
雨水節氣已過,氣溫逐漸回暖,春意盎然、百花齊放的季節即將拉開帷幕,大眾戶外活動也將逐漸增多,風和日麗的天氣裡邀朋郊遊,踏青載酒,看山游水,此皆樂事。但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足口病等流行...
2017-03-10 -
日本自然養生專家推薦:身體柔軟壽命長!身體變軟的四個秘訣!
任何人,在剛出生時身體都是柔軟的。出生時,我們身體內有足夠的水分和血液,而且迴圈狀況良好,身體處於非常柔軟的狀態。如果不消除身體僵硬,長期對其置之不理,會導致下半身的肌肉不斷衰退,全身的血液迴圈和代...
2017-03-10 -
春天到了!來灸肝經,養肝血,除春困,艾灸養生更養女人
春天,人體陳舊的疾病最容易復發,這是什麼原因呢?中醫認為春屬木,與肝相應,肝喜條達而惡抑鬱;春回大地,人體陽氣開始趨向於表,肌表的氣血逐漸增多,臟腑的氣血相對減少。春天灸肝經,養肝血正當時。據史書記...
2017-03-10 -
養生健康:五行子宮保養術能夠防治子宮疾病
五行子宮保養術能夠防治子宮疾病子宮疾病,就是指在子宮區域發生了病變,比如炎症、損傷、腫瘤或病變等,也是女性的常見疾病之一。它包括子宮內膜炎、子宮內膜異位、子宮肥大、子宮脫垂、子宮內膜癌等。產生的原因...
2017-03-10