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一招養生 按摩命門
今天兔龜龜學的一招養生是按摩命門,命門在二腎之間,是人體陽氣的發動機,是督脈的根本,是人體生命能量之門。工作之餘,可以在二手先搓熱,放在命門處。然後上下按摩三十六次。此動作可以點起命門真陽之氣。野...
2017-03-12 -
養生:世界公認26種抗衰食物 讓你青春常駐
導讀:抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中,輕輕鬆松的抗...
2017-03-12 -
去他媽的養生籃球!詹姆斯一不留神就成聯盟“勞模”
三連敗的騎士隊終於迎來了反彈,與魔術比賽中詹姆斯本場砍下24分12籃板13助攻三雙數據,連續兩場比賽砍下三雙,生涯第51次拿到三雙,同時詹姆斯詹姆斯的常規賽出場數達到1046場,超越了張伯倫,排在歷...
2017-03-12 -
道家養生——足部按摩養生
俗話說:“人老腳先老。”當人進入老年期,下肢的運動機能明顯減退,常出現下肢發軟無力,行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分佈,密切地聯繫著人體各個系統、組織和器官,通過對足部的...
2017-03-12 -
「養生廚房」今日播出《孜然牛肉》
特點:牛肉是健脾控糖的好食物,但是要想做出好吃的牛肉,從挑選、切法、上漿和火候都需要掌握到位,否則都難以做出美味的牛肉。而郝大廚今天帶來了一道孜然牛肉,不用挑選、上漿等繁瑣的工序,非常簡單快捷就能做...
2017-03-12 -
「養生堂」今日17:25播出《“吃嘛嘛香”帶來的致命隱患》
專家:楊文英 中日友好醫院大內科主任、內分泌代謝病中心主任一則“牙好,胃口就好,身體倍兒棒,吃嘛嘛香”的電視廣告,讓全國人民記住並喜愛上了李嘉存。李嘉存因為身體肥胖,今年年初甚至到了102公斤。這讓...
2017-03-12 -
養生順口溜,記住健康活到100歲!
少吃鹽/多吃醋/少打麻將多散步!少吃葷/多吃素/這樣對身體有好處!多開心/少生氣/氣出病來無人替!多動手/多動腦/身體永遠不會老!常吃蘇子油,降壓又降脂一日兩蘋果,毛病繞道過大蒜是個寶,常吃身體好核...
2017-03-12 -
乍暖還寒時“春捂”有講究 專家教你春季如何養生
立春以後,氣溫逐漸回暖,自古就有“春捂秋凍,不生雜病”的說法。而學會正確“春捂”,可以將疾病擋在外面。那麼,如何正確“春捂”?“春捂”又該注意哪些事項?市民:“春捂就是春天的天氣冷熱不太正常,忽冷忽...
2017-03-12 -
養生順口溜,超實用,送爸媽,收藏留用!
蘇子油,降脂快。菊苣茶,降尿酸。吃洋蔥,腦路通。菊花茶,降血壓。金蒲菊,去火佳。金瓜子,前列康。葡萄甜,補血源。食蜂蜜,皮膚細。蒲公英,去火佳。蘿蔔湯,治胃脹。紅薯蒸,大便通。刺玫花,美容顏。玉龍鬚...
2017-03-12 -
臉要窮養、腳要富養、心要窮養、肺要富養!分享身體窮富養生經
身體是自己的,錢是身外之物!隨著養生理念的深入人心,不僅僅是中老年人,像現在很多年輕人也開始重視生活中的養生之道,國民在養生方面都是捨得花錢投入,但是,你知道嗎?我們身體器官的養生也分窮養、富養的哦...
2017-03-12 -
「養生」喝錯晨起第一杯水,影響健康一輩子!現在改還不晚……
很多人在清晨起床後,都有空腹喝杯水的習慣,大家都喝的是什麼水呢?為什麼要喝水呢?大多數人都會選擇喝白開水,其主要目的就是為了清腸通便或補水。而網上卻有傳言說,清晨空腹要喝鹽水,清腸的效果才會更好。傳...
2017-03-12 -
春天多吃這些養生菜,清肝、明目、降血壓,不可錯過!
下面這些食物,都有很好的預防疾病功效,為了自己的身體健康,大家可要好好看看了。薺菜:明目利肝李時珍在《本草綱目》說:“薺菜粥明目利肝。”故凡是體質衰弱,頭昏目暗,慢性腎炎、氣虛浮腫、二便出血的老年人...
2017-03-12 -
春天養生注意三原則
春天養生注意三原則:1.早起早睡以養肝:順應自然界生機勃發之景,早睡早起,適量運動,放鬆身體;2.不要過早減衣:冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化大,過早減衣,身體難適應;3.每天梳頭百下:疏利氣血,...
2017-03-12 -
「國醫·養生」風從哪裡來
故事的開始是這樣西元2017年跨年之際,獨自留京的小北孤零零遊蕩在北中醫的圖書館裡,ta 穿過一排排的書架,隨手抽出一本《黃帝內經》,便趴在一旁極其走心地翻閱起來,春節的帝都繁華而熱鬧,可這熱鬧不是...
2017-03-12 -
海底養生奇兵(上1)海馬-補腎溫陽酒 治宮寒不孕例 助孕藥膳
本期介紹本期節目主要內容: 海底生物也可以養生,本期節目專家為你解讀海底養生奇兵,白酒泡海馬補腎效果好,米酒泡海馬具有健脾的功效。海馬具有抗衰老的功效,血壓高的人不適合食用海馬。專家現場演示剔烏賊骨...
2017-03-12 -
民間諺語中的養生術
一輩輩勞動人民根據時令季節的變化,地域物產的不同,順天時,應地利,從日常的飲食生活中,凝煉成了諸多關於飲食、休息、心情等方面的諺語、成語、俗語。這些飲食諺語有的能形象描繪出某種食物的特性功能;有的能...
2017-03-12 -
兩塊錢能炒一大盤的它,竟然是高級養生菜,好吃又健康!
不知道吃什麼就關注我們呀|探店|美食|烹飪|生活|爆料QQ 2799521245好吃的東西不一定多貴,平凡小菜也可以很營養。幾毛錢一斤的捲心菜就是天然養生菜!它具有養胃、抗氧化、抗衰老功用,在全球最...
2017-03-12 -
春季養生怎麼能不注重這些?
春天不但是流感、流腦等各種傳染疾病的高發季節,也是冠心病、肝炎、精神疾病常常容易復發的時候。做好春季的養生保健,尤其是對肝臟的保養,為一年的健康打下基礎尤為重要。春季養生應該注重以下幾點:一、春季養...
2017-03-12 -
道教養生——去濕十八法
1、濕氣乃萬惡之邪。現在人,吃肉吃得太多,吃的食物裡有污染,運動量少,身體陰盛陽虛,濕邪內鬱,所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫裡講,脾虛則便溏,中國人 本應以五穀雜糧為食,現在以肉食為...
2017-03-13 -
春季養生三要點 晨起伸懶腰護肝
點擊右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你春捂:捂好背、腹、腳初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來,就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒...
2017-03-13